কখনও এমন মুহূর্ত ছিল যেখানে আপনি ভাবছেন যদি আপনি গন্ধ পান, ভাল, এত দুর্দান্ত না? এটা ঘটে। তবে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে আপনি কয়েকটি কাজ করতে পারেন।
শরীরের ঘামের তীব্র/বাজে গন্ধ কিভাবে দূর করা সম্ভব?
1. নিজেকে পরিষ্কার রাখুন
দিনে অন্তত একবার গোসল করুন, এবং আপনি ঘাম ধুয়ে ফেলবেন এবং আপনার ত্বকের কিছু ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাবেন।
ঘাম নিজেই মূলত গন্ধহীন। কিন্তু যখন আপনার ত্বকে থাকা ব্যাকটেরিয়া ঘামের সাথে মিশে যায়, তখন তারা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং বেশ দুর্গন্ধ তৈরি করে।
পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া, বিশেষ করে যে জায়গাগুলিতে আপনার ঘাম হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, তা শরীরের গন্ধে সাহায্য করতে পারে।
2. ব্যাকটেরিয়ারোধী সাবান ব্যবহার করুন
একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান বার দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া কিছু ব্যাকটেরিয়া পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, যা গন্ধে সাহায্য করতে পারে।
সাবানের প্যাকেজিংয়ে “অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল” শব্দটি দেখুন।
3. তোয়ালে বন্ধ ওয়েল
একবার আপনি গোসল করার পরে, নিজেকে পুরোপুরি শুকিয়ে নিন, যে কোনও জায়গায় আপনি প্রচুর ঘামছেন সেদিকে মনোযোগ দিয়ে।
যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয়, তবে এটি ব্যাকটেরিয়ার জন্য কঠিন যা এটিতে শরীরের গন্ধ সৃষ্টি করে।
4. ‘ইন্ডাস্ট্রিয়াল স্ট্রেন্থ’ অ্যান্টিপারস্পিরান্ট ব্যবহার করুন
একবার আপনি পরিষ্কার এবং শুষ্ক হয়ে গেলে, আপনার আন্ডারআর্মগুলিতে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিপারস্পারেন্ট ব্যবহার করুন। এগুলিতে অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড রয়েছে, একটি রাসায়নিক যা ঘামকে উপশম রাখতে সাহায্য করে এবং তাদের মধ্যে প্রায়শই একটি ডিওডোরেন্টও থাকে। এটি দিনে দুবার ব্যবহার করুন – একবার সকালে এবং একবার সন্ধ্যায়।
একটি শক্তিশালী অ্যান্টিপারস্পারেন্ট পেতে আপনার প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন নেই। তাদের জন্য দেখুন যারা বলে যে তারা উচ্চতর শক্তি।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার আরও সাহায্যের প্রয়োজন, আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিপারসপিরেন্টস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
5. আপনার কাপড় পরিষ্কার রাখুন
আপনি যখন প্রচুর ঘামছেন তখন প্রায়ই পোশাক পরিবর্তন করুন। তাজা কাপড় শরীরের গন্ধ কমাতে সাহায্য করে।
আপনার মোজাও পরিবর্তন করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি আপনার পায়ের গন্ধ থাকে। আপনার জুতায় ডিওডোরেন্ট পাউডার ব্যবহার করুন, ইনসোলগুলি প্রায়শই প্রতিস্থাপন করুন এবং সম্ভব হলে খালি পায়ে যান।
6. নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা পানীয়তে কাট আউট বা কাট ব্যাক
আপনি যা খান তা আপনার শরীরের গন্ধকে প্রভাবিত করে। যে খাবারগুলি আপনাকে বেশি ঘামায়, যেমন গরম মরিচ বা অন্যান্য মশলাদার খাবার, সেগুলিও শরীরের গন্ধের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আর পেঁয়াজ বা রসুনের মতো খাবারের সুগন্ধ আপনার ঘামে বহন করতে পারে। ক্যাফেইন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় আপনাকে আরও ঘামতে পারে।
