স্নায়ুতন্ত্রের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম: স্নায়ুতন্ত্র আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার সাহায্যে আমাদের মস্তিষ্ক শরীরের অন্যান্য কাজকারী অঙ্গগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। স্নায়ুতন্ত্রকে স্নায়ুতন্ত্রও বলা হয়, যার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক খাদ্যের কাজ করার ক্ষমতা বজায় রাখা প্রয়োজন। আজকের খারাপ জীবনধারা এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে আমাদের স্নায়ুতন্ত্র সহ আমাদের শরীরের অনেক অংশ ক্রমাগত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। আজকাল, অনেকের স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা শুরু হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বেলস পালসি, সেরিব্রাল পালসি এবং মৃগী রোগ। এই রোগগুলি জিনগত এবং স্নায়ুর দুর্বলতার সাথে যুক্ত হতে পারে। কিছু ব্যায়াম আছে, যার সাহায্যে স্নায়ুর দুর্বলতা দূর করা যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন কোন স্নায়ু, যার সাহায্যে ক্লান্ত ও দুর্বল স্নায়ুকে আবার শক্তিশালী করা যায়।