গর্ভাবস্থায় ঘুমের অবস্থান: গর্ভাবস্থায় প্রতিটি ছোট-বড় বিষয়ের প্রতি অনেক বেশি মনোযোগ দিতে হবে কারণ এই মুহূর্তটিতে আপনি একটি নয়, দুটি জীবনের জন্য দায়ী। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে ঘুম থেকে ওঠা, সব কিছুর যত্ন নিতে হয় একজন গর্ভবতী মহিলাকে। এমনকি ঘুমানোর সময়ও এমন কিছু ঘটনা ঘটে যা আপনার খেয়াল রাখা উচিত। অনেকে গর্ভাবস্থায় ঘুমানোর সঠিক উপায় বোঝেন না এবং তাদের মনের মতো কোণ পরিবর্তন করে ঘুমাতে থাকেন, তবে এটি আপনার জন্য বা আপনার শিশুর জন্য সঠিক উপায় নয়। স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর ঘুমও একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কীভাবে পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং কোন কোণে ঘুমাবেন সেদিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। তো চলুন আজ এই বিষয়েই কথা বলা যাক, গর্ভাবস্থায় কী ধরনের পজিশনে ঘুমানো উচিত।