আনারস এর উপকারিতা ও অপকারিতা

Read more about the article আনারস এর উপকারিতা ও অপকারিতা
Image by BeataKam from Pixabay

আনারস, যা উদ্ভিদবিদদের দ্বারা আনানাস কমোসাস নামেও পরিচিত, দক্ষিণ আমেরিকা, হাওয়াই এবং এশিয়ার গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়। কমপক্ষে ছয়টি জাত রয়েছে যা সাধারণত চাষ করা হয় এবং সেগুলি আকার, আকৃতি,…

Continue Readingআনারস এর উপকারিতা ও অপকারিতা

খেঁজুরের রসের উপকারিতা কী কী?

Read more about the article খেঁজুরের রসের উপকারিতা কী কী?
খেঁজুরের রসের উপকারিতা কী কী?

খেজুরের রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনার জানা দরকার। তাছাড়া, খেজুরের রসে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিরোধে উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারপরে, স্বাস্থ্যের জন্য খেজুরের রসের উপকারিতা পরীক্ষা করুন। খেজুরের রসের উপকারিতা…

Continue Readingখেঁজুরের রসের উপকারিতা কী কী?

নিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা

Read more about the article নিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা
Image by punnamjai from Pixabay

নিম কি?নিম (Azadirachta indica) হল একটি চিরহরিৎ গাছ যা বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী ঔষধি উদ্ভিদের জন্য সুনাম অর্জন করেছে। নিম গাছ আয়ুর্বেদে প্রকৃতির ওষুধের দোকান হিসেবে পরিচিত। গাছটি প্রধানত ভারতীয় উপমহাদেশে…

Continue Readingনিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা

কোন খাবারে ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে

Read more about the article কোন খাবারে ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে
Image by Steve Buissinne from Pixabay

প্রোটিন হল পেশীগুলির জন্য একটি বিল্ডিং ব্লক, সেইসাথে আমাদের শরীরের হরমোন এবং এনজাইম। বিউটি বোনাস-প্রোটিন আমাদের শরীরকে সুস্থ চুল ও নখ বাড়াতে সাহায্য করে এবং ত্বককেও সুন্দর রাখে।  প্রোটিনও খুব…

Continue Readingকোন খাবারে ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে

স্বাস্থ্যর জন্য কোনটা ভাল আটা না ময়দা

একটি কোষে পরমাণু যা, ময়দা খাদ্যের জন্য। আমাদের রান্না এবং বেকিং প্রয়োজনের জন্য আমরা যে ময়দা ব্যবহার করি তা সাবধানে নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি আটার প্রকার হল সম্পূর্ণ…

Continue Readingস্বাস্থ্যর জন্য কোনটা ভাল আটা না ময়দা

কাঁঠালের উপকারিতা ও অপকারিতা

Read more about the article কাঁঠালের উপকারিতা ও অপকারিতা
Image by Josch13 from Pixabay

কাঁঠাল একটি বহিরাগত, গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা শতাব্দী ধরে দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়ার দেশগুলিতে চাষ করা হয়। তার সুস্বাদু মিষ্টতার জন্য সর্বত্র সংরক্ষিত, কাঁঠাল তার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। পুষ্টি এবং…

Continue Readingকাঁঠালের উপকারিতা ও অপকারিতা

আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা

Read more about the article আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
Image by Balu G from Pixabay

আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকি একটি শাস্ত্রীয় প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ওষধ যা এর অন্তর্নিহিত পুনরুজ্জীবিত প্রকৃতির কারণে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। প্রস্তুতি মস্তিষ্ক, চোখ, হৃদপিণ্ড, পেট, লিভার, ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী। এটি…

Continue Readingআমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা

মাছের উপকারিতা ও অপকারিতা

মাছের উপকারিতা মাছ একটি কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন যা ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি বিশাল উৎস। প্রতিদিন মাছ খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। নিয়মিত মাছ থাকা আমাদের হৃদরোগের মতো অনেক রোগ…

Continue Readingমাছের উপকারিতা ও অপকারিতা

ডিম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

Read more about the article ডিম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
Image by Couleur from Pixabay

ডিম খাওয়ার উপকারিতা ডিম পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস, যেমন ফসফরাস, ভিটামিন এ, বি ভিটামিন, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই এবং প্রোটিন। একটি বড় ডিম 6 গ্রাম এবং দুটি ডিমের সাদা অংশে…

Continue Readingডিম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

পোস্ত এর উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

Read more about the article পোস্ত এর উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
Image by Devanath from Pixabay

আপনি কি জানেন যে পোস্তের বীজ (খুস খুস বা পোস্তো নামে পরিচিত) থিয়ামিন, ফোলেট এবং ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস এবং দস্তা সহ অন্যান্য প্রয়োজনীয় খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উৎস? কেক,…

Continue Readingপোস্ত এর উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া