কাঁঠাল চোখের জন্য ভালো
কাঁঠাল ভিটামিন এ -এর একটি চমৎকার উৎস, একটি পুষ্টি যা চোখের সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এই অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং চোখকে ফ্রি র‍্যাডিক্যালস থেকে রক্ষা করে। কর্নিয়ার উপর একটি স্তর তৈরি করে এমন মিউকাস মেমব্রেনকে শক্তিশালী করে, কাঁঠাল যেকোন ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল চোখের সংক্রমণ রোধ করতে পারে। এতে রয়েছে লুটেইন জেক্সানথিন যা ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষা করে। এই উপাদানটি ম্লান বা কম আলোতে আপনার দৃষ্টি উন্নত করতে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে। কাঁঠাল ম্যাকুলার অবক্ষয় রোধেও সাহায্য করতে পারে। রাতের অন্ধত্ব প্রতিরোধেও ফলটি কার্যকর বলে জানা যায়।

কাঁঠাল হাঁপানিতে স্বস্তি দেয়

কাঁঠালের নির্যাস হাঁপানির উপসর্গ যেমন শ্বাস নিতে চরম অসুবিধা, শ্বাসকষ্ট এবং আতঙ্কের আক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। কাঁঠালের শিকড় সেদ্ধ করে এবং নির্যাস গ্রহন করে হাঁপানির লক্ষণ কমাতে কার্যকরী ফলাফল দেখানো হয়েছে।

শরীর থেকে ক্যালসিয়ামের ক্ষয় রোধ করার জন্য

ক্যালসিয়ামের উচ্চ পরিমাণের সাথে, কাঁঠাল হাড় সম্পর্কিত অসুস্থতা যেমন আর্থ্রাইটিস বা অস্টিওপরোসিসের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। এই ফলের উচ্চ পটাসিয়াম উপাদান কিডনি থেকে ক্যালসিয়ামের ক্ষয় হ্রাস করে যার ফলে হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং হাড় শক্তিশালী হয়।