হলুদ ছাড়া, যা একটি মশলা হিসাবে পরিচিত, ভারতীয় রান্নাঘরে খুব কমই কোনও সবজি তৈরি করা হবে। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি এটি এর ঔষধি গুণের জন্যও পরিচিত। এই কারণেই এটি অনেক রোগের ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ত্বকের জন্যও এর অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার সাথে আপনি পরিচিত হবেন, কিন্তু চুলের জন্য হলুদের উপকারিতা কি । এই নিবন্ধে চুলের জন্য হলুদ সম্পর্কে বিস্তারিত ব্যাখ্যা করছি। এছাড়াও, লম্বা চুলের জন্য হলুদের শক্তিশালী প্রতিকার সম্পর্কে তথ্যও এখানে শেয়ার করা হয়েছে।
হলুদ কি চুলের জন্য ব্যবহার করা নিরাপদ-Is Turmeric Good For Hair?
চুলের জন্য হলুদ প্রয়োগ করা উপকারী বলে মনে করা যেতে পারে। এটি বিভিন্ন গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। NCBI (ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন) এর একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে হলুদ চুলের জন্য হেয়ার টনিক হিসেবে কাজ করতে পারে। এটি মাথার ত্বকের সোরিয়াসিস (মাথার ত্বকের সাথে সম্পর্কিত একটি সমস্যা) চিকিত্সা করতে পারে। একই সময়ে, অন্যান্য গবেষণায় বিশ্বাস করা হয়েছে যে হলুদের ব্যবহার অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা (চুল পড়ার সমস্যা) চিকিত্সায় কার্যকর হতে পারে। এছাড়াও, এটি চুলের চক্রের উন্নতির সাথে চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
এ ছাড়া আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে হলুদ চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে উপকারী। এর ভিত্তিতে চুলে হলুদ লাগালে উপকার পাওয়া যাবে বললে ভুল হবে না।
চুলের জন্য হলুদের উপকারিতা – Benefits Of Turmeric For Hair
ত্বকে হলুদ ব্যবহারের পাশাপাশি চুলের জন্যও হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে। চুলের জন্য হলুদ কীভাবে উপকারী হতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য নীচে দেওয়া হল। মনে রাখবেন এখানে চুলের জন্য হলুদের উপকারিতাগুলি শুধুমাত্র ঘরোয়া প্রতিকার। চুলের গুরুতর সমস্যার চিকিৎসা করতে ভুল করবেন না।
1. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
NCBI (ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন) ওয়েবসাইটে পাওয়া একটি সমীক্ষা অনুসারে, রক্ত সঞ্চালনের অভাব চুল পড়ার কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে চুলে হলুদের ব্যবহার উপকারী হতে পারে। আসলে, এটি একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে হলুদ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এর ভিত্তিতে, এটি বিশ্বাস করা যেতে পারে যে চুলের অনেক সমস্যা দূর করার পাশাপাশি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে হলুদ উপকারী হতে পারে।
2. খুশকির চিকিৎসায় সাহায্য করুন
একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, হলুদে খুশকি বিরোধী প্রভাব রয়েছে। এ কারণে চুলে হলুদ লাগিয়ে খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হলুদের এই প্রভাব বাড়াতে নারকেল তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে। উভয়ের মিশ্রণের তেল প্রয়োগ করলে খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাক Pityrosporum ovale দূর করতে পারে। এই ভিত্তিতে, চুলে হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে খুশকির চিকিৎসায়। তবে ফলাফল দেখতে কিছুটা সময় লাগতে পারে।
3. প্রদাহ অপসারণ
হলুদে উপস্থিত কারকিউমিনের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, যার কারণে হলুদের ব্যবহার প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত অবস্থার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, যদি এটি করা হয় তবে এটি চুলের পুনঃবৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
4. চুলের রঙ বজায় রাখতে
হলুদের ব্যবহার চুলের অকালে পাকা হওয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারে। আসলে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন নামক একটি যৌগ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা পাকা চুলের সমস্যা কমাতে পারে। গবেষণায় চার মাস ধরে চুলের জন্য হলুদের পরিপূরক ব্যবহারের ইতিবাচক প্রভাব পাওয়া গেছে। একই সময়ে, এটিও বলা হয়েছে যে দীর্ঘ সময়ের জন্য এর ব্যবহার নেতিবাচক প্রভাব প্রদর্শন করতে পারে। তাই সাদা চুল কালো করার প্রতিকারে যদি হলুদ ব্যবহার করতে চান, তাহলে এর পরিমাণের প্রতি বিশেষ যত্ন নিন। শুধুমাত্র চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে চুলের জন্য হলুদ ব্যবহার করা ভাল।
5. মাথার ত্বকের সমস্যা দূর করুন
চুলের জন্য হলুদের উপকারিতার পরবর্তী তথ্য মাথার ত্বকের সাথে সম্পর্কিত। গবেষণায় দেখা গেছে চুলের হেয়ার টনিক হিসেবে হলুদ ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, হলুদ মাথার ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা সোরিয়াসিসের চিকিৎসায় কার্যকরী হতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে সোরিয়াসিস একটি ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা, যা মাথার ত্বকেও হতে পারে। এই কারণে, মাথার ত্বকে চুলকানি, লালভাব, খুশকি এবং মাথার ত্বকে ফ্ল্যাকিংয়ের সমস্যা হতে পারে।
চুলের জন্য হলুদ কিভাবে ব্যবহার করবেন
বাজারে অনেক হেয়ার মাস্ক পাওয়া যাবে, তবে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে বাড়িতেই হলুদের তৈরি হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে চুল সুস্থ রাখতে, নীচে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলির সাথে একটি সুষম খাবারও প্রয়োজন।
1. ডিম, মধু এবং হলুদ চুলের মাস্ক
উপাদান :
২ টি ডিম
2 চা চামচ মধু
2 চা চামচ হলুদ গুঁড়া
ব্যবহারের পদ্ধতি:
একটি পাত্রে ডিম ও মধু মিশিয়ে নিন।
এরপর এতে হলুদের গুঁড়া দিয়ে ভালো করে মেশান।
প্রস্তুত মিশ্রণটি চুলের গোড়া ও প্রান্তে লাগান।
৩০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি ও শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
এই বাড়িতে হলুদের হেয়ার প্যাক সপ্তাহে একবার লাগাতে পারেন।
এটা কিভাবে উপকারী?
চুলের জন্য হলুদের উপকারিতা বাড়ানোর জন্য এতে ডিম ও মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। নিবন্ধে, আমরা ইতিমধ্যে চুলের জন্য হলুদের উপকারিতা উল্লেখ করেছি। একই সময়ে, চুলের জন্য ডিমের উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলতে বলতে, ডিমে লেসিথিন (এক ধরনের লিপিড) সহ অনেক পুষ্টি রয়েছে যা শুষ্ক এবং প্রাণহীন চুল মেরামত করতে পারে। এছাড়াও, এটি চুল পড়া এবং খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
একই সময়ে, চুলের জন্য মধুর উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে, কাঁচা মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সদৃশ প্রভাব রয়েছে, যা সেবোরিক ডার্মাটাইটিস (ত্বকের উপর সাদা রঙের একটি পুরু স্তর) এবং খুশকি এর সমস্যা দূর করতে পারে।. এর ভিত্তিতে, হলুদ, ডিম এবং মধু দিয়ে তৈরি একটি হেয়ার প্যাক চুলের জন্য উপকারী প্রমাণিত হতে পারে বললে ভুল হবে না।
2. দুধ, মধু এবং হলুদ চুলের মাস্ক
উপাদান :
2 চা চামচ কাঁচা দুধ
1 চা চামচ মধু
হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
ব্যবহারের পদ্ধতি:
একটি পাত্রে উপরে উল্লিখিত সমস্ত উপাদানগুলি ভালভাবে মেশান।
তারপর এই মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় ভালো করে লাগান।
এরপর বাকি মিশ্রণটি চুলের প্রান্তেও লাগান।
৩০ মিনিট পর হালকা গরম ঠান্ডা পানি ও শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
এই হেয়ার প্যাক সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।
এটা কিভাবে উপকারী?
ডিম ছাড়াও হলুদের হেয়ার মাস্কে দুধ ও মধু ব্যবহার করা যেতে পারে। চুলের জন্য হলুদের সাথে মধুর উপকারিতা আমরা আগেই বলেছি। সেই সঙ্গে চুলের জন্য দুধের উপকারিতাও কম নয়। দুধে উপস্থিত বায়োটিন (ভিটামিন বি৭) সিবামের ফুটো কমাতে পারে। এটি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে চুলের জন্য হলুদ, মধু ও দুধের ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক চুলকে সুস্থ রাখতে কার্যকর বলে বিবেচিত হতে পারে।
