আপনি নিশ্চয়ই একটি পুরানো কথা শুনেছেন যে একজন পুরুষের সাফল্যের পিছনে একজন মহিলার হাত থাকে, কিন্তু আপনি কি শুনেছেন যে নারীর বন্ধুত্ব আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন আমরা আপনাকে কি বলছি? কিন্তু এই জিনিসটা সত্যি। বেশ কিছু গবেষণায় ইমোশনাল সাপোর্ট সিস্টেম হিসেবে নারী বন্ধু থাকার সুবিধা দেখায়। আসুন জেনে নিন গার্লফ্রেন্ড বা নারী বন্ধু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভালো?
যে কারণে পুরুষের নারী বন্ধু প্রয়োজন
1. আপনাকে আরও বেশি দিন বাঁচতে সাহায্য করতে পারে
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের গবেষকরা কয়েক দশক ধরে নার্সদের একটি নমুনার স্বাস্থ্য অধ্যয়ন করেছেন এবং দেখেছেন যে এই মহিলাদের যত বেশি বন্ধু ছিল, তারা তত বেশি সুখী এবং তাদের জীবন কম চাপযুক্ত। সমস্যায় পড়লে তার নারী বন্ধু তাকে শিথিল করতেন। এই সমীক্ষার ভিত্তিতে বলা হয়েছে যে, একজন মহিলা বন্ধু থাকলে দীর্ঘ জীবন বাড়ে।
2. আপনাকে একাকী বোধ করে না
স্বাস্থ্য বীমাকারীর দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা, একাকীত্ব দিনে 15টি সিগারেট ধূমপানের মতো একই প্রভাব ফেলে। আপনার জীবনে যদি একজন মহিলা বন্ধু থাকে তাহলে আপনি একাকীত্ব অনুভব করেন না। মহিলা বন্ধুদের সাথে সংযোগ ঘনিষ্ঠতা এবং মানসিক সমর্থনের জন্য অনুমতি দেয়। এটি সেরোটোনিন বা আপনার শরীরের ‘সুখী রাসায়নিক’ বাড়ায়, যা আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ করে তোলে।
3. আপনাকে চাপ থেকে বাঁচায়
স্ট্রেসের সময়ে মহিলা বন্ধুরা আপনার সেরা ওষুধ হতে পারে, ইউসিএলএর একটি গবেষণায় দেখা গেছে। স্ট্রেস সম্পর্কিত অতীতের গবেষণায়, মহিলারা চাপের সময় অক্সিটোসিন (“প্রেমের হরমোন”) নিঃসরণ করে, লেখক বলেছেন। )ও উৎপন্ন করে, যা চাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক প্রমাণিত হয়। এটি মানুষের সাথে সম্পর্ক বৃদ্ধিতেও সহায়ক প্রমাণিত হয়।
4.আপনার কর্মজীবনে আপনাকে সাহায্য করে
আজ আমাদের সমাজের পুরুষতান্ত্রিক প্রকৃতির সাথে, অনেকে সম্ভবত বিশ্বাস করবে যে পুরুষরা নারীর সমর্থনে উন্নতি করে। গ্যালাপ গবেষণা অনুসারে, কর্মক্ষেত্রে বন্ধুদের সাথে মহিলারা বেশি উত্পাদনশীল। তাদের সাথে থাকা পুরুষদের আগ্রহ এবং উত্পাদনশীলতা বাড়ায়। এটি তাদের কর্মজীবন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
5. স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের অধ্যয়নের একটি পৃথক অংশে, গবেষকরা তাদের স্ত্রীদের মৃত্যুর পর তাদের নার্সরা কীভাবে আচরণ করেছিলেন তা পরীক্ষা করেছেন। যাদের একজন ঘনিষ্ঠ মহিলা বন্ধু বা আস্থাভাজন ছিল তারা কোন নতুন শারীরিক ত্রুটি বা জীবনীশক্তির স্থায়ী ক্ষতি এড়াতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এই ধরণের সামাজিক সহায়তা ট্রমা-প্ররোচিত ব্যাধি যেমন পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
6.তিনি সবসময় আপনার সম্পর্কের পরামর্শদাতা হবে
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যতই লড়াই করুন না কেন, আপনার যদি একজন বোধগম্য মহিলা সেরা বন্ধু থাকে তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। এটি এই কারণে যে তিনি নিশ্চিত করবেন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী শীঘ্রই তৈরি করবেন এবং আপনার দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করবেন। কেন তিনি আপনার সম্পর্কের পরামর্শদাতা হতে পারেন কারণ তিনি জানেন একজন মহিলার মন কীভাবে কাজ করে এবং কী একটি ভাল কাজ করতে পারে। আপনার পুরুষ বন্ধু সমস্যাটি বুঝতে সক্ষম নাও হতে পারে, যেখানে আপনার মহিলা বন্ধু এক নিমিষেই তা করতে সক্ষম হতে পারে।
7.সে আপনার সমস্যার কথা শুনবে
আপনি কর্মক্ষেত্রে অবাস্তব সময়সীমা সম্পর্কে বড়াই করুন বা আপনার আত্মীয়রা আপনাকে কীভাবে বিরক্ত করে, আপনার মহিলা সেরা বন্ধু সর্বদা আপনার সমস্ত সমস্যার কথা শুনবে। বিচারের ভয় ছাড়াই আপনি সবসময় আপনার সমস্যা শেয়ার করতে পারেন। আসলে, তিনি ধৈর্য ধরে আপনার কথা শুনবেন এবং আপনাকে সেরা পরামর্শ দেবেন।
8.সে আপনাকে অনেক নতুন মানুষের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে
এটি একজন মহিলার সেরা বন্ধু হওয়ার আরেকটি সেরা জিনিস। আসুন আমরা মেনে নিই যে পুরুষের তুলনায় নারীরা সহজে বন্ধুত্ব করে। সুতরাং যখন আপনার একজন মহিলা সেরা বন্ধু থাকে, তখন আপনি তাকে সর্বদা নতুন লোকেদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পাবেন। এইভাবে, আপনি সবসময় কিছু নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন।
9.কেনাকাটা করার সময় সে আপনাকে সাহায্য করবে
কেনাকাটা যদি আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনি সর্বদা এটির সাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার মহিলা বন্ধুর উপর নির্ভর করতে পারেন। এমনকি যদি আপনি ঘন্টার পর ঘন্টা কেনাকাটা করতে অপছন্দ করেন, তবুও আপনি অনুভব করবেন যে একজন মহিলার সেরা বন্ধু আপনাকে আপনার পকেটে একটি ছিদ্র না ফেলে সেরা ফিট এবং রঙের সেরা পোশাক চয়ন করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার বাজেটের মধ্যে সেরা জিনিস কেনার জন্য তিনি আপনাকে সর্বদা সেরা জায়গায় নিয়ে যাবেন।
10.তিনি একই সাথে আপনার বোন এবং মা হবেন
একজন মহিলার সেরা বন্ধু হওয়া মানে সারাক্ষণ মা এবং বোন থাকার মতো। প্রয়োজনের সময় তিনি শুধুমাত্র আপনার যত্ন নেবেন না কিন্তু আপনাকে চমৎকার পরামর্শও দেবেন। তিনি নিশ্চিত করবেন যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনুপযুক্ত কিছু খাবেন না। এদিকে সে আপনাকে জ্বালাতন করবে এবং বোনের মতো আপনার পা টানবে।
11.সে সবসময় আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে
আপনার মহিলা সেরা বন্ধু সর্বদা আপনাকে আরও ভাল এবং জ্ঞানী ব্যক্তি হতে অনুপ্রাণিত করবে। তিনি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে উত্সাহিত করবেন এবং সর্বদা আপনাকে আপনার সম্ভাবনার কথা মনে করিয়ে দেবেন। যখনই আপনি নিরুৎসাহিত বা নিরুৎসাহিত বোধ করেন, তিনি আপনার মূল্য জানতে আপনার জন্য সর্বদা উপস্থিত থাকবেন।
