শ্রবণের গুরুত্ব বোঝা

আমাদের শরীর একাধিক অঙ্গ, স্নায়ু, হাড় এবং পেশী দ্বারা গঠিত একটি জটিল প্রক্রিয়া। এই জটিলতার মধ্যে রয়েছে আমাদের শরীরের পাঁচটি ইন্দ্রিয় যা আমাদের শরীরকে আমাদের পরিবেশ সম্পর্কিত বাহ্যিক তথ্য নিতে সাহায্য করে। এগুলোর যেকোনো একটির ক্ষতি হলে শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। তাদের প্রত্যেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এইগুলির মধ্যে একটির ক্ষতি অন্যান্য ইন্দ্রিয়গুলিকে উচ্চতর করে তোলে যাতে এটি একটি উপায়ে পূরণ করা যায়। এই ইন্দ্রিয়গুলির মধ্যে একটি হল শোনার ক্ষমতা। শ্রবণ যা আমাদের বাইরের শব্দ চিনতে সক্ষম করে। এটি আমাদের মসৃণ কথোপকথন করতে এবং অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ করতে সক্ষম করে। এটি আমাদের চারপাশের বিপদ চিনতেও সজ্জিত করে। উদাহরণস্বরূপ, রাস্তা পার হওয়ার সময় হর্নের শব্দ। স্ট্রেস এবং হতাশা থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সেরা উপায় বলা হয় গান শোনা। এটি আমাদের শ্রবণ ক্ষমতা দ্বারাও সক্ষম। শ্রবণ আমাদের প্রিয়জনের হাসি শোনা, গভীর এবং অর্থপূর্ণ কথোপকথন করা বা প্রকৃতির শব্দ শোনার মতো ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করতে এবং লালন করতে সক্ষম করে।

শ্রবণশক্তি হ্রাস বোঝা
বয়সের সাথে সাথে শ্রবণশক্তি হ্রাস খুব সাধারণ। যাইহোক, শ্রবণশক্তি হ্রাস, আংশিক হোক বা সম্পূর্ণ, অন্য একাধিক কারণে হতে পারে যখন একজন এখনও অল্পবয়সী থাকে। শ্রবণশক্তি হ্রাসের প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বার্ধক্য, উচ্চ শব্দ, রোগ এবং বংশগতি। আমাদের কান তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত- বাইরের কান, মধ্যকর্ণ এবং ভিতরের কান। শব্দ তরঙ্গ বাইরের কান থেকে কানের পর্দায় যাতায়াত করে যা কানের পর্দাকে কম্পিত করে। কানের পর্দা আপনার বাইরের এবং মধ্য কানের মধ্যে একটি পাতলা চামড়া। মধ্যকর্ণে তিনটি হাড় রয়েছে যা অসিকল নামে পরিচিত। অসিকল এবং কানের পর্দা একসাথে কাজ করে কম্পন বাড়াতে যখন শব্দ ভিতরের কানের দিকে যায়। অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে কক্লিয়া অন্তর্ভুক্ত। কক্লিয়া তরল এবং একগুচ্ছ চুলের কোষে পূর্ণ। কক্লিয়ার এই চুলের কোষগুলি হাজার হাজার স্নায়ুর প্রান্তের সাথে সংযুক্ত থাকে। শব্দটি কক্লিয়ার তরল দিয়ে চুলের কোষে যায়। চুলের কোষগুলি তরঙ্গ কম্পনের শব্দকে বৈদ্যুতিক সংকেতে রূপান্তর করতে সাহায্য করে যা তারপর মস্তিষ্কে ভ্রমণ করে এবং মস্তিষ্ক এই বৈদ্যুতিক সংকেতটিকে শব্দ হিসাবে ব্যাখ্যা করে। বিভিন্ন ধরণের শব্দ তরঙ্গ এই চুলগুলিতে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া তৈরি করে যা মস্তিষ্কে বিভিন্ন শব্দের সংকেত দেয়। কানের এই অংশগুলির যে কোনও একটির ক্ষতি হলে এক বা উভয় কানে আংশিক বা সম্পূর্ণ বধিরতা হতে পারে।

জেনে নিন বধিরতার সাধারণ কারণ
কানের মোম বা তরল অতিরিক্ত জমা, সংক্রমণ এবং কানের পর্দা ভেঙ্গে যাওয়ার কারণে পরিবাহী শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। এই ধরনের শ্রবণশক্তি হ্রাস সাধারণত অস্থায়ী এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে। শ্রবণশক্তি হ্রাস প্রায় সম্পূর্ণ বিপরীত হতে পারে। বিল্ট-আপ মোম অপসারণ বা স্তন্যপান ব্যবহার করার জন্য ডাক্তার একটি টুল ব্যবহার করবেন। জোরে আওয়াজ বা কানে খোঁচা দিলে আপনার কানের পর্দা ফেটে যেতে পারে। কানের পর্দার ক্ষতি এবং সংক্রমণের কারণে তরলের ক্ষতি কিছু ছোট অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি সংক্রমণের কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়, তবে ডাক্তার কিছু অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন এবং মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে শ্রবণশক্তি স্বাভাবিক হতে হবে।

সংবেদনশীল শ্রবণশক্তি ক্ষতি হল ভিতরের কানের ক্ষতি।
Image by Gerd Altmann from Pixabay

সংবেদনশীল শ্রবণশক্তি ক্ষতি হল ভিতরের কানের ক্ষতি। এই ধরনের শ্রবণশক্তি হ্রাস সাধারণত স্থায়ী হয়। এটি অনেক কারণের কারণে হতে পারে। কক্লিয়ার চুলের কোষগুলির ক্ষতি হয় যা আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে শব্দ তরঙ্গ মস্তিষ্কে পৌঁছানোর পথকে ব্যাহত করে। বার্ধক্য এই ক্ষতির অন্যতম কারণ হতে পারে। অত্যধিক জোরে আওয়াজ যা 85 ডিবি অতিক্রম করে একটি বর্ধিত সময়ের মধ্যেও কানের স্থায়ী ক্ষতি করে। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে মেনিনজাইটিস এবং মাম্পসের মতো সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত। মাথার আঘাতের ফলে কানের স্থায়ী ক্ষতিও হতে পারে। আরেকটি কারণের মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট ওষুধ। অনেক ওষুধই অটোটক্সিক, অর্থাৎ কানের জন্য ক্ষতিকর। এই ধরনের শ্রবণশক্তি হ্রাসের জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং দরকারী চিকিত্সা হল আপনার অনন্য শ্রবণশক্তি হ্রাসের জন্য প্রোগ্রাম করা শ্রবণযন্ত্র ব্যবহার করা। যদি শ্রবণশক্তি খুব গুরুতর হয়, অনেক ডাক্তার কক্লিয়ার ইমপ্লান্টের পরামর্শ দেন।

স্থায়ী ক্ষতি এড়ানোর জন্য, কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা যেতে পারে যেমন কম ভলিউম সহ তাদের হেডফোন ব্যবহার করা, উচ্চ শব্দ ইভেন্টে ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করা, নিয়মিত আপনার কান পরীক্ষা করা এবং বাইরের জিনিস দিয়ে কানের ভিতরে খোঁচা দেওয়া এড়ানো। শ্রবণশক্তি হ্রাস শুধুমাত্র একজনের শ্রবণশক্তির ক্ষতি করে না বরং দৈনন্দিন রুটিনকেও ব্যাহত করে। শুনতে অক্ষম এক প্রত্যাহার করতে পারেন. এটি কিছু লোকের মধ্যে হতাশার কারণও হতে পারে। এটি অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে একজনকে বিচ্ছিন্ন বোধ করে। এইভাবে, শুধুমাত্র আপনার কান এবং শ্রবণশক্তির যত্ন নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ নয়, পাশাপাশি যদি কেউ তাদের উভয় কানে বধিরতা অনুভব করে তবে সঠিক চিকিত্সা করাও গুরুত্বপূর্ণ। শ্রবণশক্তির যত্ন নেওয়া একজনকে আরও সমৃদ্ধ এবং সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।

কানের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন?

কানের ব্যথা-ঘরোয়া প্রতিকার

কানের ব্যাথা সারাতে ঘরোয়া প্রতিকার

বাষ্প
বাষ্প গ্রহণ: যে কোনো ধরনের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং সহজ উপায় হল স্টিম। আসলে, এটিই একমাত্র প্রতিকার যা কানের সংক্রমণকে ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করে। বাষ্প গ্রহণ কানের ভিতরে তরল জমা আপ পরিষ্কার করে. ভিতরে আটকে থাকা তরল সাধারণত বাষ্প দিয়ে পরিষ্কার করা হয়। এটি সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

রসুন
রসুন: রসুনের অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তাই এটি কানের সংক্রমণের চিকিৎসায় উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। আপনি যদি রসুনের তেল পান করতে পারেন তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল গরম এবং সংক্রামিত কানের ভিতরে ড্রপ দেওয়া। এটি ব্যথা উপশম করতে এবং সংক্রমণের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। কিছু লোক কানে রসুনের লবঙ্গ রাখার পরামর্শও দেয়, এটি ব্যথা সৃষ্টিকারী তরল শোষণ করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

চা-গাছ-প্রয়োজনীয়-তেল
চা-গাছের তেল: এটি কানের সংক্রমণের চিকিত্সার আরেকটি উপায় কারণ এতে একটি অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কয়েক ফোঁটা আপনাকে সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। এটি আরও প্রশান্তিদায়ক এবং কার্যকর হওয়ার জন্য আপনাকে এটিকে নারকেল তেলের সাথে মেশাতে হতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন ড্রপগুলি ভিতরে রাখবেন না তবে এটি আক্রান্ত স্থানের চারপাশে ব্যবহার করুন।

তুলসী-পাতা
তুলসী: তুলসীর নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এইভাবে এটি সাধারণত ছোটখাটো অ্যালার্জি এবং সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। শুধু কয়েকটি তুলসী পাতা গুঁড়ো করে রস বের করে নিন। আক্রান্ত স্থানের চারপাশে এই রস মেশান, এটি সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন, কানের ভিতর যেন না লাগে।

জলপাই তেল
অলিভ অয়েল: অলিভ অয়েলকে কানের সংক্রমণের জন্য সবচেয়ে বিশ্বস্ত ঘরোয়া প্রতিকার বলে মনে করা হয়। যদিও এই প্রতিকারের সমর্থন করার কোনও বৈজ্ঞানিক কারণ নেই, তবে দেখা গেছে যে যারা এটি ব্যবহার করেন তারা প্রায়শই সংক্রমণ থেকে মুক্তি পান। শুধু তেল গরম করে কানের ভিতর কয়েক ফোঁটা দিন। এটি ভিতরে থেকে বের করা নিরাপদ, শুধু নিশ্চিত করুন যে তেলটি উষ্ণ এবং ত্বকে পোড়া বা কানের পর্দার ক্ষতি করার জন্য খুব গরম না।

হেডফোন বা ইয়ারফোন শ্রবণশক্তি হারাতে পারে ?

আপনি কি প্রায়ই হেডফোন বা ইয়ারফোন ব্যবহার করেন? তাই তোমার এটা পড়া উচিত. “পরিসংখ্যান অনুসারে, বর্তমানে বিশ্বে প্রায় 72 মিলিয়ন লোক বধিরতায় ভুগছে এবং প্রায় 79 শতাংশই উন্নয়নশীল দেশগুলিতে বাস করে৷ প্রকৃতপক্ষে, ভারতে বধিরতা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের মধ্যেই অক্ষমতার দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ৷ কিন্তু কেন আজকাল শ্রবণশক্তি হ্রাস এত সাধারণ হয়ে উঠেছে? যদিও বধিরতার একটি ছোট শতাংশ জেনেটিক এবং অনেক শিশু সম্পূর্ণ বা আংশিক শ্রবণশক্তি হ্রাস নিয়ে জন্মগ্রহণ করে, অত্যধিক শব্দ দূষণ এবং হেডফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণেও কানের ক্ষতি হয়। / ইয়ারফোন। বধিরতা এখন আর একটি অক্ষমতা নয় যা বার্ধক্যের কারণে ঘটে, তবে এমন একটি অবস্থা যা পরিবেশ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে সমস্ত বয়সের গোষ্ঠীকে প্রভাবিত করছে,

বধিরতার কারণ

পোর্টেবল আইপড, ব্যক্তিগত পরিবর্ধক সাউন্ড সিস্টেম এবং হেডফোনের মতো নতুন শব্দ প্রযুক্তির প্রবর্তন কানের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আজকাল প্রত্যেকেরই একটি পোর্টেবল সাউন্ড ডিভাইসের মালিক এবং এটি 24/7 এর সাথে যুক্ত থাকে। যাইহোক, আমরা যেখানেই থাকি না কেন সম্পূর্ণ বিস্ফোরণে গান শোনার বিলাসিতা করার জন্য আমাদের ভবিষ্যতের কী মূল্য বহন করতে হবে? পোর্টেবল স্টেরিও থেকে শব্দের অত্যধিক এক্সপোজারকে আজকের তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শ্রবণশক্তি হ্রাসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

শ্রবণশক্তি হ্রাস ঘটে যখন আপনি দিনে প্রায় 8 ঘন্টা 90 ডিবি শব্দের সংস্পর্শে থাকেন। পোর্টেবল মিউজিক সিস্টেমগুলি মাঝারি স্তরে 95 dB থেকে 108 dB এবং সর্বোচ্চ স্তরে 115 dB-এর মধ্যে শব্দ উৎপন্ন করতে পরিচিত। এই ধরনের উচ্চ শব্দের অবিরাম এক্সপোজারের ফলে কানের ক্ষতি হতে পারে যা শুরু হতে পারে কানে বাজতে পারে, তারপরে আংশিক শ্রবণশক্তি হ্রাস পায় এবং শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণ বধিরতা। যে অবস্থায় কেউ কানে বাজানোর শব্দ শুনতে পায় তাকে টিনিটাস বলে।

বধিরতার লক্ষণ

শ্রবণশক্তি হ্রাস টিনিটাস দিয়ে শুরু হতে পারে, এটি একটি উপসর্গ যার ফলে কান বাজতে পারে। লক্ষণটি অত্যন্ত সাধারণ এবং সাধারণত 5 জনের মধ্যে 1 জনের শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। টিনিটাস খুব বিরক্তিকর হতে পারে কারণ এর মানে সাধারণত বাইরের শব্দ না থাকলে আপনি একটি শব্দ শুনতে পান। এই ফ্যান্টম শব্দগুলির মধ্যে রয়েছে রিং, গর্জন, গুঞ্জন, হিসিং, ক্লিক করা ইত্যাদি।

কিছু ক্ষেত্রে, টিনিটাস এত জোরে হতে পারে যে এটি প্রকৃত শ্রবণশক্তিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। শব্দের তীব্রতা এবং কম্পাঙ্ক ব্যক্তি থেকে ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। আপনার সর্দি বা সংক্রমণ হলে টিনিটাসও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, অবস্থাটি অস্থায়ী এবং ঠান্ডা স্থির হয়ে গেলে অদৃশ্য হয়ে যায়।

টিনিটাস আপনার জীবনের মানের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। এই অবস্থা ক্লান্তি, বিষণ্নতা এবং চাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে, ঘনত্বকে কঠিন করে তুলতে পারে এবং ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদি এই অবস্থা চলতে থাকে বা সময়ের সাথে আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি একজন ENT বিশেষজ্ঞের কাছে যান অথবা এই অবস্থার অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করুন এবং সেই অনুযায়ী চিকিৎসা করুন।

কিভাবে আপনি বধিরতা প্রতিরোধ করতে পারেন?

আজ শব্দ দূষণের ক্রমবর্ধমান মাত্রার সাথে, উচ্চ শব্দ এবং শব্দের সংস্পর্শে নিজেকে রক্ষা করা অবশ্যই কঠিন হয়ে পড়েছে। কিন্তু কানের ক্ষতি এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস রোধ করার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা অনেক দূর যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, ইয়ারফোন/হেডফোনে অত্যন্ত উচ্চস্বরে গান শোনা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি সঙ্গীতপ্রেমী হন, তাহলে স্পিকারের মাধ্যমে নিম্ন বা মাঝারি শব্দে গান শুনুন। সময়ের সাথে সাথে উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসার কারণে বেশ কয়েকজন ব্যক্তি কানের স্নায়ুর ক্ষতিতেও ভোগেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার কানের ক্ষতি রোধ করার জন্য আপনার কানের সুরক্ষা পরিধান করা উচিত। অধিকন্তু, আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নেতৃত্ব দেওয়া আবশ্যক। ফিট কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ দীর্ঘমেয়াদে কানের রক্তনালীগুলির ক্ষতি প্রতিরোধ করবে।

Leave a Reply