হেলথ্-হ্যাক

কলার খোসা থেকে শুরু করে ত্বকের যত্নে এমন কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা খুব কম মহিলাই জানেন। এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:ত্বক ফর্সা করতে এবং বলিরেখা কমাতে কলার খোসা মুখে ঘষে নিন।…

একজন বুদ্ধিমান মানুষ হতে হলে আপনার চিন্তা করার ক্ষমতা বাড়াতে হবে, ভালো কথা বলতে হবে, ভিন্নভাবে চিন্তা করতে হবে, দুনিয়ার কিছু ভালো কাজ করতে হবে, কারণ এটা করলে আপনি একজন…

প্রত্যেক মানুষই চায় যে সে দেখতে সুন্দর ও স্মার্ট এবং এর জন্য মানুষও অনেক পদ্ধতি অবলম্বন করে, আজ আপনি যদি সব জায়গায় তাকান তাহলে স্মার্ট। মানুষ শুধু মানুষকেই সম্মান দেয়,…

ঘুম আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি একজন ব্যক্তির পর্যাপ্ত ঘুম না হয় তবে সে তার প্রকৃতিতে বিরক্তি, উদ্বেগ, মেজাজের পরিবর্তন ইত্যাদি সমস্যা অনুভব করতে পারে। কিন্তু কিছু মানুষ আছে…

গ্রীষ্মের মরসুম যাইহোক বিরক্তিকর, কিন্তু ব্যস্ত জীবন আপনাকে দিনের বেলা ঘুমানোর সুযোগ দেয় না। আপনি যদি দিনের বেলায় পুনরাবৃত্ত নিট নিয়ন্ত্রণ করতে চান, আমরা আপনাকে সাহায্য করতে এখানে আছি। এই…

আধুনিক জীবনধারা মানুষকে তাদের দৈনন্দিন রুটিনে কোনো শারীরিক কার্যকলাপ ছাড়াই ঘণ্টার পর ঘণ্টা তাদের ল্যাপটপের সামনে বসে থাকতে বাধ্য করে। এটি প্রায়শই বিভিন্ন বয়সের অনেক লোকের মধ্যে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার…

গরম আবহাওয়ায় ঘুমানো কঠিন হতে পারে কারণ একটি বিশ্রামের ঘুমের জন্য আপনার শরীরকে ঠান্ডা এবং বিশ্রাম নিতে হবে। তাপ যত বেশি, তত কঠিন। কিন্তু এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে…

গ্রীষ্মে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি শুধু আপনার ত্বক ও চুলেরই ক্ষতি করে না বরং আপনার চোখকেও প্রভাবিত করে। হ্যাঁ, গ্রীষ্মের প্রখর রোদে দীর্ঘক্ষণ থাকার কারণে চোখ এলার্জি হতে শুরু করে। যার…

নেতিবাচকতার প্রতি আকৃষ্ট হওয়া, দু: খিত হওয়া, আপনার প্রিয় ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হারানো সবই হতাশার লক্ষণ হতে পারে। আপনিও যদি এমন কোনো উপসর্গ দেখতে পান, তাহলে আপনিও কি বিষণ্নতার শিকার নন?…

ভূমিকা: বারবার 'প্রকৃতির ডাকে' সাড়া দিতে হবে? আপনার মূত্রাশয় কি সবসময় পূর্ণ বোধ করে এবং প্রস্রাব করা একটি খণ্ডকালীন কাজের মতো মনে হয়? প্রস্রাব কি আপনাকে দিনে ব্যস্ত রাখে এবং…