লেখক: SUDEB

গরমে সুস্থ থাকতে শরীরকে ঠান্ডা রাখা খুবই জরুরি। গ্রীষ্মকালে বাইরের তাপমাত্রা খুব বেশি থাকে এবং এমন পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য খারাপ হতে শুরু করে। এ সময় শরীরকে ভেতর থেকে ঠাণ্ডা রাখতে কিছু…

সবসময় বলা হয়ে থাকে যে সুস্থ থাকতে হলে আপনার খাদ্যতালিকায় বেশি করে ফল যোগ করতে হবে। এগুলিতে ক্যালোরি কম এবং পুষ্টির মান বেশি যা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদানে সহায়তা করে।…

আমরা সকলেই জানি যে শঙ্খ ফুঁকানো ভগবানকে সন্তুষ্ট করে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্যও খুব উপকারী। শঙ্খ বাজানো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। শাঁখা…

ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এমনকি পায়ের একটি সাধারণ সমস্যা সংক্রমণ বা গুরুতর জটিলতা এবং এমনকি অঙ্গচ্ছেদও হতে পারে। তাই, ডায়াবেটিক পায়ের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে শীতকালে কারণ এটি রক্তসঞ্চালন হ্রাস…

ডিড্রেটেড থাকুনআপনি কি জানেন আপনার শরীরের 60 শতাংশ পর্যন্ত জল? আপনার শরীরের কোষ, টিস্যু এবং অঙ্গগুলি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য জল অপরিহার্য। আপনার শরীরের পুষ্টি শোষণ করতে জল প্রয়োজন, পরিপাক…

আমাদের শরীর একাধিক অঙ্গ, স্নায়ু, হাড় এবং পেশী দ্বারা গঠিত একটি জটিল প্রক্রিয়া। এই জটিলতার মধ্যে রয়েছে আমাদের শরীরের পাঁচটি ইন্দ্রিয় যা আমাদের শরীরকে আমাদের পরিবেশ সম্পর্কিত বাহ্যিক তথ্য নিতে…

যদি আমরা বলি যে বারবার হওয়া ব্রণ প্রতিরোধ করতে বা আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখতে আপনাকে ব্যয়বহুল সৌন্দর্য বা ত্বকের যত্নের ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করতে হবে না? অবাক হবেন না। আপনার…