গবেষণা অনুসারে, গড় মহিলা প্রতিদিন প্রায় 62 বার হাসেন, যেখানে গড় পুরুষ দিনে মাত্র আট বার হাসেন। এটা সঠিক; যখন হাসির কথা আসে, পুরুষদের হাসির সম্ভাবনা মহিলাদের তুলনায় সাত গুণ কম। তাহলে কেন পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি হাসেন? এটা কি কারণ তারা সব সময় খুশি?
কেন মহিলারা পুরুষদের তুলনায় বেশি হাসে?
মস্তিষ্ক হাসির জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে
একটি বিশেষ এলাকা মুখের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী, যার মধ্যে হাসি ও হাসি উৎপন্ন হয়। মস্তিষ্কের এই অংশটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বড়, যা ব্যাখ্যা করতে পারে কেন তারা তাদের পুরুষ সহযোগীদের তুলনায় বেশি হাসে।
মহিলাদের তাদের মুখের পেশীগুলির উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ থাকে
এর অর্থ হল তারা আরও সহজে হাসতে পারে এবং ক্লান্ত বোধ না করে এটিকে বেশিক্ষণ ধরে রাখতে পারে যেমন পুরুষরা কয়েক মিনিটের জন্য হাসির পরে করে!
মহিলাদের প্রায়ই তাদের শরীরে কম স্ট্রেস হরমোন থাকে
কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোনগুলি মানুষকে উদ্বিগ্ন বা বিষণ্ণ বোধ করতে পারে, যা হাসতে কঠিন করে তোলে। যাইহোক, মহিলারা সাধারণত এই রাসায়নিকগুলির তেমন বেশি উত্পাদন করে না, তাই তারা কঠিন হয়ে গেলেও হাসতে পারে!
পুরুষদের তুলনায় মহিলারা মুখের অভিব্যক্তি সনাক্ত করতে ভাল
এর মানে তারা বলতে পারে কখন অন্য কেউ দুঃখী বা খুশি। মহিলারা প্রায়শই এমন লোকদের দিকে হাসেন যারা হাসেন কারণ তারা ব্যক্তিটিকে ভাল বোধ করতে চান, কিন্তু যদি এটি কাজ না করে তবে তাদের অসুখ আরও খারাপ হতে পারে!
নারীরা বেশি সংবেদনশীল
এটি তাদের অন্যদের সাথে আবেগগতভাবে সংযোগ করতে আরও ভাল করে তোলে, যার ফলে তারা পুরুষদের তুলনায় প্রায়শই হাসতে পারে।
মহিলারাও হাসেন কারণ এটি সামাজিক পরিস্থিতিতে অন্যদের প্রতি স্নেহ দেখানোর অংশ যেখানে আলিঙ্গন বা গালে চুম্বনের মতো শারীরিক যোগাযোগ নেই!
এটি বিশেষত সত্য যখন কর্মক্ষেত্রে নতুন কাউকে অভিবাদন জানাতে বা বহু বছর পরে কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে দেখা হয়।
হাসির উপকারিতা
হাসি সেলিব্রিটি করে। হাসি আপনাকে সুস্থ করে তোলে। হাসলে কি হয় না। আসলে, হাসি এমন একটি সংক্রামক ক্রিয়া যে এটি প্রায়শই সহজেই অন্য ব্যক্তির কাছে পৌঁছায়। এরপর আশেপাশের লোকজন সম্মিলিত হাসিতে মেতে ওঠে। বলা হয়ে থাকে সকালের ১০ মিনিটের হাসি আপনার সারাদিনকে করে তোলে। কিন্তু প্রশ্ন হল, আপনি কি সত্যিই এটি করতে পারেন? হাসি কি রোগ নিরাময় করতে পারে? কেউ যদি আমাদের দেখে হাসে তাহলে আমাদের কী করা উচিত, হাসলে কি কোনো রাসায়নিক পরিবর্তন হয়?
- ওয়ার্ল্ড লাফটার রিপোর্ট 2022 অনুসারে, 146টি দেশের মধ্যে ভারত 136 তম স্থানে রয়েছে। আমাদের আরও হাসতে হবে।
- হাসির ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়, হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়, রক্তের প্রবাহ দ্রুত হয় এবং আমরা যৌনভাবে সক্রিয় থাকি। একটি হাসির সময় সাধারণত 10 থেকে 12টি পেশী জড়িত থাকে।
- হাসি, ছোট বা বড় মাত্রায় হোক, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। লোকেরা সাধারণত তাদের কথোপকথনে হাসির আশ্রয় নেয়। হাসতে হাসতে সবারই দরকার।
আমরা জন্মের 3 মাস পরেই হাসতে শুরু করি। আমাদের মুখ, বুক, ফুসফুস, হৃদপিন্ডের মতো অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলো হাসির কাজে জড়িত। - হাসি মানুষের সাথে সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। রোমান সাম্রাজ্যে ‘হিলিয়ারিয়া’ উৎসব উদযাপন শুরু হয়েছিল। এই দিনটির উদ্দেশ্য ছিল হাসতে হাসতে।
- হাসি শরীরে এন্ডোরফিন রাসায়নিক তৈরি করে, যা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ হরমোনকে আরও সক্রিয় রাখতে কাজ করে। এর ফলে শরীরের বাকি কাজগুলো সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়।
- একজন ব্যক্তি সাধারণত 10 মিনিটের স্বাভাবিক কথোপকথনের সময় 7 থেকে 10 বার হাসেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তিনি এই বিষয়ে সচেতনও নন।
একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, মহিলারা পুরুষদের তুলনায় 25 থেকে 30 শতাংশ বেশি হাসেন। এতে তাদের মানসিক চাপও কমে। সে তার কাজ আরও ভালোভাবে করতে সক্ষম।
সংকেত হল হাসি
হাসি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এর মাধ্যমে আমরা আমাদের গোষ্ঠী, সমাজ এবং আমাদের চারপাশের মানুষকে একটি বার্তা দিই যে আমরা আপনার কথার সাথে একমত। সহজ কথায়, এটি তাদের সাথে সংযোগ করার জন্য একটি সংকেতও হতে পারে। বিশেষ করে যখন আমরা অপরিচিত ব্যক্তির কথায় হাসি, তখন এটি একটি ইঙ্গিতও হতে পারে যে নিজেদের মধ্যে আরও কথাবার্তা হতে পারে।
হাসি একটি ইতিবাচক সংক্রমণ
হাসির ভাল জিনিস হল এটি সংক্রামক। একজন তাকে দেখে হাসতে শুরু করলে অন্যজনও কারণ না জেনে বা না জেনে হাসতে শুরু করে। তারপর দ্বিতীয় থেকে তৃতীয় এবং চতুর্থ, এভাবে ছড়িয়ে যেতে থাকে। আমরা যদি বাড়ি থেকে এই উত্তরণ শুরু করি। এটি পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়লে পরিবারে একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি হয়। হাসির পাশাপাশি, হাই তোলাকেও সংক্রামক বলে মনে করা হয়।
আসল বা নকল হাসি নেই
এটা মোটেও জাল নয়। হাসি এমন একটি ব্যায়াম যা আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে খুবই সহায়ক। এটাকে ব্যায়ামের মতো নিতে হবে। গান শোনার সময় একজন মানুষ তার মনকে মারধর করে হাঁটেন বা হাঁটেন ঠিক একই রকম। তার ক্যালরি অবশ্যই বার্ন হবে। হাসির ক্ষেত্রেও তাই। শুরুটা মন মেরে হলেও, প্রভাব একই। যোগব্যায়াম যেমন আসল বা নকল নয়, হাঁটা বা ব্যায়াম বাস্তব বা নকল নয়, তেমনি হাসিও আসল বা নকল নয়। হ্যাঁ, কখনও কখনও এটির সূত্রপাতের কারণ কৃত্রিম হতে পারে, তবে হাসির সময় যে ক্রিয়াগুলি ঘটে: এটি দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, দ্রুত হার্টবিট, মুড ফ্রেশনার হিসাবে কাজ করে, এই সবগুলিও নকল হাসিতে উপস্থিত থাকে। হয়।
বক্তৃতা নেই, কিন্তু হাসি আছে
শিশুটি জন্মের 3 মাস পরেই হাসতে শুরু করে। একজন মানুষ যখন মূক এবং বধির হয়, তখন সে কথা বলতে পারে না, কিন্তু সে হাসতেও জানে। কোনো দুর্ঘটনার কারণে কোনো ব্যক্তি কথা বলার বা শোনার ক্ষমতা হারিয়ে ফেললেও সে হাসতে থাকে।
হাসার বিভিন্ন উপায়
একেক জনের হাসির ধরন একেক রকম হতে পারে। কেউ জোরে হাসে আবার কেউ আস্তে। হাসতে হাসতে কারো সারা শরীর কেঁপে ওঠে কারো চোখ বন্ধ। কিন্তু হাসির সময় সব ধরনের হাসির ক্ষেত্রে একটা জিনিস প্রযোজ্য, সেটা হল শ্বাস ছাড়ার কাজ। আমরা যখন হাসছি, প্রাণায়ামের সময় আমরা দ্রুত শ্বাস ছাড়ি। তাই অনেক বিশেষজ্ঞ হাসির কাজকে হাস্যরস যোগ বলে অভিহিত করেন। ভোরবেলা অনেক পার্ক থেকে প্রায়ই হাসির শব্দ শোনা যায়। তারা কমেডি যোগা করছেন। কোনো কারণ ছাড়াই হাসতে শুরু করলেও কয়েক সেকেন্ড পর তা স্বাভাবিক হয়ে যায়।
