স্বাস্থ্যকর, চকচকে চুল চাইলে হাত বাড়ান। কারণ কে না? প্রত্যেকের জন্য যারা সবসময় তাদের চুল দ্রুত বাড়তে, চকচকে দেখতে এবং ঘন বোধ করার উপায় খুঁজছেন, আমার কাছে কিছু দুর্দান্ত খবর আছে: আপনি ব্যয়বহুল চুলের পণ্যগুলিতে ব্যয় করা বন্ধ করতে পারেন। সুস্থ চুলের চাবিকাঠি এই পুরো সময় আপনার ফ্রিজে থাকে।
ডিমের পুষ্টিগুণ (বিশেষ করে সোনালি হলুদ) শক্ত, চকচকে চুলে পাওয়া যায়। এবং আপনার বিউটি রেজিমেনে ডিম যোগ করা এমনকি সবচেয়ে ফ্রিজি লকগুলিকেও সতেজ করতে পারে। যখন আপনি আপনার চুলে একটি কাঁচা ডিম লাগাতে এবং এটিকে একটি দিন কল করতে মুক্ত থাকেন, আমি আপনার নির্দিষ্ট চুলের সমস্যার উপর ভিত্তি করে আরও উপযুক্ত পদ্ধতি গ্রহণ করার পরামর্শ দিই। অ্যালোভেরা, এসেনশিয়াল অয়েল এবং লেবুর রসের মতো অন্যান্য উপাদানের সাথে ডিম মেশানো নির্দিষ্ট সমস্যাগুলিকে লক্ষ্য করে এবং বিভিন্ন ধরনের চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে সাহায্য করে।
চুলের সমস্যা বোঝা
কেন আপনার চুল পড়ে যাচ্ছে তা বোঝার জন্য, প্রথমে চুলের সমস্যায় অবদান রাখার কারণগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। ভারসাম্যহীন খাদ্য, রাসায়নিক চিকিত্সা, পরিবেশগত ক্ষতি, বছরের সময় এবং অতিরিক্ত স্টাইলিং আপনার চুলের আর্দ্রতা, খনিজ এবং প্রোটিন ছিনিয়ে নিতে পারে। এটি শুষ্ক, দুর্বল স্ট্র্যান্ডগুলির দিকে পরিচালিত করে যা আরও সহজে ভেঙে যায় এবং পড়ে যায়।
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য ডিম কেন ব্যবহার করবেন?
ডিম একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ চুলের সুপারফুড। ডিমে পাওয়া কিছু পুষ্টি উপাদান হল ভিটামিন এ এবং ই, বায়োটিন এবং ফোলেট যা চুল পুরু ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। কুসুম স্বাস্থ্যকর চর্বি দ্বারা লোড করা হয়, যা আর্দ্রতা পূরণ করতে সাহায্য করে এবং স্ট্র্যান্ডগুলিকে মসৃণ এবং চকচকে দেখায়। এবং যেহেতু চুল 80% প্রোটিন, তাই চুলে প্রোটিন-সমৃদ্ধ ডিম প্রয়োগ করলে স্টাইলিংয়ের মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া প্রোটিন পূরণ করতে সাহায্য করে, চুলকে আরও মজবুত এবং তাপ-প্রতিরোধী করে তোলে।
ডিম শুধুমাত্র চুলের জন্য নয় – তারা আপনার মাথার ত্বকের জন্যও বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। ডিম সরাসরি শিকড়ে লাগালে, চুলের ফলিকলগুলি খুব প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পায়। মাথার ত্বকে পুষ্টি নতুন চুলকে মজবুত করে এবং ভেঙ্গে যাওয়ার বা পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম। এবং যখন আপনার চুল ততটা পড়ে না, তখন এটি আরও ঘন এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।
আপনার চুলের জন্য সেরা উপাদান নির্বাচন করা
আপনার ডিম থেকে সর্বাধিক ভিটামিন এবং খনিজ পেতে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বাইরের চারণভূমিতে অ্যাক্সেস আছে এমন মুরগির থেকে জৈব, ফ্রি-রেঞ্জ ডিম ব্যবহার করুন। পিট এবং গেরির ডিম চাষীরা তাদের পালকে ঘাস, পোকামাকড়, তাজা বাতাস এবং সূর্যের আলো উপভোগ করার জন্য তাদের বেশিরভাগ সময় বাইরে কাটাতে দেয়। চারণভূমিতে উত্থিত এবং উচ্চ-মানের জৈব খাবারের অ্যাক্সেসের জন্য ধন্যবাদ, মুরগির ডিম ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর যা আপনার চুলকে ঘন এবং চকচকে করার জন্য প্রয়োজনীয়।
চুলে ডিম লাগালে উপকার কি
ডিমের কুসুম এবং সাদা উভয়ই স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রধান সুবিধা প্রদান করে, এটি সব ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। দই বায়োটিন সমৃদ্ধ, একটি পুষ্টি যা চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। এগুলো ভিটামিন এ, ডি, ই, কে, লেসিথিন এবং ফোলেট সমৃদ্ধ। ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও ডিমে রয়েছে আয়রন, কপার এবং জিঙ্ক যা আবার সুস্থ মানুষের জন্য উপকারী। ফ্রি-রেঞ্জ এবং ঘাস খাওয়ানো ডিম ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা চুলের জন্য উপকারী বলে পরিচিত। ডিমের সবচেয়ে শক্তিশালী উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, যা চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য। সবশেষে, ডিমের ফলিক অ্যাসিড অকালে ঝকঝকে হওয়া প্রতিরোধ করতে পারে।
চুল বৃদ্ধি
ডিমে উপস্থিত পুষ্টির প্রধান উপকারিতা রয়েছে যা এর বৃদ্ধির হার বাড়াতে এবং নতুন চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। আপনার ডায়েটে ডিম অন্তর্ভুক্ত করা আপনার শরীরে এই পুষ্টি সরবরাহ করে যাতে আপনি চুলের জন্য ডিমের সুবিধাগুলি নিতে পারেন। উপরন্তু, ডিমের হেয়ার মাস্ক প্রয়োগ চুলের বৃদ্ধি, ঘন হওয়া এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।
চুল পড়া বন্ধ করুন
চুলে উপস্থিত পুষ্টিগুলি মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করে এবং চুলের গোড়াকে শক্তিশালী করে তাদের উপকার করে। ডিম চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।
হিমায়িত Taming এবং উন্নতি নমনীয়তা
যেহেতু ডিম একটি উচ্চ প্রোটিন উত্স, তারা ক্ষতিগ্রস্থ এবং ঝরঝরে চুল মসৃণ করতে সাহায্য করে। ডিমের ফলিক অ্যাসিডের পরিমাণ ফ্রিজ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। ডিমের কুসুম লুটেইন সমৃদ্ধ, যা আপনার চুলকে হাইড্রেট করতে এবং এর স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এই সুবিধার জন্য, আপনাকে সপ্তাহে একবার জলপাই তেল, নারকেল তেল বা মেয়োনিজের মতো ফ্রিজ-নিয়ন্ত্রক উপাদান সহ ডিমের চুলের মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।
ভাঙ্গন কমাতে
ডিমের কুসুমে থাকা লুটেইন ভঙ্গুর চুল মেরামত করতে সাহায্য করে, যার ফলে ভাঙ্গা কমায়। এগুলি আপনার চুলের সামগ্রিক টেক্সচারের উন্নতি করার সময় বিভক্ত হওয়ার সম্ভাবনাও হ্রাস করে।
ক্ষতি মেরামত
যেহেতু চুল 70% প্রোটিন দ্বারা গঠিত, তাই ডিমের প্রোটিন আপনার চুলের গঠনে ক্ষতিগ্রস্থ কেরাটিন ফাঁক পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে। এটি ক্ষতি মেরামত করতে সাহায্য করে।
শর্ত এবং গ্লস যোগ করে
ডিমের সাদা অংশে উপস্থিত প্রোটিন আপনার চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং তাদের স্বাস্থ্যকর চকচকে রাখতে সাহায্য করে। হলুদ শুষ্ক চুলের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে
খুশকি অপসারণ
ডিমের কুসুম নিজেই খুশকিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। তবে, আপনি ডিমের কুসুমের সাথে অন্যান্য উপাদান যেমন নিমের তেল মেশাতে পারেন যা খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর। সুতরাং, আপনি পুষ্টিকর এবং কার্যকরী খুশকি বিরোধী বৈশিষ্ট্য উভয়ই পাবেন।
উকুন পরিত্রাণ পেতে
আমরা ঠিক কীভাবে জানি না, তবে শিশুদের চুলে উকুন হওয়া সাধারণ ব্যাপার। আপনি জানেন এটি খুব খারাপ, কারণ এটি তাদের চুল চুলকায়। কীটনাশক আপনাকে উকুন থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি শিশু এবং তাদের চুল উভয়ের জন্যই অনিরাপদ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আপনি ডিমের কুসুম ব্যবহার করতে পারেন উকুন উপদ্রবের নিরাপদ এবং সস্তা ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে।
উকুন দূর করতে ডিমের কুসুমে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। আমরা জানি লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা চুলের জন্য ভিটামিন সি এর উপকারিতা দেয়। মিশ্রণটি খুব ভালোভাবে উকুন শ্বাসরোধ করবে। পুরো মাথার ত্বক এবং চুলে এটি লাগান। এর পরে, একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা ভেজা তোয়ালে দিয়ে চুল শক্তভাবে মুড়িয়ে দিন। এটি প্রায় 6 ঘন্টা রাখুন। যেহেতু এটি একটি ধীরগতির চিকিত্সা, আপনি বাচ্চাদের ঘুমানোর আগে এটি প্রয়োগ করতে পারেন এবং পরের দিন সকালে এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।
চুলে ডিমের কুসুম কীভাবে ব্যবহার করবেন
ডিমের কুসুমের ব্যবহার চুলের ধরন এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। নীচে নির্দিষ্ট ধরণের চুলের অবস্থার জন্য ডিমের কুসুম প্রয়োগ করার উপায় রয়েছে।
1. শুষ্ক এবং স্বাভাবিক চুলে ডিমের কুসুম লাগান
শুষ্ক চুল ভেঙ্গে যাওয়া এবং কুঁচকে যাওয়ার প্রবণতা বেশি। চুলে ডিমের কুসুম লাগালে সেই সব সমস্যার আগে সবচেয়ে ভালো সমাধান হতে পারে। সুতরাং, আপনাকে যা করতে হবে:
2টি ডিমের কুসুম, 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং কাপ জল প্রস্তুত করুন।
একটি পাত্রে সব উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে নিন।
আপনার প্রথম দুটি আঙ্গুল ব্যবহার করে, আপনার মাথার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। এটি আপনার মাথার ত্বকে লাগাতে ভুলবেন না।
একটি ঝরনা ক্যাপ রাখুন এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
চুলের মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।
2. তৈলাক্ত চুলে ডিমের কুসুম লাগান
তৈলাক্ত চুলে ডিমের কুসুম প্রয়োগ করার সময়, আপনাকে আর্দ্রতার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। তৈলাক্ত চুলের জন্য ডিমের কুসুম ব্যবহারের উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
ডিমের কুসুমে সামান্য লেবুর রস দিন।
লেবু অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করবে।
উপাদানগুলো ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর এই মিশ্রণটি সারা চুলে লাগান।
একটি ঝরনা কাপে রাখুন এবং মিশ্রণটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
স্বাভাবিকভাবে ধুয়ে ফেলুন।
এরপর আপনার পছন্দের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
এই মিশ্রণটি চুলে লাগালে তা মাথার ত্বকে লাগানোর চেয়ে ভালো হবে, কারণ ডিমের কুসুম আপনার মাথার ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে তোলে। আপনি চাইলে আপেলের রসের পরিবর্তে লেবুর রসও খেতে পারেন। আপেলের রস আপনাকে চুলের জন্য আপেলের উপকারিতা দেবে। এর পাশাপাশি এটি তৈলাক্ত চুলের সমস্যা যেমন খুশকি, চুলকানি এবং চুল পড়া দূর করতেও কার্যকর।
চুলে ডিমের কুসুম প্রয়োগের উপকারিতা সম্পর্কে আপনার একটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত তা হল ডিমের পরিমাণ আপনার চুলের দৈর্ঘ্য এবং বেধ অনুসারে সামঞ্জস্য করা উচিত। সামগ্রিকভাবে, এই ঘরোয়া প্রতিকার নিরাপদ এবং কার্যকর, তাই আপনি সপ্তাহে অন্তত দুবার এটি প্রয়োগ করতে পারেন। সুবিধা যোগ করতে বা শুধু গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপাদান যোগ করতে ভুলবেন না।
