আদা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

You are currently viewing আদা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
Image by Maja Cvetojević from Pixabay

আদা কেন?
আদা মূল হিসাবে জন্মে এবং এটি একটি নমনীয় উপাদান যা পানীয় (চা, বিয়ার, এলি) বা রান্নায় খাওয়া যায়। এটি খাবারগুলি মশলাদার এমনকি খাদ্য সংরক্ষণকারী হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। 2000 বছরেরও বেশি সময় ধরে, চীনা ওষুধ নিরাময় এবং বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে আদা ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছে। এটি শরীরে শক্তি সঞ্চালন প্রচার করতে এবং আমাদের দেহের বিপাকীয় হারকে বাড়ানোর জন্য পরিচিত।

সাধারণ রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখে। আদাতে ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং দস্তা থাকে যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে, পাশাপাশি শীত, জ্বর এবং অতিরিক্ত ঘাম রোধ করতে সহায়তা করে।

পেটের অস্বস্তি আদা হজমে সহায়তা করতে আদর্শ, এর ফলে খাদ্য শোষণ উন্নত করে এবং সম্ভাব্য পেটের ব্যথা এড়ানো যায়। আদা অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেনের অনুরূপভাবে প্রদাহ হ্রাস করতে উপস্থিত হয়

এটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করতে পারে।

আপনি জানেন যে সেই মশলাদার, তীব্র ঘ্রাণযুক্ত গন্ধ যা আদা কলিং কার্ড? এটি জিঞ্জারলের কারণে, এমন একটি যৌগ যা আপনার অনাক্রম্যতা সমর্থন করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আদা চায়ে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করুন বা দ্রুত স্বাস্থ্য বৃদ্ধির জন্য একটি জিঞ্জারি সালাদ ড্রেসিং তৈরি করুন।

হালকা বমি বমি ভাব এবং সকালের অসুস্থতা প্রশমিত করতে পারে

মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব এবং ঠান্ডা ঘাম সহ গতি অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি কমানোর জন্য আদা মূলকেও বৌদ্ধিকভাবে রিপোর্ট করা হয়েছে। এটি অপারেশন এবং কেমোথেরাপি-সংক্রান্ত বমি বমিভাবের লোকদের মধ্যে প্রসারিত করতে পারে, যদিও আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন। আদা সবচেয়ে বমিভাব এবং বমি বমিভাব হালকা গর্ভাবস্থার অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার জিপি বা মিডওয়াইফের সাথে চেক করুন।

ব্যথা উপশম করতে পারে

আদা এর অনেক নিরাময়ের গুণাবলীর সাথে এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ রয়েছে। অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আদা সংক্ষেপের ব্যবহারকে সমীক্ষা করার সাথে এই প্রভাবগুলি সাময়িক ব্যবহারের জন্য প্রাসঙ্গিক বলে মনে হয়। টপিকাল অ্যাপ্লিকেশনগুলি সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং পোড়াও প্রশমিত করতে পারে।

মূল, উদ্ভিদের অংশটি ওষুধের বিকল্প রূপগুলিতে বহুল ব্যবহৃত হয়, এটি উদ্বায়ী তেলগুলিতে সমৃদ্ধ যেগুলিতে জিঞ্জারলের মতো সক্রিয় উপাদান রয়েছে। এই শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সংমিশ্রণটি ব্যাখ্যা করার জন্য বিশ্বাস করা হয় যে অস্টিওআর্থারাইটিস বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসযুক্ত ব্যক্তিরা নিয়মিত আদা সেবন করে কেন তাদের ব্যথার মাত্রা হ্রাস এবং তাদের গতিশীলতার উন্নতি ঘটে।

পাচনতন্ত্রকে শান্ত করতে পারে
আদা কারমিনেটিভ হিসাবে একটি দীর্ঘ খ্যাতি আছে, একটি পদার্থ যা হজম সিস্টেম থেকে অতিরিক্ত গ্যাস নির্মূল করতে উত্সাহ দেয়, এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্ট প্রশান্ত করতে পরিচিত। কলিক এবং ডিসপ্যাপসিয়া আদাতে বিশেষত ভাল সাড়া দেয়।

 হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে
বেশ কয়েকটি প্রাণীর অধ্যয়ন থেকে জানা যায় যে আদা কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিচালনা করতে, ধমনীর ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করতে এবং উচ্চ রক্তচাপকে হ্রাস করতে সহায়তা করে – যার সবকটিই হার্ট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে উপকৃত হয়।

আদা খাওয়ার উপকারিতা
Image by Joseph Mucira from Pixabay

আদা খাওয়ার অপকারিতা

অম্বল হতে পারে
আদা, যখন উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করা হয় (প্রতিদিন 4 গ্রামের বেশি), হালকা জ্বলন্ত জ্বালা হতে পারে। কাহিনী প্রমাণ হিসাবে, অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি বিচলিত পেট এবং শ্বাসকষ্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনি যদি বিকল্পটি প্রতিকার হিসাবে আদা ব্যবহার করছেন এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে অম্বল জ্বলন করছেন, আপনি ক্যাপসুল আকারে আদা চেষ্টা করতে পারেন। এর ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে না।

 প্রতিদিন 5 গ্রামের বেশি আদা সেবন করলে অম্বল সহ এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে,

ডায়রিয়া হতে পারে

বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা হলে আদা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। আদায়ে সক্রিয় উপাদান আদা জিঞ্জারগুলি অন্ত্রের মাধ্যমে খাবারের গতি বাড়ায় এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। এটি প্রাণী অধ্যয়নের ক্ষেত্রে নিশ্চিত হওয়া সত্ত্বেও, মানুষের আরও অধ্যয়নকে মঞ্জুরি দেওয়া হয়।

মল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে খুব দ্রুত সরে গেলে ডায়রিয়া হতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিবেগ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অত্যধিক তরল স্রাবের কারণে ডায়রিয়া হয়।

 উদ্বিগ্ন হতে পারে

এ বিষয়ে গবেষণা কম রয়েছে। আদা পিত্তের নিঃসরণকে উত্তেজিত করে, যা হজমে উপকার করে। তবে যদি আপনার পেট খালি থাকে তবে এটি অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক উদ্দীপনা সৃষ্টি করতে পারে যা হজমের সংকট এবং পেট খারাপ করে তোলে।

গর্ভাবস্থায় নিরাপদ থাকতে পারে না

যদিও আদা গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব কমিয়ে আনতে পারে তবে ভেষজটির অন্ধকার দিকটিও লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু বিশেষজ্ঞের মতে আদা সেবন করলে গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে । যদি ডোজটি প্রতিদিন এর 1500 মিলিগ্রামের নিচে হয় তবে এটি বিপজ্জনক হতে পারে না। এর বাইরে যে কোনও কিছুই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনিরাপদ হতে পারে।

বড় পরিমাণে আদা পরিপূরক গ্রহণ এছাড়াও গর্ভপাত এবং অন্যান্য জটিলতা হতে পারে। যদিও খাবারে পাওয়া পরিমাণে আদা ব্যবহার করা নিরাপদ তবে এটি গর্ভাবস্থায় সমস্যা তৈরি করতে পারে।

রক্তে শর্করার উপায় অনেক বেশি করতে পারে

 

আদা সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পরিচিত। তবে ডায়াবেটিসের ওষুধের সাথে এটি গ্রহণের ফলে সমস্যা হতে পারে  আদা ওষুধের প্রভাব বাড়িয়ে তোলে এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তে শর্করার অত্যধিক হ্রাস করতে পারে,

মুখ জ্বালা হতে পারে

একে ওরাল অ্যালার্জি সিনড্রোমও বলা হয়। আপনি নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণ করলে নির্দিষ্ট অ্যালার্জি হয়। লক্ষণগুলি সাধারণত কান, ত্বক এবং মুখের সাথে নির্দিষ্ট থাকে। এমন একটি এলার্জি ঘটে যখন আপনি আদা খাওয়া (যদিও সমস্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নেই), যেখানে আপনার মুখ চুলকানো শুরু করে।

মুখ জ্বালা এছাড়াও একটি অপ্রীতিকর স্বাদ হতে পারে। যদিও আদা পরিপূরকটিতে স্যুইচ করা সাহায্য করতে পারে তবে এটি সর্বদা ক্ষেত্রে হয় না। অন্যান্য সম্পর্কিত অ্যালার্জির মধ্যে মুখের চুলকানি এবং ফোলাভাব রয়েছে। তবে এই দিকটিতে সীমাবদ্ধ গবেষণা পাওয়া যায় এবং আদা কেন এই অ্যালার্জির কারণ হতে পারে তা বোঝার জন্য আমাদের আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।

আদা গরম জলের উপকারিতা

আদা গরম জলের উপকারিতা
Image by phuong hoang thuy from Pixabay

আদা জল কি?
আদা জল আদা মূলকে তার মূল উপাদান হিসাবে ঔষধি গাছের উদ্ভিদ, খণ্ড 3 হিসাবে গ্রন্থ হিসাবে নির্ভর করে। মূলটি দীর্ঘকাল ধরে বিশ্বের বহু অংশে আন্তর্জাতিক খাবার ও ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আদা জল তৈরির জন্য আদা মূলের 2 ইঞ্চি দীর্ঘ অংশের খোসা ছাড়ান, এটি পাতলা টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং তারপরে এটি এক কোয়ার্ট জল মিশিয়ে কমপক্ষে দশ থেকে পনের মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এই ফুটন্ত প্রক্রিয়াটির পরে, আদা টুকরাটি তরল থেকে বাইরে ছড়িয়ে দিন। লেবু এবং / অথবা মধু যোগ করা একটি জনপ্রিয় বিকল্প। ফুটন্ত বিকল্প হিসাবে, একটি ব্লেন্ডারে ঠান্ডা জলের সাথে আদা মূলকে মিশ্রিত করুন এবং এক মিনিটের জন্য মিশ্রণ করুন, তারপরে টানুন। [

আদা জল কীভাবে ব্যবহার করবেন?

বেশিরভাগ লোকেরা গরম তরলকে কেবল চা হিসাবে পান করেন বা একটি শীতল, সতেজকর পানীয়ের জন্য এটি ঠাণ্ডা করেন। আদা এর স্বাদটি যদি খুব তীব্র হয় তবে মিশ্রণটি জল দিয়ে পাতলা করে খানিকটা নারকেল দুধ যোগ করুন বা লেবুর রস বা মধুতে মিশিয়ে নিন। এক কাপ আদা চা বা জল পান করা সর্বাধিক সাধারণ এবং সাধারণ ব্যবহার, তবে তরলটিকে স্বাদযুক্ত স্যুপ স্টক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এমনকি স্যুরক্রাট বা আচারের মতো ফেরেন্টযুক্ত খাবারের জন্য একটি ব্রাইন হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

আদা জলের উপকারিতা
আদা হাজার হাজার বছর ধরে ওষুধের একটি প্রধান অংশ, এবং এই শক্তিশালী টনিকটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে যা এখনও বিশ্বাসযোগ্য! আদা পানির সর্বোত্তম সুবিধার মধ্যে রয়েছে হজম উন্নতি, অনাক্রম্যতা উন্নত করা, প্রদাহ হ্রাস এবং ওজন হ্রাস। এটি প্রদাহ কমাতেও সহায়তা করে।

হজম উন্নতি
আদা জলের সবচেয়ে কার্যকর ব্যবহার হ’ল বমি বমি ভাব, গ্যাস, ফোলাভাব, বদহজম এবং অম্বল সহ পাচনজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া। এই ভেষজ প্রতিকারটি গর্ভাবস্থায় সকালের অসুস্থতার লক্ষণগুলি সহজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রদাহ হ্রাস

একটি জনপ্রিয় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পদার্থ, আদা জল বাত এবং বাতের কারণে প্রদাহজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই শক্তিশালী তরল মাড়ির প্রদাহ হ্রাস করতে পারে, হেমোরয়েডের ব্যথা প্রশমিত করে এবং পেট স্থায়ী করতে পারে।

Struতুস্রাবের বাধা দূরীকরণ
এই পানীয়টির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির আরেকটি সুবিধা হ’ল এটি struতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং অস্বস্তি কমিয়ে দেয়।

ওজন হ্রাস সহায়তা

আদা জল একটি ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করে এবং ক্ষুধা এবং বাসনা হ্রাস করতে পারে। এটি শরীরে মেদ শোষণের হারও কমিয়ে দিতে পারে যা এটি আপনার ওজন হ্রাস ডায়েটে একটি আদর্শ সংযোজন করে।

কোলেস্টেরল হ্রাস করা

কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে আদা রক্তে এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করতে পারে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ ঠেকিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

স্বাস্থ্যের জন্য আদা চা উপকারিতা
স্বাস্থ্যের জন্য আদা চা উপকারিতা
Image by silviarita from Pixabay

মশলা হিসাবে আদা ব্যবহারের বিষয়টি সবাই জানেন, তবে আদা চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা কয়জন জানেন? আদা মূলটি সুস্বাদু খাবার হিসাবে প্রাচীন বছর থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি যখন চা এর সাথে মিশ্রিত করা হয় তখন স্বাদ এবং স্বাস্থ্যগত সুবিধার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে।

এতে ভিটামিন সি, খনিজ এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। এই নিবন্ধে লেবু, মধু ইত্যাদি যোগ করে পুষ্টির স্তর বাড়ানো যেতে পারে, আমরা আদা চা এবং এর সুবিধাগুলি সম্পর্কে সমস্ত কভার করব। আশা করি, নন-চা পানীয়টি আদা চায়ের প্রেমে পড়বে!

আদা চা কি
আদা চা এক ধরণের চা যেখানে তাজা কাটা বা গ্রেটেড আদা চা দিয়ে সিদ্ধ করা হয়। কেউ কেউ চায়ে শুকনো আদা যোগ করতে পছন্দ করেন। যাইহোক, এই আদা চা সাম্প্রতিক সময়ে ইউরোপে বিখ্যাত হতে শুরু করে।

আদা চা এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুষ্টি চিকিত্সক নিকোলা শুভ্রুক আদা চায়ের সুবিধাগুলি আবিষ্কার করেছেন। এমনকি চিকিত্সকরা এখন কোভিড -১৯ প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন আদা চা পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন। সমস্ত বয়সের লোকেরা আদা চা পান করতে পারে এবং এটি পান করা নিরাপদ। সুতরাং, চায়ের সুবিধাগুলি এবং এটি কেন পান করা উচিত তা একবার দেখুন:

1. হজম ব্যবস্থা উন্নত করুন

অনেকের খাবার শোষণে হজমে সমস্যা হয়। গ্যাস্ট্রিক আরেকটি সমস্যা যা নির্দিষ্ট খাবার গ্রহণে বাধা দেয়। আদা চা পেটের সমস্যা থেকে তাত্ক্ষণিকভাবে মুক্তি দেয়। ভারী খাবার খাওয়ার পরে আদা চা পান করুন। এটি আপনার খাদ্য হজম করবে এবং আপনাকে সঠিক উপায়ে আরাম দেবে। কার্বনেটেড পানীয়ের পরিবর্তে আদা চা পান করা ভাল অভ্যাস।

2. রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলুন

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আদা চা প্রতিদিন খেলে ধ্রুবক রক্তচাপের জন্য দায়ী। এটি হাইপারটেনশনকে হ্রাস করে। এমনকি এটি হৃদরোগের নিরাময়েও সহায়তা করে।

উচ্চ রক্তচাপের রোগী প্রতিদিন এই চা পান করতে পারেন। আদা ধমনীতে ফ্যাট জমা রাখতে বাধা দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। সুতরাং, যে কেউ এই পানীয়টি গ্রহণ করে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এড়াতে পারবেন।

3. মাসিকের বাধা থেকে ছাড়

সকলেই জানেন যে মহিলারা মাসে একবার মাসিকের মধ্য দিয়ে যায়। এটি মহিলাদের জন্য অস্বস্তি এবং তাদের প্রতিদিনের কাজ থেকে বিরত করে। তলপেটে গরম জল প্রয়োগ করা সর্বোত্তম প্রতিকার।

 

4. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি

আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি আদা রয়েছে। অধ্যয়ন দেখায় যে এটি জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা নিরাময় করে। তাই যৌথ ব্যথায় সমস্যাযুক্ত লোকেরা ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে আদা চা গ্রহণ করতে পারেন। এমনকি অভিবাসী রোগীর মাথা ব্যাথার সময় এক কাপ গরম আদা চা পান করতে পারেন। এটি মাথা ব্যথা, শরীরের ব্যথা ইত্যাদি কমাতে সহায়তা করে

 

5. বমিভাব দূর করে

বমি বমি ভাব একটি সাধারণ অসুস্থতা যা প্রায়শই ভ্রমণ বা স্ট্রেসের সময় অনুভূত হয়। সুতরাং, কোথাও ভ্রমণের আগে এক কাপ আদা চা পান করুন। পানীয়টি উত্তেজক এবং পানীয়টি দ্রুত শক্তি দেয়। তদতিরিক্ত, আদা এর মিষ্টি এবং তীব্র সুবাস বমি বোধ অনুভব করে।

 

6. ইমিউনিটি সিস্টেম উন্নত করুন

আদা চা হ’ল অ্যান্টি কাশি এবং ফ্লু। এটি মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যা কোনও জীবাণু এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে সাহায্য করে। ফ্লু বা ভারী কাশি চলাকালীন ঘন ঘন আদা চা পান করুন। এটি শ্বাসকষ্টের সমস্যা মোকাবেলা করবে এবং ফুসফুস থেকে কাশি দূর করবে। মধু আদা চা ঠান্ডা জন্য সেরা।

7. ওজন কমানো
আদা চা একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর পানীয়। প্রত্যেকেরই এই পানীয়টি তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আদা যেমন ফ্যাটের বিরুদ্ধে কাজ করে, এটি শরীরের পা সর্বদা রাখে। আরও বেশি, গবেষণা দেখায় যে এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং থার্মোজিনেসিসকে বাড়ায়। এই চা পান করার দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাস ওজন কমানোর জন্য উপকারী হতে পারে।

8. টিউমারে প্রভাব ফেলে
আদা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা টিউমারগুলিতে সুবিধা রয়েছে। আদা চা নিয়মিত সেবন টিউমার কোষগুলিতে গভীর প্রভাব ফেলে। তদতিরিক্ত, এটি ক্রমবর্ধমান টিউমার এবং কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। তবে আদা চা পান করার অভ্যাসটি দীর্ঘকালীন হওয়া উচিত।

আদা চা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
আদা চা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
Image by Ri Butov from Pixabay

আসলে, আদা চা এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নেই। তবে কারও যদি আদা সম্পর্কিত অ্যালার্জি থাকে তবে এটি আলাদা বিষয়। তবে, প্রতিদিন চার গ্রাম আদা খাওয়া যেতে পারে, যার অর্থ কয়েক কাপ চা। এগুলি ছাড়াও অধ্যয়ন এবং গবেষণার ভিত্তিতে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পাওয়া গেছে। এগুলি নীচে আলোকিত:

1. নিম্ন রক্তচাপ
এই পানীয় উচ্চ রক্তচাপের জন্য উপযুক্ত কারণ এটি রক্তচাপকে হ্রাস করে। তবে লো রক্তচাপের রোগী চা পান করার পরে দুর্বল বোধ করতে পারে। এটি একটি সমস্যা হতে পারে।

2. অম্বল
এটি নীচের বুকে জ্বলন্ত সংবেদন। কেউ কেউ এই লক্ষণটি অনুভব করেন। তবে একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে আদা চা হৃৎসাহিত্যের সাথে আচরণ করে। অতিরিক্ত ব্যবহারের কিছু খারাপ দিক থাকতে পারে। সুতরাং, প্রতিদিন দুই / তিন কাপ আদা চা ঠিক আছে।

3. পিত্ত উত্পাদন
বলা হয়ে থাকে যে আদা চা পিত্ত উত্পাদন করে। তবে এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। সুতরাং, যার যার পিত্তথলির সমস্যা আছে তার উচিত প্রথমে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা।

4. ডায়রিয়ার কারণ
শুনে আশ্চর্য হয় যে আদা চা ব্যাপক পরিমাণে পান করার জন্য ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। কারণ আদা চা হজম এবং মল চলাচলের প্রচার করে। এই দিক বিবেচনা করে, এটি ভাল, তবে কখনও কখনও এটি একটি বড় বিষয় হয়ে থাকে।

Leave a Reply