বলা হয় বই আমাদের সেরা বন্ধু। তাই সবার বই পড়া উচিত। বই পড়লে শুধু জ্ঞানই পাওয়া যায় না, জীবন যাপনের পদ্ধতিও শেখা যায়। এই কারণেই বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা অভিভাবকদের তাদের সন্তানদের বই পড়ার পরামর্শ দেন। এই বিষয়ে, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের শৈশব থেকে জোরে জোরে বই পড়ান এবং প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে এটি চালিয়ে যান। আপনার বাচ্চাদের সাথে বই পড়া উষ্ণতা এবং আনন্দের পাশাপাশি সুখী বন্ধন বাড়ায়, যা ভবিষ্যতে বাচ্চাদের বই পড়তে উপভোগ করার সম্ভাবনা বাড়ায়। এ ছাড়া শিশুদের বই পড়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হলো শিশুদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ই উপকৃত হয়।
বই পড়া কি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে?
মস্তিষ্ক শক্তিশালী
বই পড়া নিয়ে অনেক ধরনের গবেষণা হয়েছে। একটি গবেষণা অনুসারে, কেউ বই পড়লে তার মানসিক বিকাশ ঘটে। এমআরআই স্ক্যান ব্যবহার করে, গবেষকরা নিশ্চিত করেছেন যে পড়া মস্তিষ্কে সার্কিট এবং সংকেতগুলির একটি জটিল নেটওয়ার্ক জড়িত। আপনার পড়ার দক্ষতা বাড়ার সাথে সাথে সেই নেটওয়ার্কগুলি আরও শক্তিশালী এবং আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। আপনি যদি চান আপনার সন্তান বুদ্ধিমান হয়ে উঠুক, তাহলে তাকে বই পড়ুন।
চাপ কমায়
কেউ কেউ মনে করেন কেন শিশুরা মানসিক চাপে পড়ে? কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে আমরা অনুভব করেছি যে শিশুরাও মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছে। শিশুদের মানসিক চাপ কমাতে তাদের বিভিন্ন কাজে অংশগ্রহণের জন্য উদ্বুদ্ধ করতে হবে। এর পাশাপাশি অভিভাবকরাও তাদের সন্তানদের বই পড়তে পারেন। এটি একটি গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে বই পড়া শিশুদের মানসিক চাপের মাত্রা কমায়। এই বিষয়ে, 2009 সালে, গবেষকদের একটি দল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্বাস্থ্য বিজ্ঞান প্রোগ্রামের দাবিতে শিক্ষার্থীদের চাপের স্তরের উপর যোগব্যায়াম, হাস্যরস এবং পড়ার প্রভাব পরিমাপ করেছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে 30 মিনিটের পড়া রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং মানসিক যন্ত্রণার অনুভূতি কমিয়ে দেয় যতটা কার্যকরভাবে যোগব্যায়াম করে।
ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়
প্রতিদিন শিশুদের বই পড়ার আরেকটি বড় সুবিধা হলো শিশুদের একাগ্রতা বাড়ে। একই সময়ে, তারা শৃঙ্খলাবদ্ধ হতেও শেখে। একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনি নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন যে খুব ছোট বাচ্চারা খুব অল্প সময়ের জন্য মনোযোগ দিতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে মনোযোগ দিতে তাদের অসুবিধা হয়। কিন্তু আপনি যখন আপনার বাচ্চাদের নিয়মিত বই পড়েন, তখন তা আচরণগত পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায়। তারা ইতিবাচক প্রকৃতির হয়ে ওঠে এবং বইয়ের প্রতি আগ্রহের কারণে শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকতে শেখে। এটি তাদের স্মৃতিশক্তিও প্রখর করে।
কল্পনা বৃদ্ধি পায়
ছোট বাচ্চাদের স্বাভাবিকভাবেই বড় স্বপ্ন দেখার এবং তাদের কল্পনাশক্তি ব্যবহার করার ক্ষমতা থাকে। এর পাশাপাশি অভিভাবকরা যদি তাদের সন্তানদের বই পড়েন তাহলে তারা তাদের কল্পনাশক্তি ব্যবহার করতে শিখবে। বর্ধিত কল্পনার সাথে, শিশুটি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করে, নতুন শখ বিকাশ করে এবং তার দিগন্ত প্রসারিত করে। শিশুর কল্পনাশক্তি তাকে আরও ভালো একাডেমিক পারফরম্যান্সে সাহায্য করে।
