আজকাল আমরা ছোটখাটো বিষয়ে রাগ করি, নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলি এবং এই কারণে জিনিসগুলি আরও খারাপ হয় যদি আমি রেগে যাই, যদি বিরক্তি থেকে যায়, তবে এটি সঠিক জিনিস নয়।

রেগে গেলে সামনের মানুষটা মন খারাপ হয়ে যায়, সম্পর্ক ভেঙ্গে যায় এবং মাঝে মাঝে মারামারিও হয় আর জানেন কি? রাগ করা আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো নয়, এতে হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা হয়, অনিদ্রা, মানসিক চাপ ও বিষণ্নতা, মনে নেতিবাচক চিন্তা আসে, আমাদের রক্তচাপ বেড়ে যায়, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। আর আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল হয়ে পড়ে, তাই রাগ নিয়ন্ত্রণ করা খুবই জরুরি।

আপনি যখন মানুষের উপর রেগে যান, চিৎকার করেন, তখন এমন আচরণ কেউ পছন্দ করে না এবং মানুষ আপনার কাছ থেকে দূরে চলে যায় এবং অন্যদিকে, আপনি মানুষের সাথে চিন্তাভাবনা করে কথা বলেন, আপনার মনকে শান্ত রেখে আপনি তাদের বোঝান, তখন মানুষ আপনি। একজন পরিপক্ক ব্যক্তি বলা হয় এবং তারা আপনাকে পছন্দ করে।