বিশেষজ্ঞরা মনে করেন বালিশ ছাড়া ঘুমানোর অনেক বাস্তব উপকারিতা রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল “মেরুদন্ডের প্রান্তিককরণ”। এটি মানুষের মেরুদন্ডের অনেক উপকার করে। এগুলি ছাড়া ঘুমালে মেরুদণ্ড প্রাকৃতিক বক্ররেখার সাথে সমানভাবে বিশ্রাম নিতে দেয়।

এমনকি এটি ছাড়া ঘুমানোও আপনাকে “মুখের উপকারিতা” দেয়। এটি আপনার মুখের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে কারণ এগুলি ব্যবহার না করা আপনার মুখকে কুঁচকে যায় না এবং উপরন্তু আপনি সহজ এবং আরামদায়ক বোধ করেন। এটি একটি ভাল ঘুমের গুণমান প্রদান করে কারণ এটি শরীরকে স্বাভাবিক স্তরে থাকতে দেয়! এই কাজটি ঘাড় ব্যথা উপশম করে।

অনেক বিশেষজ্ঞই ঘাড়ের ব্যথার রোগীদের বালিশ ছাড়া ঘুমাতে বা নরম ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। এটি ছাড়া ঘুমালে আপনার পিঠ লম্বা হতে সাহায্য করবে, এবং আপনি স্বাভাবিক ভঙ্গিতে শুয়ে থাকবেন আমি বলতে চাচ্ছি এমন একটি শৈলীতে যখন একজন মানুষ কোন ব্যথা ছাড়াই শীতল, আরাম এবং শান্ত বোধ করে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।