লেবু খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যাদের রক্তচাপের সমস্যা আছে, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, শারীরিক পরিশ্রম বা অন্য কোনো কারণে তাদের বিপি হঠাৎ বেড়ে যায়। এটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য লেবু খাওয়া…
ডাক্তারের কাছে আপনার সাম্প্রতিক ভ্রমণ কি আপনার উচ্চ রক্তচাপ প্রকাশ করেছে? যদি তাই হয়, আপনি অবশ্যই একা নন. তাহলে এর মানে কি এবং আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত? কিন্তু যদিও এটি…
আমরা প্রায়শই নিয়মিত টেবিল লবণের কথা শুনেছি, যার রঙ সাদা। তবে, আপনি কি অন্য ধরণের লবণকে কালো লবণ জানেন? কালো লবণ কি? কালো লবণ, সাধারণত ভারতীয় বাড়িতে 'কালো লবণ' নামে…
দাঁতের স্বাস্থ্য প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উজ্জ্বল, সাদা এবং শক্তিশালী দাঁত আত্মবিশ্বাসকে উৎসাহিত করে এবং ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখে। প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করা, তারপর ফ্লস…
গর্ভাবস্থায় নারীদের উপর দ্বৈত দায়িত্ব পড়ে। একটি দায়িত্ব হচ্ছে নিজেকে সুস্থ রাখা এবং অন্যটি হলো গর্ভের সন্তানকে সুস্থ রাখা। গর্ভবতী মহিলারাও এই দিকে মনোযোগ দিন। তিনি তার খাবার এবং পানীয়…
প্রচণ্ড তাপ দিল্লি সহ গোটা দেশে বিপর্যস্ত হয়ে চলেছে। পারদ ছুঁয়েছে নতুন করে উচ্চতা প্রতিদিন। এর পাশাপাশি গ্রীষ্মকালে রোগবালাই হওয়ার প্রক্রিয়াও শুরু হয়েছে। সূর্যালোক ছাড়াও এবং গরম, ময়লা ও দূষিত…
প্রস্রাব করার সময় আপনার কি জ্বালা ও ব্যথা হয়? প্রস্রাবেও কি রক্ত আসে? প্রস্রাবে পুঁজ আসে? ঘন ঘন প্রস্রাব করার মতো মনে হয়, এবং যখন আপনি করেন, আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রস্রাব…
মা হওয়ার সিদ্ধান্তটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং আনন্দদায়ক। যাইহোক, গর্ভধারণের চেষ্টা একটি কঠিন এবং চাপযুক্ত প্রক্রিয়া হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে যখন পরীক্ষাগুলি নেতিবাচকভাবে ফিরে আসে। এই কারণেই অনেক মহিলা তাদের…
গর্ভবতী অবস্থায় ব্যায়াম করা সাধারণত নিরাপদ এবং এর অনেক সুবিধা রয়েছে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত পরিশ্রমের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনি এটি অতিরিক্ত পরিশ্রম করছেন না তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।…
মধু পরিশোধিত চিনির একটি দুর্দান্ত বিকল্প এবং এটি সুস্বাদু। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি ভাল উৎস এবং এটি ঔষধি উদ্দেশ্যেও ব্যবহৃত হয়। তবে এটিতে একটি নির্দিষ্ট ধরণের ব্যাকটেরিয়া রয়েছে…
