খালি পেটে এলাচ খাওয়ার উপকারিতা কী?

Read more about the article <strong>খালি পেটে এলাচ খাওয়ার উপকারিতা কী?</strong>
Image by K Wol from Pixabay

আমরা সবাই সুস্থ থাকার জন্য একটি ভাল ডায়েট অনুসরণ করি। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এমন পরিস্থিতিতে লোকেরা রসুন, আদার জল, লেবু জল, গরম…

Continue Readingখালি পেটে এলাচ খাওয়ার উপকারিতা কী?

লজ্জাবতী গাছ এর উপকারীতা

Read more about the article লজ্জাবতী গাছ এর উপকারীতা
লজ্জাবতী গাছ এর উপকারীতা

কেউ কেউ এটিকে "টাচ মি নট" উদ্ভিদ বলে, অন্যরা এটিকে "লাজুক" উদ্ভিদ হিসাবে জানে। অনেকেই এর বৈজ্ঞানিক নাম, Mimosa Pudica এর সাথে বেশি পরিচিত কিন্তু আপনি যেটি ব্যবহার করতে চান…

Continue Readingলজ্জাবতী গাছ এর উপকারীতা

কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্য তালিকা

Read more about the article কোলেস্টেরল কমানোর খাদ্য তালিকা
Image by Shahid Abdullah from Pixabay

যে খাবারগুলি কম কোলেস্টেরল খাদ্য তৈরি করে তা উচ্চ মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা পরিবর্তন করলে আপনার কোলেস্টেরল কমবে এবং আপনার রক্তপ্রবাহে ভাসমান চর্বির আর্মাডা…

Continue Readingকোলেস্টেরল কমানোর খাদ্য তালিকা

শুধু কাঁচা পান চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা বা অপকারিতা কী? পান খাওয়ার সঠিক নিয়ম কী?

অনেক ধরনের সবজি আছে যেগুলো চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা যায়। সেখানে, প্রাচীন লোকেরা বিকল্প প্রতিকার হিসাবে প্রাকৃতিক ফল, শাকসবজি এবং যে কোনও ধরণের গাছপালা ব্যবহারে বিশ্বাস করত। ফল, শাকসবজি এবং…

Continue Readingশুধু কাঁচা পান চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা বা অপকারিতা কী? পান খাওয়ার সঠিক নিয়ম কী?

আলুবোখারা খেলে কী হয়?

Read more about the article আলুবোখারা খেলে কী হয়?
Image by larsoncoach from Pixabay

আপনি কি আপনার সকালের নাস্তায় এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফলগুলির একটি মুষ্টিমেয় অন্তর্ভুক্ত করতে চান? বেশিরভাগ মানুষের জন্য, আলুবোখারা সবার জন্য একটি দুর্দান্ত দৈনিক জলখাবার তৈরি করে। আলুবোখারা খেলে কী হয় 1.আলুবোখারা…

Continue Readingআলুবোখারা খেলে কী হয়?

সুপারি খাওয়ার পুষ্টিগত উপকারীতা কী? এর কোনো অপকারিতা আছে কি?

Read more about the article সুপারি খাওয়ার পুষ্টিগত উপকারীতা কী? এর কোনো অপকারিতা আছে কি?
Image by godbolerr from Pixabay

সুপারি গহ্বর গঠন প্রতিরোধ করে এবং চিকিত্সা করে। গহ্বর হল মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট এনামেলের (দাঁতের বাইরের আবরণ) কাঠামোগত ক্ষতি এবং এটি একটি বেদনাদায়ক অবস্থা। সুপারি খেলে জিঞ্জিভাইটিস ও ব্যথারও…

Continue Readingসুপারি খাওয়ার পুষ্টিগত উপকারীতা কী? এর কোনো অপকারিতা আছে কি?

বিছুটি পাতার উপকারিতা, ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

Read more about the article বিছুটি পাতার উপকারিতা, ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
Image by Ulrike Leone from Pixabay

সারা বিশ্বে ছড়িয়ে থাকা, গাছটিকে একটি অপ্রীতিকর ঝোপের মতো মনে হতে পারে - এটির চেহারা থেকে যে কোনও কিছুর জন্যই বৃথা। যাইহোক, নীটল পাতা খুব আদিকাল থেকেই ভেষজ ওষুধের একটি…

Continue Readingবিছুটি পাতার উপকারিতা, ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ওজন কমাতে গ্রিন কফির ব্যবহার এবং উপকারিতা

Read more about the article ওজন কমাতে গ্রিন কফির ব্যবহার এবং উপকারিতা
Image by Marcus Vu from Pixabay

ওজন কমানোর জন্য সবুজ কফি কতটা কার্যকর ঘুম থেকে ওঠার পরপরই আপনার মধ্যে কতজন কফির গরম বাষ্পযুক্ত কাপ ছাড়া বাঁচতে পারে না? আমি নিশ্চিত যে আমাদের মধ্যে অনেকেই এই তালিকায়…

Continue Readingওজন কমাতে গ্রিন কফির ব্যবহার এবং উপকারিতা

কম খাওয়ার উপকারিতা কী কী?

Read more about the article কম খাওয়ার উপকারিতা কী কী?
Image by Devon Breen from Pixabay

গবেষকরা বলছেন, আপনি যদি বেশি দিন বাঁচতে চান, আপনার শরীর জুড়ে প্রদাহের মাত্রা কম এবং বয়সজনিত রোগের সূত্রপাত দেরি করে, কম খান। সেল জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র…

Continue Readingকম খাওয়ার উপকারিতা কী কী?

ক্যানোলা তেলের সৌন্দর্য উপকারিতা সম্পর্কে আপনি জানেন না

Read more about the article ক্যানোলা তেলের সৌন্দর্য উপকারিতা সম্পর্কে আপনি জানেন না
Image by Steve Buissinne from Pixabay

যদি আমরা বলি যে বারবার হওয়া ব্রণ প্রতিরোধ করতে বা আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে আপনাকে ব্যয়বহুল সৌন্দর্য বা ত্বকের যত্নের ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করতে হবে না? অবাক হবেন না। আপনার…

Continue Readingক্যানোলা তেলের সৌন্দর্য উপকারিতা সম্পর্কে আপনি জানেন না