পেটের চর্বি শুধুমাত্র চোখের পীড়া নয় এবং এটি আমাদের আত্ম-চিত্রের পাশাপাশি আমাদের আত্মবিশ্বাসকেও মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে, তাছাড়া এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং গবেষণা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং অন্যান্য…
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রতি ক্রমবর্ধমান আবেশের সাথে, প্রতি দিন নতুন কিছু আসে এবং এই সময়, এটি ব্রকলি কফি। ব্রোকলি কফির ধারণাটি কমনওয়েলথ সায়েন্টিফিক অ্যান্ড ইন্ডাস্ট্রিয়াল রিসার্চ অর্গানাইজেশন এবং অস্ট্রেলিয়ার হর্ট উদ্ভাবন…
যদি আপনি জানেন, ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল কম চীনা ডায়েট অনুসরণ করা। যদিও এক চা চামচ চিনির কাছে কেবল 16 ক্যালোরি রয়েছে, যা খুব বেশি…
অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ভাল মানের উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটগুলি থেকে মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি প্রতিস্থাপন করা কেবল ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে না, মৃত্যুর হার হ্রাস করতেও। নিরামিষ খাবার স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর…
ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার সময় আপনি অবশ্যই প্রতিটি প্রেসক্রিপশন এবং পরামর্শ চেষ্টা করেছেন। তবে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার ওজন হ্রাস যাত্রায় আপনাকে সহায়তা করতে পারে না, আপনি…
আপনাকে বলা হতে পারে যে আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে আপনাকে অ্যালকোহল ত্যাগ করতে হবে, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে এবং জিমে যেতে হবে। ঠিক আছে, নিম্নলিখিত পরামর্শটি আমাদের…
আপনাকে কতবার বলা হয়েছে যে দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি হ্রাস করা আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করবে। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের এ বিষয়ে ভিন্ন মত রয়েছে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি…
সারা বছরই পাওয়া যায়, পেঁপে অনেকেরই প্রিয় ফল। এটি শুধু হজমশক্তি বাড়াতেই সাহায্য করে না বরং আপনাকে উজ্জ্বল ত্বকও দেয়। পেঁপেতে উপস্থিত জাদুকরী এনজাইম, প্যাপেইন আপনার শরীরে থেরাপিউটিক সুবিধা প্রদান…
জিরা বলুন, এবং এই সুগন্ধি মশলার চিন্তা আমাদের হৃদয়কে আনন্দে পূর্ণ করে। একটি রন্ধনসম্পর্কীয় প্রিয়, এই ভাল-প্রিয় ভেষজটি মশলাদার প্রস্তুতিতে একটি দুর্দান্ত সংযোজন তৈরি করে। যদিও ভারতে এটি তরকারি এবং…
আপনার কোয়ারেন্টাইন ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রস্তুত কিন্তু সময়ের সংকটের সাথে লড়াই করছেন? ঠিক আছে, আর চিন্তা করবেন না, সূর্য নমস্কারের সাথে, আপনি অনায়াসে আপনার ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস যাত্রা…
