আপনি যখন ভাগ করা ঘনিষ্ঠতার আনন্দগুলি অন্বেষণ করবেন, আপনার শরীর আপনার নারীত্বের নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেবে।
বিয়ের পর মেয়েদের শরীরে নানা রকম পরিবর্তন হয় এবং আপনি অনিয়মিত পিরিয়ড, বর্ধিত ক্ষরণ এবং অন্যান্য বিষয়ে এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন। CAREFREE® এখানে আপনাকে প্রতিদিনের সতেজতার প্রয়োজনীয়তা এবং আপনার পরিবর্তিত শরীরের জন্য সর্বোত্তম অন্তরঙ্গ যত্নের রুটিন সরবরাহ করতে।
বিয়ের পর যখন আপনি নতুন জীবনে পা রাখেন, তখন আপনার মনে অনেক কিছুই ঘুরপাক খাচ্ছে। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে এই সময়ে আপনার শরীর কিছু পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক।
বিয়ের পর কি মেয়েদের দেহের পরিবর্তন হয়?
বিয়ের পর মেয়েদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে।এতে ক্ষুধা বাড়ে, মেদ জমতে শুরু করে এবং ওজন বাড়ে।
বিয়ের পর মেয়েদের মধ্যে এমন অনেক হরমোন নিঃসৃত হয় যার কারণে ত্বক হয়ে ওঠে কোমল, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর।
চুলের বৃদ্ধির উন্নতি: বিয়ের পর মেয়েদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন লবণ হরমোনের মাত্রা অনেক বেড়ে যায়।এর কারণে চুল ঘন ও কালো হয়ে যায়।
বিয়ের পর মেয়েদের শরীরে মেদ বাড়ে।পেট, উরু, নিতম্ব ও বুকে বেশি মেদ জমা হয়।
বিয়ের পর মেয়েদের শরীরে ইস্ট্রোজেন নামক হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়।এটি হৃৎপিণ্ডকে রক্ষা করে।এর সাথে শরীরের দুর্গন্ধও তীব্র হয়।
হরমোন সক্রিয় হওয়ার ফলে এবং স্ট্রেস-টেনশন কমে যাওয়ার ফলে মস্তিষ্কও আরও সক্রিয় ও সুস্থ হয়ে ওঠে।
মাসিক চক্রের কোন পরিবর্তন হয় না কিন্তু সক্রিয় হরমোনের কারণে এটি বিলম্বিত বা আগে হতে পারে।
বিয়ের পর অনেক সময় নারীদের ব্রণ-পিম্পলের সমস্যাও শুরু হয়, এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে। এর পাশাপাশি অনেক মহিলা গর্ভধারণ রোধ করতে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলও খান, যার ফলে ব্রণ হয়।
বিয়ের পর কি মেয়েদের দেহের পরিবর্তন হয়?
আপনি একাকীত্ব থেকে এবং বিবাহে যাওয়ার সাথে সাথে প্রতিটি সঙ্গীর জীবন আমূল পরিবর্তন হয়। রুটিন, অভ্যাস, লাইফস্টাইল, প্রতিটির অন্যের উপর প্রভাব রয়েছে এবং তারা তাদের সম্মিলিত I’s এর সাথে একটি নতুন ‘আমাদের’ তৈরি করে। একটি পরিবর্তন যা মহিলাদের মধ্যে বিশেষভাবে লক্ষণীয় তা হল তাদের শারীরিক চেহারা।
তাহলে, কেন আমরা বিবাহের পরে মহিলাদের দেহে এই উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করি? বেশ কয়েকটি কারণ এতে অবদান রাখতে পারে। বিয়ের পর স্ট্রেস লেভেলের পরিবর্তন, ওয়ার্কআউট প্ল্যানে পরিবর্তন, গর্ভাবস্থার পরে ওজন বৃদ্ধি ইত্যাদি কারণে নববধূর ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। বিবাহের প্রথম বছরে ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য একটি অনন্য সমস্যা নয়, উপায় দ্বারা! পুরুষদের বিয়ার পেটে তাদের ন্যায্য অংশ রয়েছে।
অনেক মহিলা তাদের বিয়ের আগে তাদের বিয়ের জন্য নিখুঁত ছবি দেখতে কঠোর ডায়েটে যান। তারা যে কঠোর খাদ্যাভ্যাসগুলি অনুসরণ করে সেগুলিকে তারা সাধারণত খেতে পছন্দ করে এমন জিনিসগুলি সম্পূর্ণভাবে বাদ দিতে পারে। নববধূকে তার বিবাহের পোশাকে অত্যাশ্চর্য দেখাচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য কয়েক মাস শৃঙ্খলার পরে, বিয়ের পরে আকাঙ্ক্ষার শেষ থাকবে না। শুধুমাত্র কঠোর ডায়েট বন্ধ করাও বিয়ের পরে মহিলাদের ওজন বৃদ্ধির একটি কারণ হতে পারে।
বিয়ের পর মজা করে খাওয়া দাওয়া
আপনি যখন নতুন জীবন এবং রুটিনে স্থির হন, বাইরে খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায় বিশেষ করে যদি আপনার সঙ্গী একজন ভোজন রসিক হয়। দম্পতি হিসাবে, আপনি একসাথে খাবার খান এবং বেশিরভাগ মহিলাই উপাদেয় খাবার তৈরি করে যা তারা যেমন সুস্বাদু তেমনই মোটাতাজা করে। এবং দাম্পত্যের সমস্ত ওজন স্তূপ হয়ে যায়, যা প্রকৃতপক্ষে হারানো এত সহজ নয়।
তাই বিয়ের পরে মেয়েরা কেন মোটা হয়ে যায়, সেই সব সামাজিক ভিজিটের জন্য খুব সহজেই দোষারোপ করা যেতে পারে যেগুলোতে আপনি দুজন যোগ দিতে বাধ্য। এবং যদি অনুষ্ঠানস্থলে সুস্বাদু খাবার থাকে, তাহলে কে না খেয়ে থাকবে? সঙ্গ, খাবার, সঙ্গীর প্রভাব সবই একসঙ্গে জুটি বাঁধে এবং বিয়ের পর ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
আপনার দৈনন্দিন রুটিন
অবিবাহিত ব্যক্তিদের জন্য, সময় একটি পণ্য যা তাদের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। তারা কীভাবে তাদের নিজেদের সময় কাটায় তার উপর তাদের অনেক বেশি নিয়ন্ত্রণ থাকে। বেশিরভাগই একটি জিম ঘন্টা বা একটি যোগ ক্লাস বা সম্ভবত এখনকার বিখ্যাত জুম্বা বা পাইলেটের সময় নির্ধারণ করে। কিন্তু একবার বিবাহিত, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়: তাদের কাজ এবং বাড়ি উভয়ই পরিচালনা করতে হতে পারে।
তাদের বড়দের অতিরিক্ত দায়িত্ব থাকতে পারে, হয়তো ছোট ভাইবোনদেরও। সংক্ষেপে, বিবাহিত জীবন সাধারণত একক জীবনের চেয়ে ব্যস্ত! এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজনকে ফিটনেস এবং ব্যায়ামে ফিট করার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে হবে। মহিলারা বিশেষ করে পরিবারকে নিজেদের আগে রাখার প্রবণতা রাখে এবং স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পিছনের আসন নেয়।
স্ট্রেস লেভেল বেড়ে যায়
আপনি যদি ভাবছেন কেন বিয়ের পর নারীদের ওজন বাড়ে, উত্তরটা স্ট্রেস লেভেল বাড়ানোর মতোই সহজ হতে পারে। বিবাহ অনেক বেশি কাজ নিয়ে আসে এবং এর সাথে, চাপ। এছাড়াও আপনি যদি যৌথ পরিবারের অংশ হয়ে থাকেন তবে আপনি আপনার স্বামী এবং আপনার শ্বশুরবাড়িতে সর্বোত্তম প্রভাব ফেলতে চান।
এই ‘ভালো হতে হবে’ আরও চাপের মাত্রা যোগ করে। আরও কিছু করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনার স্ত্রীকে খুশি করার উপায়! এবং তারপরে নতুন মানুষের সাথে একটি নতুন সিস্টেমে বসবাস করার চ্যালেঞ্জ রয়েছে, যা তার নিজস্ব চাপও নিয়ে আসে। এটি পরিচালনা করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার অনুভূতিগুলিকে খাওয়া শুরু করা, তাই না?
যখন কেউ চাপে থাকে, তখন তারা হয় খুব বেশি বা খুব কম খায় (এবং তারপরে পরে খায়), যা ওজন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। স্ট্রেস শরীরের বিপাকীয় হারকে পরিবর্তন করে, ওজন বাড়ায়। বিয়ের ফলে মানসিক চাপ বেড়ে যায়। যা ফলত বেশি খাওয়ার দিকে নিয়ে যায়। মূলত এই কারণেই বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায়।
