আমাদের সৌন্দর্যে চারটি চাঁদ যোগাতে ঘন ও সুন্দর চুল থাকা খুবই জরুরি। সবাই চায় যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চুল ঘন করার ট্রিটমেন্ট করতে। কিছু সাধারণ কারণ যা আপনার চুলকে ঘন হতে বাধা দেয় তার মধ্যে রয়েছে চাপ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, পুষ্টির ঘাটতি, দূষণ, অ্যালার্জি, ক্ষতিকারক পণ্যের ব্যবহার, চুলের যত্নের অভাব এবং জেনেটিক্স সমস্যা ইত্যাদি। যদি আপনার চুল পাতলা হয় তবে আপনাকে ব্যয়বহুল চিকিত্সা বা ব্যয়বহুল পণ্যগুলিতে অর্থ ব্যয় করতে হবে না। আসুন এই প্রবন্ধের মাধ্যমে জেনে নেওয়া যাক চুল সমৃদ্ধ করার উপায়গুলো।
চুল ঘন করার উপায়
1.একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সঙ্গে
স্বাস্থ্যকর এবং ঘন চুলের জন্য, আপনার ডায়েটে প্রতিদিন প্রোটিন এবং সমস্ত ধরণের গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন এবং ভিটামিন বি চুল ঘন ও লম্বা করতে সাহায্য করে। অতএব, আপনার ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে দুধ, ডিম, মুরগির মাংস, চর্বিযুক্ত মাছ, লেবু, বীজ এবং শুকনো ফল, গোটা শস্য এবং তাজা সবুজ শাকসবজি ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন।
2.কমলার সাহায্যে
কমলার রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, পাশাপাশি এতে উপস্থিত প্র্যাকটিনও আপনার চুলের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। চুলের স্টাইল করার ফলে চুলের গোড়ার ক্ষতি হয়, যা কমলালেবুতে উপস্থিত অ্যাসিড এই ক্ষতি পূরণ করতে সাহায্য করে। এর জন্য একটি কমলার খোসা মিক্সারে দিন। ভালোভাবে মিশে গেলে আধা ঘণ্টা চুলে লাগিয়ে রাখুন। এবার শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু দিয়ে ধোয়ার পর কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না, কারণ এতে উপস্থিত অ্যাসিড আপনার চুলকে শুষ্ক করে দিতে পারে। সপ্তাহে একবার এই মিশ্রণটি লাগাতে ভুলবেন না
3.গুজবেরি
আমলায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিবায়োটিক এবং এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য যা চুলের গোড়াকে স্বাস্থ্যকর করে এবং চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। এটি ব্যবহার করতে, এক চামচ আমলা বা আমলা পাউডারের সাথে দুই চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে ফুটন্ত হওয়া পর্যন্ত গরম করুন। এবার তেলটি ছেঁকে নিন এবং হালকা গরম হওয়ার পর ঘুমানোর আগে চুলে ও গোড়ায় লাগান। পরের দিন সকালে যথারীতি শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া আধা কাপ গরম পানিতে এক বা আধা কাপ আমলা গুঁড়ো মিশিয়ে ১০ মিনিট এভাবে রেখে দিন। পানি দিয়ে ধোয়ার পর কয়েক ঘণ্টা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুবেন না।
4. ডিম ব্যবহার
প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিম চুলের চিকিত্সার জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়। ডিম ব্যবহার করার জন্য, আপনার চুলের দৈর্ঘ্য অনুযায়ী একটি বা দুটি ডিম নিন এবং এটি সঠিকভাবে মেশান। এবার ভেজা চুলে ডিম লাগিয়ে আধা ঘণ্টা চুলে রেখে দিন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে শ্যাম্পু করে নিন। আপনি সপ্তাহে একবার বা দুইবার এই প্রোটিন চিকিত্সা প্রয়োগ করতে পারেন। এ ছাড়া একটি ডিমের কুসুম নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার আপনার পছন্দের যেকোনো এক চা চামচ হেয়ার অয়েল নিন এবং দুই চা চামচ পানি নিন। এবার এই মিশ্রণটি ভালো করে মেশানোর পর আপনার শিকড়ে লাগান।
5.জলপাই তেল
অলিভ অয়েল আপনার চুল ঘন করতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, এটি আপনার চুলকে করবে নরম এবং মজবুত। অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে, আপনার চুল এবং শিকড় গরম তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন এবং 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি সারারাত আপনার চুলে তেল রেখে দিতে পারেন এবং তারপরে সকালে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এর পাশাপাশি অলিভ অয়েলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে চুলে লাগাতে পারেন। তারপর আধা ঘণ্টা রেখে তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
6. আভাকাডো
অ্যাভোকাডো চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে, যার সাহায্যে চুল ঘন হতে শুরু করে। এর পাশাপাশি এতে উপস্থিত ভিটামিন ই চুলের খাদকে স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করে। অ্যাভোকাডো ব্যবহার করতে একটি কলা দিয়ে গুঁড়ো করে তাতে এক চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি ভালো করে মেশানোর পর আপনার শিকড়ে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। এই মিশ্রণটি চুলে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। সবশেষে পানি দিয়ে চুল ধুয়ে শ্যাম্পু করে নিন। এছাড়াও, আপনি একটি হাইড্রেটিং হেয়ার মাস্কও তৈরি করতে পারেন। প্রথমে আধা গুঁড়ো করা অ্যাভোকাডোর সাথে দুই চামচ গমের জীবাণু তেল মিশিয়ে নিন। এবার এই হেয়ার মাস্কটি শ্যাম্পু করা চুলে লাগিয়ে বিশ মিনিট এভাবে রেখে দিন। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
7.মেথি বীজ
চুল পড়া রোধ ও বাড়াতে মেথি বীজ ব্যবহার করা হয়। মেথি বীজ ব্যবহার করতে, এক বা দুই চামচ মেথি বীজ 8 থেকে 10 ঘন্টা জলে ভিজিয়ে রাখুন। এবার মিক্সারে পিষে নিন। তারপর এতে দুই চামচ নারকেল তেলও দিতে পারেন। এবার এই পেস্টটি চুলের গোড়ায় আধা ঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই পেস্টটি এক সপ্তাহ প্রতিদিন ব্যবহার করলে আপনার শিকড়ের শুষ্কতা দূর হবে এবং চুলও ঘন হবে। এছাড়া চুল ধোয়ার জন্য মেথি বীজের পানি ব্যবহার করতে পারেন।
8. ক্যাস্টর অয়েল
ঠান্ডা চাপা ক্যাস্টর অয়েলের সান্দ্র বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি চুল পড়ার সমস্যা কমায়। এর পাশাপাশি এতে ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড থাকার কারণে এটি চুল বাড়াতেও সাহায্য করে। ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করতে সমপরিমাণ ক্যাস্টর অয়েল এবং নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে গরম করুন। এবার এই মিশ্রণটি গোড়া ও চুলে লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। তারপর আপনার চুল আঁচড়ান যাতে তেল পুরো চুলে পৌঁছাতে পারে এবং এটি জট চুলের সমাধানও করবে। এবার গরম পানিতে ডুবিয়ে তোয়ালে দিয়ে চুল ঢেকে দিন। এতে আপনার চুল ময়েশ্চারাইজড থাকবে। এবার এক ঘণ্টা এভাবে রেখে তারপর স্বাভাবিক নিয়মে চুলে শ্যাম্পু করে ফেলুন।
9. অ্যালোভেরা জেল
ঘন চুলের আরেকটি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার হল অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরার ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শিকড়ের পিএইচ স্তরকেও উন্নত করে। অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে, একটি বা দুটি অ্যালোভেরা জেল পাতা থেকে জেলটি বের করুন এবং তারপরে এটি আপনার শিকড়ে ঘষুন। তারপর চুল ধোয়ার আগে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে চুল পরিষ্কার করুন। এ ছাড়া অ্যালোভেরা জেলে দুই চামচ নারকেলের দুধ মিশিয়ে নিন। তারপর এটি আপনার শিকড়ে প্রয়োগ করুন। চুল ধোয়ার আগে এক ঘণ্টা বা আধা ঘণ্টা চুলে রেখে তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার বা দুইবার এই মিশ্রণটি লাগাতে হবে।
10.মেহেন্দি
মেহেদি পাতা আপনার চুলে প্রাকৃতিক রঙ দিতে সাহায্য করবে এবং চুলকে নরম ও ঘন করার পাশাপাশি ভাঙা রোধ করবে। মেহেদি ব্যবহার করতে মেহেদি পাতার পেস্ট তৈরি করে দুই ঘণ্টা এভাবে রেখে দিন তারপর সেই পেস্ট চুলে লাগিয়ে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে চুল ঢেকে দিন। মেহেদি শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। ধোয়ার পর চুলে সরিষার তেল লাগান। তারপর কয়েক ঘণ্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া মেহেদি গুঁড়োতে পানির সঙ্গে দই-এর পরিবর্তে গ্রিন টি মেশাতে পারেন। এবার পেস্টটি ভালো করে নাড়ার পর এভাবে সারারাত রেখে দিন। তারপর পরের দিন এই মিশ্রণে একটি ডিম এবং দুই চামচ লেবু যোগ করুন। ভালোভাবে মেশানোর পর, এই মিশ্রণটি আপনার চুলে লাগান এবং এটি শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। অবশেষে আপনার চুল জল দিয়ে ধুয়ে নিন এবং উপরে উল্লিখিত হিসাবে আপনার চুলে তেল এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন চুলে মেহেদি লাগানোর আগে হাত ঢেকে নিন বা ব্রাশ ব্যবহার করুন।
