আমলকির উপকারিতা – সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে

যেহেতু আমলা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার একটি চমৎকার উৎস, তাই আমলা পাউডার ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সময় এবং সাধারণ সর্দি থেকে লড়াই করার সময় শরীরের উপকার করে। আমলা গুঁড়া দুই চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে দিনে তিন থেকে চারবার খেলে কাশি ও সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আমলা শ্বাসনালী থেকে থুতু অপসারণেও সাহায্য করে এবং প্রদাহিত শ্বাসনালীকে প্রশমিত করতে পারে। অতএব, আমলা ব্রঙ্কাইটিস, কাশি এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হয়।

আমলকির উপকারিতা – কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে:

আমলার ক্ষারীয় প্রকৃতি পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার এবং শক্তিশালী করার জন্য পরিচিত। আমলার উচ্চ ফাইবার উপাদান পাচনতন্ত্রের জন্য চমৎকার কারণ এটি কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে। আমলাতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, তাই শুকনো আমলা গুঁড়া হাইপারসিডিটি নিরাময় এবং পেটের আলসার প্রতিরোধে ব্যবহার করা যেতে পারে।