হেলথ্-হ্যাক

কফি ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে ডায়াবেটিসের সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় কফি পান করা দেখানো হয়েছে; যদিও ইতিমধ্যে ভুক্তভোগীরা তাদের কষ্টের নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস পেতে পারে। কারণ…

মটরশুটি খাওয়াতে ওজন হ্রাস সাহায্য মটরশুটির স্বাস্থ্য উপকারিতা যা সারা বিশ্বে বহু মানুষকে হতবাক করে ওজন হ্রাস করার জন্য। মটরযুক্ত ফাইবার সামগ্রী অবশ্যই আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে। ফাইবার…

জলপাইয়ের তেল বেসিক আপনি জলপাইয়ের তেলটি পিষে বা পুরো জলপাই টিপুন এবং যে তেল বেরিয়ে আসে তা সংগ্রহ করে। সব ধরণের খাবারে অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এটি দিয়ে…

স্ট্রবেরির উপকারিতা স্ট্রবেরি কী? স্ট্রবেরি একটি উদ্ভিদ। ফল খাওয়া হয় এবং ওষুধ তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। পাতা ওষুধ তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। ক্যান্সার ভিটামিন সি হ'ল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি যা ক্যান্সার…

টমেটোর উপকারিতা ত্বক এবং চুলের জন্য ভালো দূষণের ক্রমবর্ধমান মাত্রা দেওয়া, আমাদের ত্বক এবং চুল প্রচুর ঝাপটায় বহন করে। আপনার নিয়মিত ডায়েটে টমেটোকে অন্তর্ভুক্ত করা প্রকৃতপক্ষে পোশাকের সাথে লড়াই করতে…

ফুলকপির উপকারিতা এক কাপ কাঁচা ফুলকপি ভিটামিন সি এর জন্য দৈনিক ন্যূনতম টার্গেটের 75% এরও বেশি সরবরাহ করে, অনাক্রম্যতা সমর্থন করার পাশাপাশি ডিএনএ মেরামত এবং কোলাজেন এবং সেরোটোনিন উভয়ের জন্য…

নাশপাতি ফলের উপকারিতা ত্বক এবং চুলের জন্য ভাল ভিটামিন এ সর্বাধিক বহুমুখী পুষ্টি। এটি ত্বক, চুল এবং নখকে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর রাখার জন্য উপকারী। নাশপাতিতে ভাল পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে…

কাঁচা রসুনের উপকারিতা আপনি রসুন প্রস্তুত করার উপায়টি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধার জন্য কতটা কার্যকর তা কার্যকর ভূমিকাতে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। যেখানে তাজা, কাঁচা রসুনকে ভেষজগুলির সবচেয়ে শক্তিশালী,…

পেঁয়াজের উপকারিতা দেখা যাচ্ছে যে পেঁয়াজ কান্নাকাটি করার মতো কিছুই নয় - এই স্বাদযুক্ত পুষ্টিতে ভরা থাকে। এগুলি ভিটামিন সি, সালফিউরিক যৌগ, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ফাইটোকেমিক্যালসের দুর্দান্ত উত্স।"শাকসব্জীগুলিতে সংমিশ্রণ ঘটায় যা…

গাজর কী? গাজর হ'ল মূল শাকসব্জি । কমলা তাদের সর্বাধিক পরিচিত রঙ হতে পারে তবে এগুলি বেগুনি, হলুদ, লাল এবং সাদা সহ অন্যান্য বর্ণের রঙে আসে। প্রথমদিকে গাজর বেগুনি বা…