শুধু কাঁচা পান চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা বা অপকারিতা কী? পান খাওয়ার সঠিক নিয়ম কী?

অনেক ধরনের সবজি আছে যেগুলো চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা যায়। সেখানে, প্রাচীন লোকেরা বিকল্প প্রতিকার হিসাবে প্রাকৃতিক ফল, শাকসবজি এবং যে কোনও ধরণের গাছপালা ব্যবহারে বিশ্বাস করত। ফল, শাকসবজি এবং গাছপালা এতে উপস্থিত প্রচুর পুষ্টির কারণে কিছু রোগের চিকিত্সার জন্য উপকারী। তাদের ভূমিকা তাদের নিরাময় বৈশিষ্ট্যের সাথেও জড়িত।

ফলস্বরূপ, এই নিবন্ধটি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত উপকারী গাছগুলির একটি সম্পর্কে কথা বলবে। হ্যাঁ, পান এমন একটি যা শরীরের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। এই পাতাটি Piperaceae পরিবারের অন্তর্গত, যার মধ্যে রয়েছে কালো মরিচ এবং কাবা। এটি সাধারণত এশিয়ানরা সুপারি বা পানের আকারে পান, সুপারি এবং/অথবা তামাকের সাথে খায়। এছাড়াও, হিন্দিতে, পান কা পাত্তা নামে পরিচিত, তেলেগুতে এটি সাধারণত ‘তমলপাকু’ নামে পরিচিত। এছাড়াও, গাছটি 1 মিটার পর্যন্ত লম্বা হতে পারে। এটিতে মোমযুক্ত সবুজ পাতা এবং হৃদয় আকৃতির পাতা রয়েছে যা, যদি চূর্ণ করা হয় তবে এটি একটি শীতল মরিচের ঘ্রাণ দেবে। এছাড়াও, এই ভেষজটি ভারত, থাইল্যান্ড, ভিয়েতনাম এবং ইন্দোনেশিয়াতে জনপ্রিয়।

এছাড়াও, পানের পাতা হৃৎপিণ্ডের আকৃতির এবং বহু বছর আগে থেকেই এটি একটি চিকিত্সা প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। ভারতে পান খাওয়ার পর পান করতে হয়। সেখানকার লোকেরা পান চিবিয়ে খেতেন এর স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়ার জন্য। এছাড়াও, এটি বিশ্বাস করা হয় যে পান রক্তকে ডিটক্সিফাই করতে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টি সরবরাহ করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন উন্নীত করতে এবং যেমন একটি মহান বিরোধী প্রদাহ হতে এই পাতা ব্যবহার দ্বারা প্রমাণিত হয়. আসলে, পান পাতা শরীরের জন্য একটি ভাল শোধন ফাংশন আছে.

পান পাতার সেরা স্বাস্থ্য উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হল। আপনি সরাসরি পান খেতে পারেন  এবং এটি মুখের ত্বক, অ্যাসিডিটির সমস্যা, সর্দি-কাশি, কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা, চুলের যত্ন এবং ব্রণের সমস্যার জন্য ভালো। পান গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও ভাল এবং আয়ুর্বেদেও ব্যবহার করা হয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পান পাতার উপকারিতা
Image by Tesa Robbins from Pixabay

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পান পাতার উপকারিতা
ডায়াবেটিস একটি অত্যন্ত সাধারণ রোগ এবং যদিও সেখানে অনেকগুলি অ্যান্টি-ডায়াবেটিক ওষুধ রয়েছে, তবে সেগুলি এড়িয়ে চলাই ভাল কারণ তাদের প্রায়শই লিভার এবং কিডনিতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। পান পাতার মতো ভেষজ ওষুধ ডায়াবেটিস নিরাময় করে। পান আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দারুণ।

এছাড়াও, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের শিকার হন। এটি শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীকে হ্রাস করে, যা সিস্টেমে ফ্রি র্যাডিকেল তৈরি করতে পারে। পান পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের এটি প্রতিরোধ করতে এবং তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অক্ষত রাখতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীরাও পানের তেল ব্যবহার করতে পারেন।

পান কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
আপনার রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে আপনার স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। পান পাতায় ইউজেনল থাকে, যার কারণে এগুলি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, ইউজেনল লিভারে উত্পাদিত কোলেস্টেরলের পরিমাণকেও বাধা দেয় এবং অন্ত্র দ্বারা শোষিত লিপিডের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটা আপনার শরীরের জন্য মহান.

পান খেলে ক্যান্সার রোগীদের উপকার হয়
যদিও সুপারি তামাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, সুপারি বাদামে ক্যান্সার প্রতিরোধী যৌগ রয়েছে। পান পাতায় ফেনোলিক যৌগ রয়েছে যার মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-মিউটজেনিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-প্রলিফারেটিভ বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।

পান পাতায় উচ্চ পরিমাণে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে, যা মুখ ও পেটের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। পান পাতা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের সাথে লড়াই করতে এবং ফ্রি র্যাডিকেলগুলি দূর করতে সহায়তা করে। এই দুটি বিষয়ই ক্যান্সার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ।

পান পাতায় অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে
পান পাতায় প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, যেহেতু পান পাতা ফেনোলিক এবং ফাইটোকেমিক্যালে পূর্ণ, তাই এটি গ্রাম-পজিটিভ এবং গ্রাম-নেগেটিভ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে খুব কার্যকর হতে পারে।

পান ক্ষত সারাতে সাহায্য করে
ক্ষত নিরাময়ের ক্ষেত্রে পান পাতার নির্যাস অত্যন্ত শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। এর কারণ হল পানের পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আপনার শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। যখন আপনার শরীর উচ্চ অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মধ্য দিয়ে যায়, তখন এটি আপনার ক্ষত নিরাময়ের হারে বিলম্ব করতে পারে। তাই পান ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এগুলি পোড়া সম্পর্কিত ক্ষত নিরাময়ের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।

হাঁপানি রোগীদের জন্য পান পাতার উপকারিতা
Image by Bob Williams from Pixabay

হাঁপানি রোগীদের জন্য পান পাতার উপকারিতা
যদিও অনেক লোক জানে যে হাঁপানি একটি সমস্যা যা শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সম্পর্কিত, তবে অনেকেই জানেন না যে এটি আসলে প্রদাহের সমস্যা। যেহেতু পানের প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে, তাই এগুলি হাঁপানি রোগীদের সাহায্য করতে পারে। অ্যাজমা সাধারণত সিস্টেমে হিস্টামিন দ্বারা ট্রিগার হয়। কারণ হিস্টামাইন ব্রঙ্কোকনস্ট্রিকশন ঘটায় যা হাঁপানির একটি প্রধান অংশ। পান পাতায় অ্যান্টি-হিস্টামিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা হাঁপানি প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পানের তেলও একই কাজে ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিষণ্ণতার সমস্যায় সাহায্য করে
বিষণ্নতা একটি গুরুতর অবস্থা যা সারা বিশ্বের অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে। যদিও বাজারে বিভিন্ন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ পাওয়া যায়, তবে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে ভেষজ প্রতিকারগুলিও যখন রোগের চিকিত্সা এবং পরিচালনার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে।

এই জনপ্রিয় প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল বিষণ্নতার সমস্যায় পান চিবানো। এটি কারণ তারা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং হালকা-মাথা, সুস্থতা এবং এমনকি সুখের অনুভূতি তৈরি করতে সহায়তা করে।

পান পাতা সুগন্ধযুক্ত ফেনোলিক যৌগ তৈরি করতে সাহায্য করে যা আপনার সিস্টেমে ক্যাটেকোলামাইনের সংখ্যাকে উদ্দীপিত করে, যা হতাশা দূর করার সাথে সরাসরি যুক্ত। যারা মাদকে আসক্ত হতে চান না তাদের জন্য এটি একটি ভালো ভেষজ প্রতিকার হতে পারে।

পান মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়
পানের পাতা ভারতে মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। সুপারি আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে মুখের বিভিন্ন সংক্রমণ এবং রোগ প্রতিরোধ করে। পান ব্যাকটেরিয়া লালা দ্বারা উত্পাদিত অ্যাসিডের পরিমাণ কমিয়ে দাঁতের ক্ষয় থেকে আপনার মুখকে রক্ষা করতে পারে।

গ্যাস্ট্রাইটিস সিস্টেমের জন্য পান পাতা
পান পাতায় উপস্থিত ফাইটোকেমিক্যালের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-আলসার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পেটের আলসার আপনার পেটের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা উৎপাদন কমাতে পারে এবং প্রচুর অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যখন পান পান করেন, তখন আপনার আলসার সেরে যায়, আপনার শরীরে গ্যাস্ট্রিক মিউকাসের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমে যায়।

আলসার নিরাময়ের সময়, পানপাতা শুধুমাত্র আপনার পরিপাকতন্ত্রকে প্রশমিত করে না, তবে ভবিষ্যতে পেট সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকেও রক্ষা করতে পারে, যা আলসারকে অবহেলার কারণে হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে

কোষ্ঠকাঠিন্য কি? ঠিক আছে, কোষ্ঠকাঠিন্য হল এক ধরনের পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা যেমন শক্ত মলের উপস্থিতি বা মলত্যাগে সমস্যা। এই রোগটি মলত্যাগের কঠিন বা বিরল অবস্থা হিসাবেও পরিচিত। খাদ্য থেকে শোষিত অত্যধিক জলের উপস্থিতি সহ এই রোগের কারণগুলি বিভিন্ন। এছাড়াও, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং কিছু ওষুধ এই রোগের কারণ হতে পারে।

কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলা করার জন্য, আপনার ডায়েটে আরও বেশি করে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে বিভিন্ন ধরনের ফলমূল, সবুজ শাকসবজি এবং গোটা শস্য খেতে পারেন। এছাড়াও, যেহেতু সুপারিতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টি, এটি আপনাকে পেট খারাপের pH মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে। তাই এটি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে উপকারী। নিয়মিত পান চিবিয়ে খেলে পাচনতন্ত্র সুস্থ থাকে।

ক্ষুধা বাড়ায়

আগেই বলা হয়েছে, পান পাকস্থলীর pH মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে এটি ক্ষুধা বাড়াতে উপকারী। প্রকৃতপক্ষে, স্বাভাবিক pH মাত্রা অনেকাংশে ক্ষুধার হরমোনকে ট্রিগার করে। ফলস্বরূপ, পান শুধুমাত্র টক্সিন বের করার জন্য উপকারী নয়, এটি আপনার ক্ষুধা বাড়াতেও দুর্দান্ত।

পাচনতন্ত্রের প্রচার

আপনি উপরে যেমন পড়েছেন, পান একটি স্বাস্থ্যকর পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে একটি চমৎকার ভূমিকা পালন করে। খাওয়ার পরে পান চিবিয়ে খাওয়া আপনাকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল-প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য পেতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও আপনি পান সিদ্ধ করে বদহজমের তাৎক্ষণিক চিকিৎসা হিসেবে খেতে পারেন। সুতরাং, যদি আপনি একটি স্বাস্থ্যকর পাচনতন্ত্র বজায় রাখার জন্য একটি বিকল্প উপায় খুঁজে পেতে পারেন, তাহলে আপনি কেন বিকল্প হিসাবে পান খাওয়ার চেষ্টা করবেন না?

ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে

এটা বিশ্বাস করা হয় যে পান পাতার যেমন একটি বেদনানাশক ভাল বৈশিষ্ট্য আছে. এটি আপনাকে দুর্দান্ত পাতা দেয় যা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। ফলস্বরূপ, সুপারি খাওয়া দাগ, কাটা, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য ধরণের প্রদাহের কারণে হওয়া ব্যথা কমাতে সহায়তা করবে। বেদনা কমাতে পান পাতার পেস্ট লাগিয়ে আহত স্থানে লাগাতে পারেন।

. অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপকারিতা রয়েছে

ফলে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান থাকায় সুপারি ছত্রাক বিরোধী হওয়ার ভূমিকা পালন করে। প্রকৃতপক্ষে, পান চিবিয়ে আপনি ছত্রাক সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার পাবেন।

কাশি উপশম

সুপারি এর একটি বড় স্বাস্থ্য উপকারিতা হল এটি আপনাকে ক্রমাগত কাশি কমাতে সাহায্য করে। এই সুবিধাটি অ্যান্টিবায়োটিকের উপস্থিতির সাথে যুক্ত যা গলায় প্রদাহ কমায়। তাই কাশিতে ভুগলে নিয়মিত পান করার জন্য পানের মধ্যে পান সিদ্ধ করে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মাথাব্যথা উপশম করে

মাথাব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে পান পাতার উপকারিতা ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু এটির বেদনানাশক এবং শীতল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি মাথাব্যথায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য এটি একটি ভাল চিকিত্সা। এছাড়াও, পান পাতা কপালে লাগালে মাথা ব্যথা উপশম হয়।

শ্বাসযন্ত্রের সমস্যার চিকিৎসা করে

নিয়মিত সিদ্ধ পান পাতা কাশি এবং সর্দি সহ শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এটি হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টের সমস্যা মোকাবেলায়ও সাহায্য করে। টিপসের জন্য, আপনি যদি পানের বাষ্পযুক্ত জলে কিছু স্বাদ যোগ করতে চান তবে একটি সুস্বাদু পানীয়ের জন্য দারুচিনি যোগ করার চেষ্টা করুন।

ব্রঙ্কাইটিসের চিকিৎসা করে

সুপারির আরেকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা হল এটি ব্রঙ্কাইটিসের প্রাকৃতিক প্রতিকার হয়ে ওঠে। প্রকৃতপক্ষে, পান পাতায় উপস্থিত দুর্দান্ত পুষ্টি ব্রঙ্কিয়াল কর্ড এবং ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

প্রস্রাবের সমস্যার চিকিৎসা করে

বারবার প্রস্রাব বা প্রস্রাব বাধাগ্রস্ত হওয়া সহ প্রস্রাবের সমস্যার চিকিৎসায় পান উপকারী। এত ভালো মূত্রবর্ধক হওয়ায় এটি শরীরে পানি ধরে রাখার চিকিৎসায় সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, আপনি সিদ্ধ জলে পান পাতা মিশিয়ে প্রতিদিন পান করতে পারেন কিছু প্রস্রাবের সমস্যা নিরাময় করতে।

পেশী সমস্যা চিকিত্সা

পানের পাতা পিষে ত্বকে লাগাতে নারকেল তেল বা জলপাই তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন। তারপর, আপনি পেশী সমস্যার চিকিত্সা হিসাবে পিঠ ম্যাসাজ করতে পান পাতার তেল ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, পান পাতার তেল পিঠের ব্যথা, লালভাব এবং ফোলা থেকেও মুক্তি দিতে পারে।

. ভাল সতর্কতা প্রচার করে

পান এমনই একটি ভালো পানীয় যা আপনাকে শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি ঘটায়। নিয়মিত এক চামচ সুপারি জুস পান করা আপনাকে সতর্কতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, প্রচুর পুষ্টিকর উপাদানগুলি অনেকগুলি দুর্দান্ত জিনিস করার জন্য আপনার শরীরের শক্তিকে বাড়িয়ে তোলে।

ভ্যাজাইনাল হাইজিন প্রচার করে

এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপকারিতার উপস্থিতির কারণে পানের ভাল পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়। অতএব, যোনি স্বাস্থ্যবিধি চিকিত্সা করা উপকারী। মহিলারা পান সিদ্ধ করে একটি ভাল ঘরোয়া প্রতিকার তৈরি করতে পারেন এবং এটি যৌনাঙ্গ ধোয়া হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। আসলে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ পরিষ্কার করার পাশাপাশি রোগ নিরাময়ের জন্য পান খুব ভালো প্রাকৃতিক প্রতিকার।

কানের ব্যথার চিকিৎসা করে

কানে ব্যথা বিভিন্ন সংক্রমণ এবং বাইরের, মধ্য বা ভিতরের কানের প্রদাহের কারণে হতে পারে। যাইহোক, কারণগুলির মধ্যে সানবার্ন ডার্মাটাইটিস, সংক্রমণ এবং ট্রমা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। বাইরের কানের চারপাশে ফুলে যাওয়া, জ্বর, কানে ব্যথা, চুলকানি, মাথা ঘোরা এবং কানে বাজতে থাকা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি। ফলে কানের ব্যথা নিরাময়ের জন্য সুপারি বাদামের রস বা তেল খাওয়া ভালো। টিপসের জন্য, আপনি নারকেল তেলের সাথে পান পাতার রস মিশিয়ে কানে দুই ফোঁটা দিতে পারেন।

অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে কাজ করে

সুপারি খাওয়ার অন্যতম স্বাস্থ্য উপকারিতা হল কামোদ্দীপক হওয়া। পান চিবানো অনেক ভালবাসা এবং উর্বরতা প্রচার করবে। উপরন্তু, এটি যৌন হরমোন উত্পাদন ট্রিগার করতে পারে। এছাড়াও, আপনি অন্যান্য কামোদ্দীপক খাবার যেমন মরিচ, চকলেট, কলা এবং তরমুজ খেতে পারেন যা মেজাজ বাড়ায় এবং আনন্দের অনুভূতি জাগায়।

স্নায়ু ব্যথা চিকিত্সা করে

স্নায়ু ব্যথা ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগ সহ নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। স্নায়ু ব্যথা সাধারণত জ্বলন্ত এবং কাঁটাচামচ অনুভূতি হিসাবে পরিচিত যা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকে থাকে। অন্যদিকে, স্নায়ুর ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবেও পানকে উপকারী বলে মনে করা হয়। ফলে দিনে দুবার এক চামচ পানের রস পান করলে স্নায়ুর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

লিভার ফাংশন প্রচার করে

ট্যানিন একটি উপকারী যৌগ যা চা, কোকো এবং রেড ওয়াইনে থাকে। এছাড়াও, পানে ট্যানিনের উপস্থিতির কারণে এটি লিভারের কার্যকারিতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে। শুধু তাই নয়, ট্যানিন কোষের ক্ষতি প্রতিরোধে সাহায্য করে যা ক্যান্সার হতে পারে। তাই, আপনি ট্যানিন পুষ্টির পরিপূরক হিসাবে জাম ফলের সাথে পান খেতে পারেন।

ব্রণ প্রতিরোধ করে

অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতির কারণে, পান ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, এটি ত্বকের আলসার, চুলকানি এবং অ্যালার্জির চিকিৎসায় সাহায্য করে। এছাড়াও, দুর্দান্ত অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে ত্বকের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য কার্যকর করে তোলে।

ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে

আপনি যদি সুন্দর ও পরিষ্কার ত্বক পেতে চান তাহলে পান পাতা দিয়ে মুখ ধোয়ার চেষ্টা করুন। ফলস্বরূপ, এটি আপনাকে ব্রণ এবং কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। টিপসের জন্য, আপনি একটি প্রাকৃতিক ফেসিয়াল ক্লিনজার হতে অলিভ অয়েল বা গোলাপ জলের সাথে পানের রস মিশিয়ে নিতে পারেন। ফলস্বরূপ, আপনার মুখের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রয়োগ করে আপনি এমন সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পাবেন।

ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করে

আপনি পানের রস ত্বকে বাহ্যিকভাবে লাগাতে পারেন। আবার, এটি আপনাকে সোরিয়াসিস এবং একজিমা সহ ত্বকের রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে। এই সৌন্দর্য প্রতিকারটি পানের মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতির সাথে জড়িত। আসলে, ত্বকে কোনও খারাপ মাইক্রোবিয়াল প্রক্রিয়ার উপস্থিতি রোধ করে, এটি অবশ্যই স্বাস্থ্যকর ত্বককে উন্নীত করবে।

ওয়ার্টস দূর করে

পান পাতার আরেকটি সৌন্দর্য উপকারিতা হল এটি আঁচিল দূর করতে সাহায্য করে। এটি জানা যায় যে এই প্রাকৃতিক আঁচিল অপসারণের ওষুধটি দাগ ছাড়বে না এবং কার্যকরভাবে কাজ করবে।

পান পাতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং এলার্জি

বেশিরভাগ তামাক-সম্পর্কিত দ্রব্যের ক্ষেত্রে যেমন হয়, আপনি যদি ঘন ঘন পান খান তবে মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকে। তবে শুধু পান খাওয়া ক্ষতিকর নয়। আপনি যদি আগে কখনও এই পাতার সংস্পর্শে না থাকেন তবে আপনার এটিতে অ্যালার্জি আছে কিনা তা দেখতে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা বোধগম্য। আপনি যদি সাধারণত অ্যালার্জেনের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে এটি অবশ্যই একটি ভাল ধারণা। আপনার ডায়েটে বা জীবনধারায় নতুন কিছু যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যদি এটি আপনার জন্য উপযুক্ত না হয়। এছাড়াও, অনেক তামাক-সম্পর্কিত পণ্যের ক্ষেত্রে, পান চিবানো কিছুটা আসক্তি হতে পারে। কিন্তু এখানে নেশা তামাকের, পাতার নয়।

Leave a Reply