চুলের জন্য Quinoa এর উপকারিতা কি?

You are currently viewing চুলের জন্য Quinoa এর উপকারিতা কি?
Image by Pictavio from Pixabay

আমরা সবাই কুইনোয়া সম্পর্কে জানি, তাই না? সিরিয়াল… বরং ছদ্ম-শস্য (শস্য নয় কিন্তু বৈশিষ্ট্যের অনুরূপ) হল অভিনব সালাদ এবং বাটি খাবারের একটি প্রধান উপাদান, যা আমরান্থ (পালং শাক পরিবার থেকে) থেকে প্রাপ্ত। কুইনোয়া স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির একটির মর্যাদা পায় কারণ এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ। এর মানে হল যে এটি অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে লোড করা হয়। প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড হল কেরাটিনের মূল উপাদান—আমাদের চুল মূলত যা দিয়ে তৈরি—এবং এটির অন্তহীন প্রয়োজনও রয়েছে৷ “ক্যুইনো হল ভিটামিন এ, বি, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, প্রোটিন, ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবার, আয়রন, ফসফরাস এবং অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড সহ উচ্চ পুষ্টিসমৃদ্ধ চুলের জন্য একটি সুপারফুড।” , এই কারণেই কুইনোয়া চুলের জন্য সবচেয়ে বেশি চাওয়া উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা সম্প্রতি প্রাধান্য পেয়েছে।

চুলের জন্য Quinoa এর উপকারিতা কি?

কুইনোয়া হল পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস এবং চুলের জন্য সমস্ত ভাল জিনিস এবং তাই, এটি আপনার চুলের জন্য আপনার ধারণার চেয়ে অনেক বেশি করতে পারে। কুইনোয়াতে রয়েছে ভালো পরিমাণে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাস। এই সমস্ত উপাদান মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, যা খুশকি দূর করে। কুইনোয়াতে উপস্থিত প্রোটিনও আপনার চুলকে সুস্থ রাখে। কুইনোয়া বি ভিটামিনে সমৃদ্ধ যা মাথার ত্বককে সম্পূর্ণরূপে পুষ্ট করে, “আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের আর্দ্রতা বজায় রেখে এবং মাথার ত্বকের কোষগুলিতে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করে” স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী এবং ঘন চুলের দরজা খুলে দেয়। উপরন্তু, এটি চুলকে রক্ষা করে এবং মজবুত করে,” Quinoa ভিটামিন B3 যৌগের উপস্থিতি সহ চুলের বৃদ্ধিকেও সমর্থন করে, চুলকে মজবুত করে এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে এবং বিভক্ত হওয়া রোধ করে, যার ফলে ভেঙে যাওয়া কমায়। শেষের জন্য সর্বোত্তম সংরক্ষণ করা, কুইনোয়া চুলের বৃদ্ধিকেও উত্সাহিত করে, হ্যাঁ, আপনি ঠিক শুনেছেন। “কিনোয়া চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করে এবং প্রোটিনকে উদ্দীপিত করে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এতে ফাইবার এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধির জন্য ভাল,

1. খুশকি কমায়
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, কুইনোয়া ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম ইত্যাদি খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স। এটি আপনার মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বন্ধ করতে সাহায্য করে এবং এটিকে হাইড্রেটেড রাখে, যার ফলে খুশকি হওয়া রোধ করে। এইভাবে, আপনি যদি খুশকির সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনার চুলের জন্য কুইনোয়া ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করা উচিত।

2. আপনার চুল কন্ডিশন
Quinoa প্রোটিন আপনার চুল পরিষ্কার এবং পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কুইনোয়াতে উপস্থিত অ্যামাইনো অ্যাসিড আপনার চুলকে ভালো রাখে এবং ভাঙতে বাধা দেয়। হাইড্রোলাইজড কুইনোয়া চুলের খাদের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে, যখন এটি চকচকে উত্সাহিত করে। উপরন্তু, একটি humectant হওয়ার কারণে, কুইনোয়া বাতাস থেকে আর্দ্রতা আকর্ষণ করে এবং এটিকে একটি সুসংজ্ঞায়িত কার্ল প্যাটার্ন এবং বাউন্সি লুক দেওয়ার জন্য আপনার চুলকে কন্ডিশন করে।

3. কোঁকড়া চুল বিলুপ্ত করতে সাহায্য করে
Quinoa শুষ্ক, ঝিমঝিম এবং জমে থাকা চুলে কার্যকরভাবে কাজ করে এবং তাদের নরম, চকচকে এবং চকচকে করে তোলে। কুইনোয়াতে থাকা ভিটামিন ই আপনার চুলে প্রাকৃতিক তেলের উৎপাদনকে ভারসাম্যপূর্ণ করে, এটিকে মসৃণ এবং সহজতর করে তোলে।

4. সীল বিভক্ত শেষ
স্প্লিট এন্ড আপনার চুলকে আরও বেশি অস্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। Quinoa আপনার চুলের বিভক্ত প্রান্তগুলি সিল করার জন্য একটি দুর্দান্ত কাজ করে। কুইনোয়াতে উপস্থিত প্রোটিন চুলের কিউটিকলের মধ্য দিয়ে যায় এবং চুলের কর্টেক্সে প্রবেশ করে এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং ছিদ্র বাড়ায়। এটি আপনাকে বিভক্ত প্রান্তগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে।

চুলের জন্য Quinoa এর উপকারিতা কি
Image by Kanenori from Pixabay

5. আপনার চুলকে দূষণ থেকে রক্ষা করে
কুইনোয়াতে হিউমেক্ট্যান্টও রয়েছে এবং তাই এটি মাথার ত্বকের পুষ্টি এবং হাইড্রেশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কুইনোয়াতে উপস্থিত হিউমেক্ট্যান্টগুলি চুলে একটি অদৃশ্য ফিল্ম তৈরি করে এবং তাদের বিভিন্ন পরিবেশগত অবস্থা থেকে রক্ষা করে যা চুলের ক্ষতি করতে পারে, যেমন দূষণ।

6. চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে
কুইনোয়া পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ যা চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করার জন্য এটি একটি নিখুঁত প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। এটিতে 9টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধি এবং মেরামতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, আপনি যদি নিস্তেজ এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুলের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে চুলের জন্য কুইনো ব্যবহার করা আপনার জন্য আদর্শ সমাধান হতে পারে।

Leave a Reply