খাদ্য

আনারস, যা উদ্ভিদবিদদের দ্বারা আনানাস কমোসাস নামেও পরিচিত, দক্ষিণ আমেরিকা, হাওয়াই এবং এশিয়ার গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়। কমপক্ষে ছয়টি জাত রয়েছে যা সাধারণত চাষ করা হয় এবং সেগুলি আকার, আকৃতি,…

খেজুরের রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনার জানা দরকার। তাছাড়া, খেজুরের রসে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিরোধে উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তারপরে, স্বাস্থ্যের জন্য খেজুরের রসের উপকারিতা পরীক্ষা করুন। খেজুরের রসের উপকারিতা…

নিম কি?নিম (Azadirachta indica) হল একটি চিরহরিৎ গাছ যা বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী ঔষধি উদ্ভিদের জন্য সুনাম অর্জন করেছে। নিম গাছ আয়ুর্বেদে প্রকৃতির ওষুধের দোকান হিসেবে পরিচিত। গাছটি প্রধানত ভারতীয় উপমহাদেশে…

প্রোটিন হল পেশীগুলির জন্য একটি বিল্ডিং ব্লক, সেইসাথে আমাদের শরীরের হরমোন এবং এনজাইম। বিউটি বোনাস-প্রোটিন আমাদের শরীরকে সুস্থ চুল ও নখ বাড়াতে সাহায্য করে এবং ত্বককেও সুন্দর রাখে।  প্রোটিনও খুব…

একটি কোষে পরমাণু যা, ময়দা খাদ্যের জন্য। আমাদের রান্না এবং বেকিং প্রয়োজনের জন্য আমরা যে ময়দা ব্যবহার করি তা সাবধানে নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি আটার প্রকার হল সম্পূর্ণ…

কাঁঠাল একটি বহিরাগত, গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা শতাব্দী ধরে দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়ার দেশগুলিতে চাষ করা হয়। তার সুস্বাদু মিষ্টতার জন্য সর্বত্র সংরক্ষিত, কাঁঠাল তার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। পুষ্টি এবং…

আমলকি খাওয়ার উপকারিতা আমলকি একটি শাস্ত্রীয় প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ওষধ যা এর অন্তর্নিহিত পুনরুজ্জীবিত প্রকৃতির কারণে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। প্রস্তুতি মস্তিষ্ক, চোখ, হৃদপিণ্ড, পেট, লিভার, ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী। এটি…

মাছের উপকারিতা মাছ একটি কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন যা ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি বিশাল উৎস। প্রতিদিন মাছ খাওয়ার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। নিয়মিত মাছ থাকা আমাদের হৃদরোগের মতো অনেক রোগ…

ডিম খাওয়ার উপকারিতা ডিম পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস, যেমন ফসফরাস, ভিটামিন এ, বি ভিটামিন, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই এবং প্রোটিন। একটি বড় ডিম 6 গ্রাম এবং দুটি ডিমের সাদা অংশে…

আপনি কি জানেন যে পোস্তের বীজ (খুস খুস বা পোস্তো নামে পরিচিত) থিয়ামিন, ফোলেট এবং ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস এবং দস্তা সহ অন্যান্য প্রয়োজনীয় খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উৎস? কেক,…