সবাই চায় তাদের চুল যেন কালো ও ঘন থাকে। এ জন্য তারা সব ধরনের পণ্য গ্রহণ করতে প্রস্তুত। যাইহোক, কখনও কখনও এই পণ্যগুলি তাদের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হয়। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আমরা বলি যে চুলে ঘি লাগাতে হবে, তবে আপনি সম্ভবত এটি শুনে হতবাক হয়ে যাবেন, এই নিবন্ধে চুলের জন্য ঘি এর উপকারিতা জানবেন, তখন আপনিও একমত হতে শুরু করবেন। এই তাহলে চলুন দেরি না করে জেনে নিই মাথায় দেশি ঘি লাগানোর উপকারিতাগুলো।
ঘি কি চুলের জন্য ভালো?
হ্যাঁ, চুলে ঘি লাগানো ভালো মনে করা যেতে পারে। আসলে, ঘি চুলকে খুশকি থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এ সংক্রান্ত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, যদি অন্য উপাদানের সঙ্গে ঘি ব্যবহার করা হয়, তাহলে তা ম্যালাসেজিয়া ফুরফুর নামক ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ম্যালাসেজিয়া ফুরফুর ছত্রাক খুশকির অন্যতম প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়েছে।
শুধু তাই নয়, ঘিতে আছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য যা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক উভয়ের সাথে লড়াই করে। এর এই গুণটি চুলকে খুশকির সমস্যা থেকে দূরে রাখতেও সাহায্য করতে পারে। এর বাইরে আরেকটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ঘিতে ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
একই সময়ে, NCBI (ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন) এর ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, ভিটামিন-এ এবং ই উভয়ই চুল পড়ার সমস্যা কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি। এ গবেষণায় বলা হয় ঘি খাওয়ার কথা। এমন পরিস্থিতিতে চুল পড়ার সমস্যা দূর করে চুলের বৃদ্ধির জন্য ঘি খাওয়া চুলের জন্যও উপকারী হতে পারে বলে বিশ্বাস করা যায়।
চুলে ঘি লাগানোর উপকারিতা
এখানে আমরা ঘি-তে উপস্থিত কিছু বিশেষ গুণের ভিত্তিতে চুলে ঘি লাগানোর উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত বলতে যাচ্ছি। বর্তমানে, এই বিষয়ে সামান্য গবেষণা পাওয়া যায়। এমন পরিস্থিতিতে এখানে প্রদত্ত তথ্যও ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে।
1. নরম চুলের জন্য
চুলে ঘি লাগালে চুল নরম রাখা যায়। আসলে, ঘি ফ্যাটি অ্যাসিড দিয়ে তৈরি, যা ত্বককে সুস্থ রাখতে পুষ্টি এবং আর্দ্রতা প্রদান করে। এছাড়াও, এতে ভিটামিন এ, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আরেকটি গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে ঘি মসৃণ এবং লুব্রিকেট করার ক্ষমতা রাখে। এর ভিত্তিতে ধারণা করা যায় চুলে ঘি লাগালে এর আর্দ্রতা ধরে রাখা যায়, যার ফলে চুল নরম থাকে।
2. খুশকি কমাতে সহায়ক
চুলে খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা, বেশিরভাগ মানুষই এতে সমস্যায় পড়েন। সেই সঙ্গে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ঘি ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়। আসলে, ম্যালাসেজিয়া ফারফুর ছত্রাককে চুলে খুশকির অন্যতম প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
একই সাথে, যেমনটি আমরা নিবন্ধের উপরের অংশে উল্লেখ করেছি, যদি ঘি অন্য কিছু উপাদানের সাথে ব্যবহার করা হয় তবে এটি ম্যালাসেজিয়া ফুরফুর নামক একটি ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে সহায়তা করে। এমন পরিস্থিতিতে, এটি বিশ্বাস করা যেতে পারে যে ঘি ব্যবহার করা যেতে পারে খুশকি থেকে মুক্তি পেতে।
3. চুলের গঠন উন্নত করুন
ঘি ব্যবহারে চুলের গঠনও উন্নত করা যায়। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ঘি ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ। একই সময়ে, ভিটামিন-ই কেরাটিন প্রচারে সহায়ক বলে মনে করা হয়, যা চুলকে শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।
আসলে, কেরাটিন হল চুলের একটি প্রোটিন, যা চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করতে সহায়ক হতে পারে। এর ভিত্তিতে ঘি চুলের গঠন উন্নত করতে পারে বললে ভুল হবে না।
4. চুল বিকল করতে সহায়ক
চুলের জট পড়ার সমস্যাও কমানো যায় ঘি ব্যবহারে। আসলে, ঘি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এতে চুল নরম থাকে। এই ক্ষেত্রে, চুলের সমাধানে কম সমস্যা হতে পারে। বর্তমানে, চুলের জন্য ঘি এর এই সম্পত্তি নিয়ে আরও গবেষণা করা হচ্ছে।
5. মাথার ত্বকের সংক্রমণে সহায়ক
চুলে দেশি ঘি লাগানোর সুবিধার মধ্যে রয়েছে মাথার ত্বকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ঘি একটি চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, যা অনেক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এতে উপস্থিত বেশ কয়েকটি যৌগ অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করতে পারে, যা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে মাথার ত্বকের সংক্রমণের সমস্যা দূর করতে ঘি সহায়ক হতে পারে বলে বিশ্বাস করা যায়।
6. চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে
চুলের ভালো বৃদ্ধির জন্যও ঘি উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। NCBI-এর ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, ভিটামিন-এ এবং ই-এর মতো অনেক পুষ্টির চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রয়েছে। একই সময়ে, ভিটামিন-এ এবং ই প্রচুর পরিমাণে ঘি মধ্যে উপস্থিত রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে, এটি বিশ্বাস করা যেতে পারে যে ঘি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।
7. অকাল ধূসর চুল
চুলের অকাল পাকা রোধ করতেও ঘি উপকারী বলে বিবেচিত হতে পারে। আসলে, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি চুলের প্রোটিনের (কেরাটিন) ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, এই রশ্মির প্রভাব চুলের রঙকেও প্রভাবিত করতে পারে। একই সময়ে, ঘি ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ। আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি যে ভিটামিন-ই চুলে উপস্থিত কেরাটিনকে উন্নীত করতে পারে। এটি চুলের কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে।
এছাড়াও আয়ুর্বেদে বিশ্বাস করা হয় যে, নাকে ঘি লাগিয়ে চুল অকালে পাকা হওয়ার সমস্যা কমানো যায় । এটি করার আগে, একবার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
8. বিভক্ত শেষ পরিত্রাণ পান
কখনও কখনও অতিরিক্ত তাপের সংস্পর্শে আসার কারণে চুল শুষ্ক বা বিভক্ত হয়ে যায়। এমন অবস্থায় চুলে ঘি লাগিয়ে দুই মুখের চুলের সমস্যা কমানো যায়। আমরা প্রবন্ধে উল্লেখ করেছি যে ঘি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এর ভিত্তিতে বলা যায় যে চুলের শুষ্কতা কমিয়ে ঘি চুলকে বিভক্ত হওয়া থেকে বাঁচাতে পারে।
9. মজবুত চুলের জন্য
মজবুত চুল পেতে মাথায় দেশি ঘি লাগানোর উপকারিতাও দেখা যায়। যেমনটি আমরা নিবন্ধে উল্লেখ করেছি যে কেরাটিন নামক প্রোটিনের অবদান চুলকে শক্তিশালী করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয় । একই সময়ে, ভিটামিন-ই রয়েছে ঘিতে, ভিটামিন-ই কেরাটিন প্রচার করতে সাহায্য করে, যা চুলকে মজবুত রাখতে সাহায্য করে।
চুলে ঘি লাগানোর অসুবিধা
চুলের জন্য ঘি এর উপকারিতা অনেক এতে কোন সন্দেহ নেই। সেই সঙ্গে এর অতিরিক্ত ব্যবহারে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ারও সম্মুখীন হতে হতে পারে। আসলে, ঘি প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত। এমন পরিস্থিতিতে, যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করা হয়, তবে এর সম্ভাব্য কিছু অসুবিধা দেখা যায়:
ঘি অতিরিক্ত ব্যবহারে মাথার ত্বকের তৈলাক্ত সমস্যা হতে পারে।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের কারণে ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে ।
এ ছাড়া কারো কারো ঘি থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে। এই কারণে, তাদের মাথার ত্বকে ফুসকুড়ি বা চুলকানির সমস্যা হতে পারে।
মাথায় দেশি ঘি লাগানোর উপকারিতা অনেক। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি চাইলে এখানে উল্লেখিত প্রতিকারগুলো আপনার চুলের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। একই সঙ্গে চুলে ঘি ব্যবহার করার সময় এর পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন, তা না হলে ঘি চুলের ক্ষতিও করতে পারে। এ ছাড়া কেউ যদি মাথার ত্বকের কোনো গুরুতর সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া চুলে ঘি লাগাবেন না।
চুলের জন্য ঘি কীভাবে ব্যবহার করবেন?
1 ঘি, বাদাম তেল এবং লেবু
উপাদান :
2 থেকে 3 টেবিল চামচ ঘি (গলিত)
2 চা চামচ বাদাম তেল
1 চা চামচ লেবুর রস
ব্যবহারবিধি:
তিনটি উপাদান একটি পাত্রে ভালো করে মিশিয়ে নিন।
এরপর চুলগুলোকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে নিন।
তারপর এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকে এবং সমস্ত চুলে ভালো করে লাগান।
মিশ্রণটি চুলে লাগানোর পর মাথার ত্বকে কয়েক মিনিট ভালো করে ম্যাসাজ করুন।
তারপর এভাবে 30 মিনিট রেখে দিন।
এরপর হালকা গরম পানি ও শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
এই হেয়ার মাস্ক দুই সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটা কিভাবে উপকারী?
বাদাম তেল এবং লেবুর রস উভয়ই চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। বলা হয় যে বাদাম তেল ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ, যা চুল পড়ার সমস্যা কমানোর পাশাপাশি চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে।
অন্যদিকে, আমরা যদি চুলের জন্য লেবুর রসের উপকারিতার কথা বলি, তাহলে আমরা আপনাকে বলি যে লেবুর রস খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তির পাশাপাশি চুল পড়া কমাতে সহায়ক হতে পারে। সেই সঙ্গে আমরা ইতিমধ্যেই প্রবন্ধে বলেছি মাথায় দেশি ঘি লাগানোর উপকারিতা।
2. ঘি এবং অলিভ অয়েল
উপাদান:
2 টেবিল চামচ ঘি
1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
ঝরনা ক্যাপ
ব্যবহারবিধি:
প্রথমে একটি পাত্রে ঘি ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে হালকা গরম করে নিন।
এবার এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকসহ সারা চুলে ভালোভাবে লাগান।
তারপর মাথায় হালকা হাতে ২ থেকে ৩ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
এরপর শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মাথা ঢেকে ২০ মিনিট রেখে দিন।
সবশেষে হালকা গরম পানি ও শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
এই হেয়ার মাস্ক সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটা কিভাবে উপকারী?
চুলে ঘি লাগানোর উপকারিতা আছে, তবে এর সাথে যদি অলিভ অয়েল মেশানো হয় তবে তা আরও বেশি উপকারী হতে পারে। আসলে, অলিভ অয়েল চুলের জন্যও অনেক উপকারী। এতে উপস্থিত oleuropein নামক একটি উপাদান চুলের বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে (16)।
