1. চক্রাসন পোজ আপনার পিছনের পেশী এবং অ্যাড্রিনাল টোন শক্তিশালী করতে পারে

2. এটি আপনার কিডনিতে সহায়তা করে এবং আপনার দেহের সামনের অংশটি পুরোপুরি প্রসারিত হচ্ছে, যা সম্পূর্ণ অন্তর্মুখী ব্যক্তিদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের হৃদয়ের খোলামেলা হৃদপিণ্ডের চক্রটিতে কাজ করতে পারে।

3. আপনার পেটের পেশীগুলির উপরের অংশে দুর্দান্ত প্রসারিত হয়ে এবং এইভাবে দক্ষতা উন্নত করার কারণে এই ভঙ্গিটি আপনার পেটের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর কিছুটা চাপ নিয়ে আসে।

4. এটি আপনাকে আপনার পায়ের পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তা করে

5. কম্পিউটার বা ডেস্কের সামনে বেশি সময় বসে এমন ব্যক্তিদের জন্য এই যোগব্যায়াম ভঙ্গি অত্যন্ত উপকারী

6. 
এটি সামগ্রিক পিছনের পেশী শক্তিশালীকরণ এবং টোনিংয়ে সহায়তা করে

7. এই যোগ ভঙ্গি আপনার অগ্ন্যাশয়, কিডনি এবং লিভারকে শক্তিশালী করে

8. এই আসন আপনার পা এবং হাতের পুরো পেশী শক্তিশালী করে

9. এটি আপনার মেরুদণ্ডের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে

10. চক্রাসন আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল

11. এটি আপনার ভার্টিব্রাল কলামকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি এর অক্সিজেন গ্রহণের ক্ষমতা বাড়ায়
এই যোগব্যায়াম ভঙ্গি আপনার স্নায়ুতন্ত্র, গ্রন্থি এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী

12. শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধিগুলি প্রতিরোধ করে এবং পিছনে, বক্ষবৃত্ত খাঁচা, কাঁধ এবং জয়েন্টগুলির কঠোরতা থেকে মুক্তি দেয়

13. যারা শ্বাসকষ্ট বা হজমজনিত অসুস্থতায় ভুগছেন তাদের জন্য যোগ ভঙ্গির পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে
এই আসন হাঁপানি, স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের নিরাময়ে সত্যই সহায়ক

14. এটি আপনার হরমোন নিঃসরণের উপর প্রচুর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে