মাঝে মাঝে চুলকানি আঁচড়ানোর পর যে স্বস্তি আসে তা অপরাজেয়। কিন্তু যদি আপনি বারবার চুলকানি অনুভব করেন? এবং আরও খারাপ, যদি ক্রমাগত চুলকানি সারা জীবনের জন্য দাগে পরিণত হয়? যদিও এটি একবারে চুলকানি অনুভব করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, যখন এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে, এটি উদ্বেগের কারণ। এই নিবন্ধে আমরা ত্বকের চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার তালিকাভুক্ত করেছি।
একটি চুলকানি (Pruritus) কি?
চুলকানি একটি সংবেদন যা ত্বক বা স্নায়ু কোষের জ্বালা থেকে উদ্ভূত হয়। এটি মেডিক্যালি প্রুরিটাস নামে পরিচিত। এই ত্বকের অবস্থা বিভিন্ন কারণের ফলে হতে পারে, যার কয়েকটি নিচে আলোচনা করা হল।
ত্বকের চুলকানির কারণ কী?
ত্বকে চুলকানির সাধারণ কারণগুলি হল:
1. শুষ্ক ত্বক বা জেরোসিস
2. ত্বকে জ্বালা বা ফুসকুড়ি
3 .লিভারের রোগ বা কিডনি ব্যর্থতার মতো অভ্যন্তরীণ রোগ
4 .স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস, বা চাপা নার্ভ
5 .প্রসাধনী বা এমনকি সাবানে উল এবং রাসায়নিকের এলার্জি প্রতিক্রিয়া
6 .অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল বা মাদকদ্রব্যের প্রতি প্রতিক্রিয়া
7 .গর্ভাবস্থা
8 .বৃদ্ধ বয়স
9 .পরিবেশগত কারণ, যেমন শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ,
ত্বকের চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায়
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে Pruritus চিকিত্সা
1. বেকিং সোডা
আপনার প্রয়োজন হবে
1 কাপ বেকিং সোডা
স্নানের জল
তোমাকে কি করতে হবে
আপনার স্নানের পানিতে এক কাপ বেকিং সোডা যোগ করুন এবং এটি দ্রবীভূত করার অনুমতি দিন।
15 থেকে 20 মিনিটের জন্য পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন একবার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
চুলকানি দূর করার জন্য বেকিং সোডা অন্যতম সেরা প্রতিকার। এটি প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা আপনার ত্বকে প্রদাহ এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে । বেকিং সোডার ক্ষারীয় প্রকৃতি একটি প্রাকৃতিক অ্যাসিড নিরপেক্ষতা হিসাবে কাজ করে, যা আপনার ত্বককে প্রশান্ত করতে সাহায্য করতে পারে
2. নারকেল তেল
আপনার প্রয়োজন হবে
নারকেল তেল (প্রয়োজন অনুযায়ী)
তোমাকে কি করতে হবে
হালকা গরম স্নানে ভিজার পরে, নিজেকে শুকিয়ে নিন এবং ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় নারকেল তেল লাগান।
যদি আপনি সর্বত্র চুলকানি অনুভব করেন, তাহলে আপনার সারা শরীরে তেল মালিশ করা ভাল।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
প্রতিদিন এটি করুন।
কেন এই কাজ করে
নারকেল তেলের মধ্যে রয়েছে মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড যা অ্যান্টিহিস্টামিন এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা চুলকানি প্রশমিত করতে সাহায্য করে। তেলটি অত্যন্ত ময়েশ্চারাইজিং এবং শুষ্ক ত্বকের একটি প্রধান কারণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করতে পারে
3. আপেল সিডার ভিনেগার
আপনার প্রয়োজন হবে
2 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
স্নানের জল
তোমাকে কি করতে হবে
আপনার স্নানের পানিতে দুই কাপ আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন এবং 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
তোয়ালে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন।
স্থানীয় চুলকানি দূর করার জন্য, আপনি আধা কাপ পানির সাথে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে তুলার বল ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রয়োগ করতে পারেন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
সেরা ফলাফলের জন্য আপনাকে প্রতিদিন এটি একবার করতে হবে।
কেন এই কাজ করে
আপেল সাইডার ভিনেগারে নির্দিষ্ট কিছু এনজাইম থাকে যা আপনার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এর প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি চুলকানির লক্ষণগুলি হ্রাস করে, যখন এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণ রোধ করে
4. পবিত্র তুলসী
আপনার প্রয়োজন হবে
6-8 পবিত্র তুলসী (তুলসী) পাতা
তোমাকে কি করতে হবে
কয়েকটি তুলসী পাতা পিষে নিন এবং পেস্টটি আক্রান্ত স্থানে লাগান।
বিকল্পভাবে, আপনি সরাসরি আপনার ত্বকে পাতাগুলি আলতো করে ঘষে নিতে পারেন।
অথবা তুলসী চা বানান এবং তুলার বল ব্যবহার করে সারা শরীরে লাগান।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
চুলকানি থেকে তাৎক্ষণিক উপশমের জন্য আপনি এটি প্রতিদিন করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
তুলসী ইউজেনল, থাইমল এবং কর্পূরের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা প্রদাহ এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে তাদের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে
5. নিম
আপনার প্রয়োজন হবে
নিম পাতা (প্রয়োজন অনুযায়ী)
স্নানের জল
তোমাকে কি করতে হবে
গরম পানিতে একগুচ্ছ নিম পাতা রাখুন।
তাদের 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
একবার জল গরম হয়ে গেলে, এগিয়ে যান এবং এটি দিয়ে স্নান করুন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
আপনি প্রতি বিকল্প দিনে এটি করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
নিম, যা ভারতীয় লিলাক নামেও পরিচিত, আরেকটি থেরাপিউটিক bষধি যা ত্বকের চুলকানির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট, যা এটি প্রুরিটাস মোকাবেলায় সক্ষম করে
6. তিলের বীজ তেল
আপনার প্রয়োজন হবে
তিলের তেল (প্রয়োজন মতো)
তোমাকে কি করতে হবে
কিছু তিলের তেল নিন এবং গোসল করার পর আক্রান্ত স্থানে লাগান।
আপনি আপনার সারা শরীরে এই তেল মালিশ করতে পারেন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
এটি প্রতিদিন বা প্রতি বিকল্প দিনে করুন।
কেন এই কাজ করে
তিলের তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস এবং তাই আপনার ত্বকের জন্য দারুণ। এটি প্রদাহ-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্যও পরিচিত যা আপনার ত্বকের লালচেভাব এবং চুলকানি প্রশমিত করতে বেশ উপকারী প্রমাণ করতে পারে
7, পুদিনা
আপনার প্রয়োজন হবে
এক মুঠো পুদিনা পাতা
500 মিলি জল
তুলার বল
তোমাকে কি করতে হবে
এক মুঠো পুদিনা পাতা 500 এমএল পানিতে রাখুন এবং এটি একটি সসপ্যানে ফুটিয়ে নিন।
সমাধানটি কে ঠান্ডা হতে দিন।
সমাধানটি ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটি ছেঁকে নিন এবং এতে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে রাখুন।
এটি সমস্ত প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
চুলকানি ত্বক থেকে দ্রুত উপশমের জন্য আপনি এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
পুদিনা পাতায় বিদ্যমান একটি প্রধান উপাদান হল মেন্থল। মেন্থলের প্রদাহ-বিরোধী এবং চেতনানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা চুলকানি এবং স্ফীত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে বিস্ময়কর কাজ করে
8. লেবু
আপনার প্রয়োজন হবে
1-2 লেবু
তুলার কাগজ
তোমাকে কি করতে হবে
একটি বা দুটি লেবু থেকে রস চেপে নিন।
লেবুর নির্যাসে একটি তুলার প্যাড ডুবিয়ে চুলকানি এলাকায় লাগান। এটি শুকানোর অনুমতি দিন।
জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপনার যদি স্পর্শকাতর ত্বক থাকে তবে লেবুর রস লাগানোর আগে কিছুটা পানি দিয়ে পাতলা করে নিন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
ফলপ্রসূ ফলাফলের জন্য আপনাকে প্রতিদিন এটি দুবার করতে হবে।
কেন এই কাজ করে
লেবু সাইট্রিক এবং অ্যাসেটিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ-বিরোধী, জ্বালা-বিরোধী এবং অস্থির বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি এবং প্রদাহযুক্ত ত্বকের চিকিত্সায় সহায়তা করে
9. বাদাম তেল
আপনার প্রয়োজন হবে
বাদাম তেল (প্রয়োজন অনুযায়ী)
তোমাকে কি করতে হবে
কিছু বাদাম তেল নিন এবং এটি গোসলের পরে আপনার সারা শরীরে (বা চুলকানিযুক্ত জায়গা) লাগান।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
আপনি এটি প্রতিদিন করতে পারেন।
কেন এই কাজ করে
বাদামের তেল আপনার ত্বককে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখে এবং চুলকানির ত্বকের লক্ষণ কমাতেও সাহায্য করে। এর কারণ এটিতে প্রদাহ-বিরোধী এবং চুলকানি-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি এবং স্ফীত ত্বকের নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে
10. মেথি বীজ
আপনার প্রয়োজন হবে
১-২ কাপ মেথি বীজ
তোমাকে কি করতে হবে
মেথি বীজ এক ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
ভেজানো মেথি বীজগুলো সামান্য পানি দিয়ে কষিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
পেস্টটি সারা শরীরে লাগান। স্থানীয় চুলকানির ক্ষেত্রে, এটি শুধুমাত্র প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করুন।
পেস্টটি শুকানোর অনুমতি দিন, তারপরে আপনি এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
সপ্তাহে অন্তত তিনবার এটা করতে হবে।
কেন এই কাজ করে
মেথির বীজে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি এবং প্রদাহকে অনেকাংশে কমাতে পারে। তারা চমৎকার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্রিয়াকলাপও প্রদর্শন করে যা ফুসকুড়ি প্রশমিত করতে এবং ত্বকের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে যা আপনার ত্বকে চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে
11. মধু
আপনার প্রয়োজন হবে
মধু (প্রয়োজন অনুযায়ী)
তোমাকে কি করতে হবে
কিছু মধু নিন এবং হালকা গরম করুন।
চুলকানি এলাকায় সরাসরি গরম মধু প্রয়োগ করুন।
এটি 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
আপনাকে এটি প্রতিদিন 1 থেকে 2 বার করতে হবে।
কেন এই কাজ করে
মধু প্রাকৃতিক humectant বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা আপনার ত্বককে শুষ্ক হতে বাধা দেয়। এটি, পরিবর্তে, চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। মধুতে প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানির লক্ষণগুলি কমাতে এবং ত্বকের সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করে
12. জলপাই তেল
আপনার প্রয়োজন হবে
জলপাই তেল (প্রয়োজন অনুযায়ী)
তোমাকে কি করতে হবে
আপনার হাতে কিছু অলিভ অয়েল নিন এবং গোসলের ঠিক পরে এটি সমস্ত আক্রান্ত স্থানে লাগান।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
আপনার ত্বকের আর্দ্রতা লক করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন একবার এটি করতে হবে।
কেন এই কাজ করে
অলিভ অয়েল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি বড় উৎস, এতে থাকা পলিফেনলগুলির জন্য ধন্যবাদ। এই পলিফেনলগুলিতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি কমাতে পারে। তেলটি অন্যতম সেরা হাইড্রেটিং অয়েল এবং তাই আপনার ত্বককে শুকনো এবং চুলকানো থেকে রক্ষা করতে পারে
13. অ্যালোভেরা
আপনার প্রয়োজন হবে
2 টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল
তোমাকে কি করতে হবে
দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল নিন এবং এটি সরাসরি সমস্ত চুলকানি এলাকায় প্রয়োগ করুন।
এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে আপনি এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
আপনার কতবার এটি করা উচিত
আপনাকে প্রতিদিন এটি একবার করতে হবে।
কেন এই কাজ করে
অ্যালোভেরা তার প্রাকৃতিক নিরাময় এবং প্রশান্তির বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি কারণ উদ্ভিদ প্রদাহ বিরোধী এবং antimicrobial বৈশিষ্ট্য আছে । অ্যালোভেরা ভিটামিন ই -এর একটি দুর্দান্ত উৎস এবং তাই আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া এবং চুলকানি রোধে সাহায্য করতে পারে
