ভারতীয় খাবার সুস্বাদু। মশলা এবং টপিংসের বৈচিত্র্যময় সংমিশ্রণ কেবল খাবারকে ক্ষুধার্ত করে তোলে না বরং এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। মশলাগুলিকে ভারতীয় রন্ধনশৈলীতে প্রচুর পরিমাণে বলে মনে করা হয় এবং…
এটি গ্রীষ্মের মৌসুম এবং এই মৌসুমে ফলের রাজা আম খেতে সবাই পছন্দ করে। আম খাওয়া নিয়ে মানুষের মনে কিছু ভুল ধারণা ও মিথ আছে যে আম খেলে স্থূলতা বাড়ে। আমের…
ওজন কমানোর এই নতুন যুগে, খাবার প্রতিস্থাপন একটি দুই দশকের পুরনো আবিষ্কার। ঝাঁকুনি দিয়ে খাবার প্রতিস্থাপনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, এই ওজন কমানোর তরল সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অত্যন্ত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।…
তাই আপনি জিমে ঘন্টা কাটাচ্ছেন, এবং আপনার পড়া প্রতিটি ডায়েটকে ধর্মীয়ভাবে চেষ্টা করছেন, কিন্তু এখনও ওজন কমছেন না? কখনও কখনও, এর পিছনে কারণটি ডায়েট ফুড হলেও আপনি কী খাচ্ছেন তার…
প্রচণ্ড গরমের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের প্রিয় গ্রীষ্মকালীন ফলও এসেছে। গ্রীষ্মকাল রঙিন ফলের জন্য পরিচিত। আম, পেঁপে, তরমুজ, বরই, এপ্রিকট এবং আমাদের প্রিয় লিচি! এই এক ঋতু আপনার ওজন কমানোর যাত্রা…
আপনি কি হতবাক হবেন না যদি কেউ আপনাকে বলে যে চামচের পরিবর্তে কাঁটাচামচ দিয়ে খাওয়া ওজন কমাতে সহায়তা করবে? কয়েকজন গবেষকও একই দাবি করেছেন। তারা বিশ্বাস করে যে আপনার খাওয়ার…
আপনার ওজনের পরিবর্তনগুলি আপনার জীবনযাত্রার সাথে অত্যন্ত সম্পর্কিত। সুতরাং আপনি যদি নিজেকে ফিটনেস বই এবং ডায়েট চার্ট থেকে প্রতিটি বাক্সে টিক টিক চিহ্ন দেখেন এবং তারপরও ওজন কমাতে না পারেন,…
ওজন হ্রাস বেশিরভাগের জন্য একটি শর্ত নির্দিষ্ট ঘটনা। এটি তখনই ঘটে যখন আপনাকে মন্তব্য করা হয়, আপনার পছন্দের পোশাকের সাথে মানানসই হতে পারে না, আপনার স্বাস্থ্যের পরামিতিগুলি টস করার জন্য…
দারুচিনিতে উপস্থিত কিছু বৈশিষ্ট্য আপনার শরীরের সাদা চর্বিকে বাদামী চর্বিতে রূপান্তরিত করে। যার কারণে ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি উভয়েরই সুবিধা পাওয়া যায়। দারুচিনি এমন একটি মশলা, যা…
স্বাস্থ্য টিপস: আজ, দ্রুত গতির জীবনযাত্রার কারণে, প্রত্যেকেই তাদের খাবারে ন্যূনতম ক্যালোরি রাখতে চায়। আপনাকে বলতে যাচ্ছি যে আপনি রাতের খাবারে হালকা খেলে আপনার ওজন কমাতে পারেন। ওজন কমাতে রাতের…