1. মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বাড়ায় – ব্যাঘ্রাসন মেরুদণ্ডকে তরঙ্গের মতো উপায়ে স্থানান্তরিত করে; এটি ইন্টারভার্টিব্রাল জয়েন্টগুলি আলগা করে এবং মেরুদণ্ডের তরল দ্বারা ভাল লুব্রিকেট করে। অতএব, মেরুদণ্ড কোমল এবং নমনীয় হয়ে যায়।

2. টোনস এবং সোথস সায়াটিক এবং মেরুদণ্ডের স্নায়ু – পেছনের খিলানের পরে পা প্রসারিত করা একই সাথে সায়্যাটিক এবং মেরুদণ্ডের স্নায়ুগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে।

3. স্যাক্রাল চক্রকে সক্রিয় করে তোলে – উপরের দিকে তাকানোর সময়, আপনার পিঠটি এই আসনে নীচের দিকে চলে যায় যা স্যাক্রাল চক্রের আসনের চারপাশে একটি শক্তিশালী লুপ তৈরি করে এবং এটি ভারসাম্য বজায় রাখে। একটি ভারসাম্য ধর্মীয় চক্র আপনার খাদ্যকে সঠিকভাবে হজম করতে দেয়, আপনাকে আনন্দ দেয়, চলাফেরা করে এবং সৃজনশীলতা দেয়।

4. মহিলা প্রজনন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে – গর্ভাবস্থার পরে মহিলাদের জন্য বাঘের ভঙ্গি বিশেষত সুপারিশ করা হয়। এটি মহিলা প্রজনন ব্যবস্থাকে টোন এবং শক্তি জোগায় এবং এই অঞ্চলে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। যাইহোক, এটি বহু জন্মের সাথে মহিলাদের প্রজনন স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে।

5. পেটের রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে – এই আসনের মধ্যে পা বাড়ানো এবং নিম্নতর হ্রাস করা এবং পেটের অঞ্চলটি শিথিল করে; পেটের তীব্রতার কারণে, পেটের পেশীগুলিতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। তা ছাড়া বর্ধিত প্রচলন; সম্পর্কিত অঞ্চলের অঙ্গ থেকে প্রতিক্রিয়া উন্নত।

6. ওজন হ্রাস করে – সক্রিয় বিপাকগুলি হিপস, উরু, পেট এবং কোমরের চারপাশে অতিরিক্ত ফ্যাট জ্বালিয়ে দেয়। সুতরাং, ওজন হ্রাস করে এবং দীর্ঘমেয়াদে একজনকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।

6. মনকে রিল্যাক্স করে – মাথার উপরের এবং নীচে চলাচল মাথাটি সমর্থন করে এমন ঘাড় থেকে উত্তেজনা মুক্ত করে। মাথার দোলের চলন শিথিলতা জাগায় এবং শেষ পর্যন্ত মনকে শান্ত করে।