একটি কঠোর স্মার্টফোনের সময়সূচী বজায় রাখুন: পর্যাপ্ত সময় নির্ধারণ করা অভিভাবকদের ট্র্যাক রাখতে এবং গ্যাজেটগুলিতে ব্যয় করা সময়কে সীমিত রাখতে এবং অপ্রয়োজনীয় স্মার্টফোন ব্যবহার এড়াতে সহায়তা করে। পিতামাতারা একটি সময়সূচী চালু করার মাধ্যমে রুটিনের অভ্যাস উন্নত করতে পারেন যা শিশুকে পর্দায় খুব বেশি সময় কাটাতে বাধা দেয়। স্মার্টফোন এখন আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে এবং বাচ্চাদের থেকে তাদের দূরে রাখা কঠিন। তাই আপনার সন্তানকে বুঝিয়ে দিন যে সে আপনার স্মার্টফোন ব্যবহার করতে পারবে শুধুমাত্র সীমিত সময়ের জন্য। অন্যান্য বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
আপনার সন্তান যখন কাছাকাছি থাকে তখন ফোন ব্যবহার সীমিত করুন
লাঞ্চের সময় ফোন নেই
ঘুমানোর আগে টিভি বা ফোন নেই
আপনার সন্তানের অযৌক্তিক দাবির কাছে নতি স্বীকার করবেন না