“আমি তোমাকে ভালবাসি” – সম্ভাবনা ভাল যে তিনটি ছোট শব্দ আপনার বিবাহের ভিত্তি ছিল। যাইহোক, সম্ভাবনা ঠিক ততটাই ভালো যে আপনি যখন ডেটিং করছিলেন বা যখন আপনি নববধূ ছিলেন তখন থেকে আপনি এবং আপনার পত্নী তাদের কম কথা বলেন।
কিছুটা হলেও স্বাভাবিক। মানুষ ব্যস্ত হয়ে পড়ে। আমরা আমাদের কেরিয়ার, বেবিসিটিং, শখ এবং আরও অনেক কিছুতে জড়িয়ে পড়ি এবং এর ফলে লোকেরা মনোযোগ হারিয়ে ফেলে এবং আমি তোমাকে ভালবাসি বলার গুরুত্ব পিছনের আসন নেয়।
আপনি এবং আপনার পত্নী একে অপরের জন্য অনেক কিছু করতেন যা পথ থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একে অপরের সাথে কতবার ফ্লার্ট করেন? শেষ কবে আপনার মধ্যে একজন অন্যের জন্য একটি উপহার কিনেছিলেন “শুধুমাত্র”?
খুব প্রায়ই, “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলা এমন একটি বিভাগে পড়ে যা আমরা আর করার কথা ভাবিও না।
সমস্যাটি হল যে ফ্রিকোয়েন্সির সাথে আমরা আমাদের স্ত্রীদেরকে বলি যে আমরা তাদের ভালোবাসি, আমাদের মধ্যে ব্যবধান ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়। যদি এটির যত্ন না নেওয়া হয়, তবে এটি একটি গভীর, গভীর পরিখায় পরিণত হতে পারে যা কেবল অসুবিধার সাথে সেতু করা যেতে পারে, যদি না হয়।
কীভাবে প্রকাশ করবেন 'আমি তোমাকে ভালোবাসি'
সতর্ক থাকুন এবং বলুন
আমি তোমাকে ভালোবাসি বলার গুরুত্ব বোঝার পরে, সম্ভবত একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপটি হল – সেই সময়গুলিকে মনে রাখবেন যখন আপনি “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলবেন না এবং এটি পরিবর্তন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন।
শুধু এই তিনটি ছোট শব্দ বারবার বলার চেষ্টা করা আপনার সম্পর্কের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনি এটি থেকে কী লাভ করতে পারেন। আপনার সঙ্গীকে বলতে প্রতিদিন সময় নিন যে আপনি তাদের ভালবাসেন, কিন্তু করবেন না। ইচ্ছাকৃত হতে এটি অর্থবহ করুন।
উদাহরণস্বরূপ, তাদের কাঁধে আপনার হাত রাখুন, তাদের চোখের দিকে তাকান এবং ইচ্ছাকৃতভাবে বলুন, “আমি তোমাকে ভালোবাসি।” আপনি যখন এটি বলছেন এবং পরে চোখের যোগাযোগ করুন।
কতবার বলতে হবে?
সত্যিই কোন সেট-ইন-স্টোন উত্তর নেই। এটি স্কোর রাখা বা কিছু কাল্পনিক দৈনিক সীমাতে পৌঁছানোর বিষয়ে নয়, যেখানে এই শব্দগুলি বলা যাদুকরীভাবে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করে। এটি এই তিনটি শব্দ এবং তাদের পিছনের আত্মার মাধ্যমে আপনার স্ত্রীর সাথে একটি চিন্তাশীল সম্পর্ক গড়ে তোলার বিষয়ে।
অবশ্যই, শব্দগুলি বলা এক জিনিস। ভালোবাসা প্রকাশ করাটা অন্যরকম। আপনি কীভাবে আপনার স্ত্রীকে আপনার ভালবাসা দেখাতে পারেন এবং আপনি তাদের কতটা প্রশংসা করেন এবং মূল্য দেন এবং তারা আপনার জীবনে কী নিয়ে আসে?
ভালবাসার আকারে কৃতজ্ঞতা
আপনার জীবনে কৃতজ্ঞতার অনুভূতি গড়ে তোলা আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য গভীর উপকারী। দেশব্যাপী শিশু হাসপাতাল এটি প্রদান করতে পারে এমন অনেক বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সুবিধার দিকে নির্দেশ করে এবং কীভাবে কৃতজ্ঞতা গভীর প্রশান্তি অনুভব করতে পারে এবং এমনকি নাটকীয়ভাবে এটি আপনার মস্তিষ্ককেও পরিবর্তন করতে পারে।
যাইহোক, এটা শুধু আপনার সম্পর্কে না. “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলার আরেকটি উপায় প্রদান করার সময় আপনার স্ত্রীর প্রতি কৃতজ্ঞতা দেখানোও আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।
কিন্তু আপনি কিভাবে কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করবেন?
যখন আপনার স্ত্রী আপনার জন্য কিছু করেন তখন “আপনাকে ধন্যবাদ” বলা মনে রাখার মতো সহজ হতে পারে। অথবা, আপনি বৃহত্তর দৈর্ঘ্যে যেতে পারেন – উদাহরণস্বরূপ, ধন্যবাদ চিঠি বা নোট লিখুন। এটি হল সময় নেওয়া, আপনার স্ত্রী কী করেন তা লক্ষ্য করা এবং আন্তরিক ধন্যবাদ জানানো।
দায়িত্ব নিন
আমি তোমাকে ভালবাসি বলার গুরুত্ব বোঝার পরে, আপনি অবশ্যই আপনার স্ত্রীকে দেখাতে চান যে তারা কতটা প্রশংসা করে এবং আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে তারা যা করেন তার প্রতি আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন।
একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য তাদের দায়িত্ব পরিচালনা করুন। একই সাথে “আমি তোমাকে দেখছি”, “আমি তোমাকে ভালোবাসি” এবং “আমি তোমাকে প্রশংসা করি” বলার একটি দুর্দান্ত উপায়।
উদাহরণ স্বরূপ, যদি একজন স্বামী/স্ত্রী নিয়মিত রাতের খাবার রান্না করেন, তাহলে ধন্যবাদ জানাতে এবং আপনার ভালোবাসা দেখানোর উপায় হিসেবে প্রতি দুই সপ্তাহে কেন এক রাতের বাইরে না যান? একই কথা প্রযোজ্য যে কোনও দায়িত্ব বা বাড়ির আশেপাশের কাজের ক্ষেত্রে যা একজন স্ত্রীর উপর পড়ে। যখন আপনি এটি করেন, আপনি বলেন, “আমি আপনাকে সব সময় এটি করতে দেখি, এবং আমি জানি এটি কঠিন। আমি আপনাকে প্রশংসা করি এবং ভালোবাসি। আমাকে আপনার প্রশংসা দেখাতে দিন।”
নাম ধরে তাদের কল করুন
বিবাহিত দম্পতিরা একে অপরের জন্য সব ধরণের পোষা নাম তৈরি করে। সম্ভাবনা ভাল যদি আপনি এমন শব্দগুলি ব্যবহার করেন যে আমি আপনাকে ভালবাসি এবং একে অপরকে “বেব” বা “বেবি,” “হানি” বা “অন,” “সুইটহার্ট” বা “সুইটি” হিসাবে উল্লেখ করে প্রায় একচেটিয়াভাবে উল্লেখ করে
যদিও সেগুলি অবশ্যই ভালবাসার শর্তাবলী, এটি সব সময় জিনিসগুলি পরিবর্তন করার জন্য মূল্যবান। আপনার পত্নীকে তাদের পোষা প্রাণীর নাম বা উপাধির পরিবর্তে তাদের নামে ডাকুন। এটি তাদের জানতে দেয় যে আপনার কথাগুলি সত্যিই তাদের জন্য এবং আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের সাথে কথা বলছেন।
রোমান্সের জন্য সময় করুন
জীবনে পথ চলার অভ্যাস আছে। এমনকি যদি আপনি আপনার জীবনে একবার ডেট নাইট এবং রোম্যান্সের জন্য নিয়মিত সময় তৈরি করেন, বছরের পর বছর ধরে দায়িত্ব এবং জীবনের ঘটনাগুলি সেই অভিজ্ঞতাগুলিকে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তোলে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি প্রেমের বার্তা পাঠানো আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
আপনার জীবনে রোম্যান্সের জন্য সময় করে, আপনি “আমি তোমাকে ভালোবাসি” বলার আরও অমৌখিক উপায় খুঁজে পেতে পারেন। অবশ্যই, আপনি অবশ্যই এই তিনটি শব্দ বলতে পারেন, তবে আপনার ক্রিয়াগুলি এখানে আরও জোরে বলা উচিত। আপনার উভয়ের জন্য বিশেষ কিছু করার সময় আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার দিন বা সন্ধ্যা কাটানোর জন্য সময় বের করুন।
আপনার বিকল্প কি? এগুলি প্রায় অন্তহীন: দুজনের জন্য একটি রোমান্টিক ডিনার, একটি সিনেমার রাত (বাড়িতে বা একটি থিয়েটারে), একটি পালানোর ঘর, এমনকি আপনার এবং আপনার স্ত্রীর জন্য গেম এবং মজার একটি ডেট নাইট।
