আপনার পছন্দের জীবনসঙ্গী থাকা এবং আপনাকে আবার ভালবাসা জীবনের অন্যতম ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা। অতএব, স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক ভালো রাখার জন্য আপনার বিবাহিত জীবনকে সর্বাধিক অগ্রাধিকার দেওয়া এবং তাদের সাথে প্রতিটি মুহুর্ত পূর্ণভাবে বেঁচে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক ভালো রাখার উপায়
1. একটি সাপ্তাহিক ‘সম্পর্কের তারিখ’ আছে
তারিখে যাওয়ার জন্য প্রতি সপ্তাহে কয়েক ঘন্টা সংরক্ষণ করুন। এই ধরনের তারিখগুলি কল্পিত বা ব্যয়বহুল হতে হবে না। একটি সাধারণ ক্রিয়াকলাপ যেমন পিকনিক প্যাক করা বা সৈকতে হাঁটাচলা করা যথেষ্ট ভাল। আপনার জীবনে কী ঘটছে, যেখানে আপনার উভয়ের সম্পর্ক এগিয়ে যাচ্ছে, অথবা অতীতের সমস্যাগুলি সমাধান করুন সে বিষয়ে কথা বলার জন্য সময় ব্যয় করুন।
2. একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে কথা বলার আগে আপনার সঙ্গীর মনোযোগ নিশ্চিত করুন
সহজভাবে জিজ্ঞাসা করুন, “এটা কি আমাদের কথা বলার উপযুক্ত সময়?” এটি আপনার সত্যতা নিশ্চিত করবে যে আপনাকে শোনা যাচ্ছে। যখন আপনার সঙ্গীর মন অন্য কিছু নিয়ে থাকে তখন কথোপকথন করা এড়িয়ে চলুন। এমন সময় নির্ধারণ করুন যখন আপনি দুজনেই একে অপরকে অবিভক্ত মনোযোগ দিতে সক্ষম হবেন। যাইহোক, সংকটের সময়ে, সবকিছু হাত থেকে ফেলে দেওয়া এবং শোনার জন্য প্রস্তুত হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
3. একটি প্রেমময়, গঠনমূলক উপায়ে আপনার অনুভূতি যোগাযোগ করুন
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে আঘাত করতে না চান তবে আঘাত বা রাগের কারণে আপনার অনুভূতিগুলি বলা থেকে বিরত থাকুন। আমি আপনাকে আশ্বস্ত করছি যে আপনি আপনার সঙ্গীকে বা আপনার নিজের প্রতি অনুগ্রহ করছেন না। পরিবর্তে, আপনি যে বিরক্তি বা অসন্তোষ পোষণ করেন তা হল একমাত্র বিষ যা সময়ের সাথে আপনার সম্পর্ককে হত্যা করবে। খোলাখুলি এবং সৌহার্দ্যপূর্ণভাবে যোগাযোগ করার একটি উপায় খুঁজুন।
4. রোমান্টিক কাজ করুন এবং আপনি রোমান্টিক বোধ করবেন
সঠিক “মেজাজ” রোমান্টিক হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। দৃশ্য সেট করুন, স্পর্শের জন্য গ্রহণযোগ্য হোন এবং আপনার আকাঙ্ক্ষা কীভাবে স্বাভাবিকভাবে উদ্ভূত হবে তা দেখে আপনি অবাক হবেন। রোমান্টিক হওয়ার অংশটি আপনি যেভাবে রোমান্স করতে চান তা বোঝার সাথে সম্পর্কযুক্ত, অন্য অংশটি কেবল সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত।
এই টিপস দিয়ে, আপনার পরিবার প্রেমের মধ্যে একটি হতে পারে।
5. আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন
একটি শক্তিশালী বিবাহের টিপসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করা যখন তারা বিরক্ত বোধ করে তখন তাদের কী চিন্তা করছে। একটি স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক ভালো রাখার উপায় হল তাদের গোপন কথা শোনা এবং আপনার ভাগ করা।
এটি কেবল আপনাকে একে অপরকে আরও বেশি জানতে এবং বুঝতে সাহায্য করে না, এটি একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতেও সহায়তা করে।
6.একে অপরের বন্ধু এবং পরিবারের সাথে বন্ধুত্ব করুন
এটি একটি বড় জিনিস যা আপনি একটি স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক ভালো রাখার উপায় গড়ে তুলতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার সঙ্গীর বন্ধুরা এবং পরিবার আপনার আগে তাদের সাথে ছিল এবং তাদের জীবনে তাদের একটি বিশেষ স্থান রয়েছে যা চিরকাল সেখানে থাকবে।
সুতরাং, আপনার সঙ্গীর পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাল শর্তে থাকা আপনার সঙ্গীকে আরও বেশি প্রশংসা করে।
7. তাদের জায়গা দিন
কখনও কখনও, আপনার স্ত্রীর সমস্ত প্রয়োজন কিছু সময় একা থাকে। অতএব, তাদের প্রয়োজনীয় স্থান দিন যাতে তারা আপনার কাছে সতেজ হয়ে ফিরে আসতে পারে।
তদুপরি, পুনরুজ্জীবিত হওয়ার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীকে তাদের বন্ধুদের সাথে কিছু সময় ব্যয় করতে দিন বা তাদের নিজস্ব শখ করুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি এবং আপনার পত্নী বিবাহিত হলেও, আপনাকে এখনও আপনার স্বতন্ত্রতা বজায় রাখতে হবে।
8. নিরাপত্তাহীনতাকে মারধর করবেন না
আপনার জীবনসঙ্গীকে হারানোর ব্যাপারে অনিরাপদ বোধ করা স্বাভাবিক। যদি আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্ক নিয়ে নিরাপত্তাহীনতা থেকে আপনার কাছে আসে, তাহলে আপনার উপর বিশ্বাস না করার জন্য বা তাদের চাহিদা উপেক্ষা করার জন্য তাদের মারধর করবেন না। তাদের আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাদের সাথে থাকার জন্য বেছে নিচ্ছেন এবং কেন তারা আপনার পছন্দ তা শেয়ার করুন।
অন্যদের সাথে নিরাপত্তাহীনতা ভাগ করা একটি অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ কাজ, এবং এটি আপনার বোঝার ক্ষমতা আপনার স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক ভালো রাখার উপায় সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে।
9 .ভ্রমণ
একটি স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক ভালো রাখার উপায় জন্য সবচেয়ে ভালো কিন্তু মজার উপদেশ হল একসাথে ভ্রমণ করা। বিশ্বের বিস্ময় একসাথে উন্মোচন করা প্রকৃতপক্ষে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একসাথে টেনে নিয়ে যায়।
এছাড়াও, ভ্রমণ আপনাকে আপনার স্ত্রীকে ভিন্ন আলোতে দেখতে এবং আকর্ষণের স্ফুলিঙ্গকে বাঁচতে দেয়।
10. অ-যৌন স্পর্শ
যতবার সম্ভব একে অপরকে স্পর্শ করলে মানসিক ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি বৃদ্ধি পায়। যখন আপনি হাঁটতে যাবেন তখন হাত ধরে রাখুন, কাজের জন্য সকালে যাওয়ার আগে একে অপরকে আলিঙ্গন করুন এবং শুভরাত্রি চুম্বন করুন।
এই অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার সঙ্গীকে আরাধ্য মনে করে, এবং একটি স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক ভালো রাখার উপায় গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
11. একসাথে কাজ করুন
গৃহস্থালির কাজগুলো একসাথে করা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে বেশি সময় দেয়। এটি একটি মিষ্টি অঙ্গভঙ্গি যা তাদের দেখাশোনা করে এবং আপনি একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হওয়ার ছাপ অনুভব করেন।
12. একসাথে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিন
আপনার স্বামী / স্ত্রীর সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তে একটি বক্তব্য থাকা উচিত, যেমন একটি নতুন বাড়ি কেনা বা আপনি কীভাবে অর্থ বরাদ্দ করেন। এটি দেখায় যে তাদের মতামত গুরুত্বপূর্ণ, এবং সেইজন্য একটি শক্তিশালী বিবাহ গড়ে তুলতে সাহায্য করছে।
13. একসঙ্গে মজা করা
অতিরিক্ত সংবেদনশীল বা উজ্জ্বল হওয়া কোনও মজা নয়। হাস্যরসের অনুভূতি রাখুন, চারপাশে রসিকতা করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে মজা করুন। একসাথে মূর্খতাপূর্ণ কাজ করুন কারণ এটি আপনাকে কেবল ব্যক্তি হিসাবেই নয়, একজন দম্পতি হিসাবেও সবেমাত্র ডেটিং শুরু করাতে সাহায্য করবে।
12. অতীতকে পিছনে ফেলে দিন
যদি আপনার উপর অতীতে অন্যায় করা হয়েছে, তাহলে আপনার পুরনো অভিজ্ঞতাগুলি ভয় দেখানোর আগে এগিয়ে যান এবং আপনাকে সঠিক ব্যক্তির প্রতি অন্যায় করতে বাধ্য করুন।
তাছাড়া, আপনার এবং আপনার স্ত্রীর মধ্যে অতীত ত্রুটিগুলি ভুলে যান এবং আবার শুরু করুন। আমরা সবাই ভুল করি এবং সেগুলো থেকে বড় হতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, একটি সুন্দর প্রেম-কাহিনী আমাদের সবার জন্য অপেক্ষা করছে।
কিভাবে আপনার স্বামীর সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলবেন
আপনি সবেমাত্র বিয়ে করেছেন বা আপনি একটি বড় বার্ষিকীর কাছাকাছি আসছেন কিনা, আপনার স্বামীর সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে কাজ করার জন্য এটি সর্বদা একটি ভাল সময়। নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার স্বামী উভয়েই স্পষ্টভাবে আপনার চাহিদা এবং ইচ্ছাগুলি ব্যাখ্যা করতে পারেন। একসঙ্গে সময় কাটানো এবং ঘনিষ্ঠতা উন্নত করা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নতুন স্ফুলিঙ্গ যোগ করতে পারে। যদিও যেকোনো সম্পর্কের মধ্যে তর্ক -বিতর্ক স্বাভাবিক, নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি সুস্থ পদ্ধতিতে আপনার সমাধান করেছেন।
আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে পর্যায়ক্রমিক আড্ডা নির্ধারণ করুন। আপনি এবং আপনার স্বামী একসাথে বৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে আপনার চাহিদা, ইচ্ছা এবং আগ্রহ উভয়ই পরিবর্তিত হতে পারে। বছরে কয়েকবার, আপনার সম্পর্কের অবস্থা নিয়ে আলোচনা করতে সম্মত হন।
আপনার প্রয়োজনগুলি পরিবর্তিত হলে প্রকাশ করার জন্য এই সময়টি ব্যবহার করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “আমি মনে করি আমার নিজের জন্য আরও কিছু সময় প্রয়োজন” বা “যদি আমরা বাচ্চাদের ছাড়া আরও বেশি সময় একসাথে কাটাতে পারি তবে আমি এটি পছন্দ করব।”
আপনি প্রায়শই বৈবাহিক এবং পারিবারিক বিষয়ে কথা বলতে পারেন। আপনি মাসিক ভিত্তিতে বিল সম্পর্কে কথা বলতে পারেন অথবা আপনার সন্তান যখন বড় মাইলফলক কাটবে তখন আড্ডা দিতে পারেন।
আপনার স্বামীকে বলুন যখন কিছু আপনাকে বিরক্ত করছে। আপনার স্বামী মনের পাঠক হবেন এমন আশা করবেন না। যদি এমন কিছু থাকে যা আপনাকে বিরক্তিকর, হতাশাজনক বা বিরক্ত করে, তাকে বলুন। যাইহোক, সম্মানিত হোন।
দোষারোপ করবেন না, দোষ দেবেন না বা আপনার স্বামীর নাম ডাকবেন না। পরিবর্তে, আপনার বক্তব্যকে কম অভিযুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য “আমি” বিবৃতি ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, “আপনি কখনই বাসন ধুতে পারবেন না” বলার পরিবর্তে, আপনি বলতে পারেন, “আমি যখন বাড়িতে আসি তখন মাঝে মাঝে আমি হতাশ বোধ করি এবং ঘরটি এখনও নোংরা। থালা ব্যবহার করার পরে আপনি কি ধুয়ে ফেলবেন? “
এই সমস্যাগুলি কেবল আপনার স্বামীর বিষয়ে হতে হবে এমন নয়। আপনার যদি কর্মক্ষেত্রে খারাপ দিন থাকে বা আপনি যদি কোনও বিষয়ে বিরক্ত হন তবে তাকে বলুন। এটি আপনাকে উত্সাহিত করতে বা এর মাধ্যমে আপনাকে সহায়তা করতে উত্সাহিত করতে পারে।
আপনার স্বামী যখন ভালো কিছু করেন তখন তার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
এমনকি ছোট ছোট কাজের জন্য তাকে ধন্যবাদ। আপনার স্বামীকে দেখানোর জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা অপরিহার্য যে আপনি তাকে মর্যাদায় নিচ্ছেন না। আপনি ইতিবাচক পাশাপাশি নেতিবাচক ভাগ করতে চান।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “মুদি জিনিসপত্র তোলার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ!” অথবা “এই উত্থান পাওয়ার জন্য আমি আপনাকে নিয়ে গর্বিত।”
আপনি যদি আপনার স্বামীকে কিছু করতে বলেন, তাহলে তাকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না। এটি তাকে অবদান অব্যাহত রাখতে উৎসাহিত করতে সাহায্য করবে।
আপনার বিশ্বাস প্রদর্শন করতে আপনার স্বামীর গোপনীয়তাকে সম্মান করুন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাস অপরিহার্য। আপনার স্বামীকে জানতে হবে যে আপনি তাকে বিশ্বাস করেন, এমনকি যখন আপনি আশেপাশে নেই। এটি তাকে আপনার উপর বিশ্বাস করতে এবং সম্পর্কের সুস্থ সীমানা তৈরি করতে সাহায্য করবে।
আপনার স্বামীকে বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে এবং আপনি ছাড়া সামাজিকীকরণের অনুমতি দিন। তার বন্ধুদের প্রতি আগ্রহ প্রকাশ করুন, কিন্তু তিনি কার সাথে আড্ডা দিচ্ছেন তা নিয়ে তাকে জিজ্ঞাসাবাদ করবেন না।
আপনার স্বামীর ফোন কল, সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট বা ইমেল ট্র্যাক করবেন না। তাকে তার ব্যক্তিগত জীবন বজায় রাখার অনুমতি দিন, এবং বিশ্বাস করুন যে যখন গুরুত্বপূর্ণ কিছু আসে তখন তিনি আপনাকে বলবেন।
একই সময়ে, নিশ্চিত করুন যে আপনার স্বামী আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করে। সীমানা নির্ধারণ করতে বা একা সময় চাইতে ভয় পাবেন না।
কোড নির্ভর হওয়ার জন্য সতর্ক থাকুন। আপনার সম্পর্কের বাইরে আপনার নিজের বন্ধু এবং শখ থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি নিজেকে ক্রমাগত আপনার স্বামীকে ট্র্যাক করতে দেখেন, তাহলে একজন থেরাপিস্টের কাছ থেকে পেশাদার সাহায্য নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
সম্পর্ককে আকর্ষণীয় রাখা
1. একসঙ্গে নিয়মিত তারিখগুলিতে যান। প্রতি 1-2 সপ্তাহে নিজেকে 1 তারিখের রাত দিন। নিশ্চিত করুন যে এই রাতে আর কিছু হস্তক্ষেপ করে না। কোনো শিশুকে সঙ্গে আনবেন না। আপনার মধ্যে মাত্র ২ জন এই তারিখগুলি তৈরি করুন। একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং আপনার স্বামীর সাথে আরো রোমান্টিক হওয়ার এই সময়।
আপনার যদি সন্তান থাকে, তাহলে রাতের জন্য একটি বেবি সিটার ভাড়া করুন। সপ্তাহান্তের দিনগুলিতে আপনার সন্তানেরা যখন বন্ধুর বাড়িতে বা পরিবারের অন্য সদস্যের সাথে থাকে তখন আপনি তারিখে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
2. একসাথে নতুন অভিজ্ঞতা চেষ্টা করুন। আপনি এবং আপনার স্বামী যদি একই জিনিস বারবার করতে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার রুটিন থেকে বিরক্ত হতে পারেন। আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি মিশ্রিত করুন। একসাথে একটি নতুন অভিজ্ঞতা খুঁজুন যা আপনি দুজনই চেষ্টা করতে চান। [10]
উদাহরণস্বরূপ, আপনি রক ক্লাইম্বিংয়ে যেতে পারেন বা কিকবল দলে যোগ দিতে পারেন।
একটি নতুন দক্ষতা শিখতে একসাথে ক্লাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি মৃৎশিল্প বা রান্না করতে পারেন।
পারিবারিক ক্রিয়াকলাপে পরিণত করতে আপনি এই অভিজ্ঞতার কিছু অংশে শিশুদের অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একসঙ্গে ভ্রমণে যান,
3, তর্কের পরে শান্ত হোন। যদি আপনার এবং আপনার স্বামীর মধ্যে ঝগড়া হয়, তাহলে ঠান্ডা হতে সময় নিন। তাকেও আরাম করতে দিন। যখন আপনি দুজনেই আবার শান্ত হন, আপনি যুক্তিসঙ্গতভাবে কথা বলতে পারেন। এই সময়টি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি কেন মন খারাপ করেছিলেন বা জিনিসগুলি আরও ভাল করার জন্য আপনার কী প্রয়োজন। [12]
প্রয়োজনে আলাদা ঘরে যান। গভীর নিশ্বাস নিন বা কিছুক্ষণের জন্য নিজেকে অন্যরকম ক্রিয়াকলাপ দিয়ে বিভ্রান্ত করুন।
4. আপনার মন খারাপ কেন তা প্রকাশ করুন। অভিযোগের দিকে মনোনিবেশ করুন, আপনার স্বামীর দিকে নয়। এই বিষয়ে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তা প্রকাশ করে, আপনার স্বামী জানতে পারবেন আপনি কেন হতাশ। আপনি যদি তার সমালোচনা করেন, তবে তিনি রক্ষণাত্মক হয়ে উঠতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, “আপনি কখনই আমার দিকে মনোযোগ দেন না” বলার পরিবর্তে আপনি বলতে পারেন, “আমি সারাদিন এত একা থাকি। যখন আমি বাসায় আসি, আমার দরকার তোমার কথা বলা। “
“আমি” বা “আমরা” দিয়ে বাক্য শুরু করা আপনার স্বামীকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
5. আপনার স্বামীর দৃষ্টিভঙ্গি শুনুন। আপনার স্বামীর নিজের হতাশা বা অভিযোগ থাকতে পারে। যখন তিনি এইগুলি প্রকাশ করেন তখন রক্ষণাত্মক না হওয়ার চেষ্টা করুন। তাকেও বাধা দেবেন না। শুধু তাকে কথা বলতে দিন এবং তার নিজের দিক প্রকাশ করতে দিন।
আপনার স্বামী আপনাকে যা বলছে তা পুনরাবৃত্তি করে দেখান যে আপনি শুনছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “আমি যা শুনছি তা হ’ল আপনি আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও উত্তেজনা চান।”
আপনার স্বামী যদি সহজে মুখ খুলতে না পারেন, তাকে বলুন আপনি রাগ করবেন না। তাকে আপনার কাছে মুখ খুলতে উৎসাহিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, আমি জানতে চাই। আমি বিরক্ত হব না, আমি কথা দিচ্ছি। ”
6.উত্তপ্ত বিষয়ে একে অপরের সাথে আপোষ করুন।
আপনি এবং আপনার স্বামী সব বিষয়ে একমত হতে পারেন না, এবং এটি ঠিক আছে। আপনার স্বামীর সাথে আলোচনা করতে ভুলবেন না যাতে আপনি উভয়েই এই ব্যবস্থায় খুশি হন। [16]
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ব্যয় করার বিষয়ে তর্ক করছেন, আপনি হয়তো প্রতি মাসে নিজের জন্য ব্যয় করার জন্য একটি বাজেট পেতে পারেন। তোমাদের প্রত্যেককে এই সীমার মধ্যে থাকতে হবে।
সমঝোতার অর্থ হল আপনার দুজনকেই কিছু ত্যাগ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্বামী তার পরিবারের সাথে দেখা করতে চাইতে পারেন, কিন্তু আপনি তাদের সাথে নাও পেতে পারেন। সমঝোতা হিসাবে, আপনি তার সাথে যেতে পারেন কিন্তু জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি দুজনেই পরিবারের বাড়ির পরিবর্তে হোটেলের ঘরে থাকুন।
