স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণের টিপস: গর্ভাবস্থায় নয় মাসের যাত্রা কঠিন। এদিকে, ক্ষুদ্রতম অবহেলাও হতে পারে মারাত্মক। গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে নারীদের অনেক শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। ডাক্তাররা গর্ভাবস্থায় মহিলাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরামর্শ দেন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হল এমন একটি যা খাদ্য, ব্যায়াম, স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কিত অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করে। ছোট ছোট জিনিসের যত্ন নিলে গর্ভাবস্থার বড় সমস্যা এড়ানো যায়। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় যদি পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা হয়, তাহলে শিশু জন্মের সময় ঘটে যাওয়া রোগ থেকে রক্ষা পেতে পারে। এর পাশাপাশি কিছু সহজ টিপস রয়েছে যা অনুসরণ করতে ভুলবেন না।