দ্রুত ওজন কমাতে গোলাপ চা পান করুন

Read more about the article দ্রুত ওজন কমাতে গোলাপ চা পান করুন
Image by Yukihide from Pixabay

একই পুরানো এবং মসৃণ ওজন কমানোর পানীয় সঙ্গে আটকে? তারপর, এখানে আপনার স্বাদ কুঁড়ি জন্য একটি আচরণ. গোলাপ চা সম্প্রতি জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং এটি কার্যকর এবং দ্রুত ওজন কমানোর…

Continue Readingদ্রুত ওজন কমাতে গোলাপ চা পান করুন

ডায়াবেটিক পায়ের যত্ন

Read more about the article ডায়াবেটিক পায়ের যত্ন
Image by wangyanwei from Pixabay

ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এমনকি পায়ের একটি সাধারণ সমস্যা সংক্রমণ বা গুরুতর জটিলতা এবং এমনকি অঙ্গচ্ছেদও হতে পারে। তাই, ডায়াবেটিক পায়ের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে শীতকালে কারণ এটি রক্তসঞ্চালন হ্রাস…

Continue Readingডায়াবেটিক পায়ের যত্ন

আপনার শরীর থেকে টক্সিন বের করার প্রাকৃতিক উপায়

 বিষাক্ত ধাতুর নিরাপদ সীমা প্রতি ডেসিলিটার রক্তে পাঁচ মাইক্রোগ্রাম বলে মনে করা হয়। এর চেয়ে বেশি পরিমাণে সীসার বিষক্রিয়া হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা শিশুর মধ্যে বিলম্বিত বিকাশের মাইলফলক,…

Continue Readingআপনার শরীর থেকে টক্সিন বের করার প্রাকৃতিক উপায়

সারাদিন হাইড্রেটেড থাকার স্মার্ট উপায়

Read more about the article সারাদিন হাইড্রেটেড থাকার স্মার্ট উপায়
Image by Bernd Müller from Pixabay

ডিড্রেটেড থাকুনআপনি কি জানেন আপনার শরীরের 60 শতাংশ পর্যন্ত জল? আপনার শরীরের কোষ, টিস্যু এবং অঙ্গগুলি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য জল অপরিহার্য। আপনার শরীরের পুষ্টি শোষণ করতে জল প্রয়োজন, পরিপাক…

Continue Readingসারাদিন হাইড্রেটেড থাকার স্মার্ট উপায়

শ্রবণের গুরুত্ব বোঝা

আমাদের শরীর একাধিক অঙ্গ, স্নায়ু, হাড় এবং পেশী দ্বারা গঠিত একটি জটিল প্রক্রিয়া। এই জটিলতার মধ্যে রয়েছে আমাদের শরীরের পাঁচটি ইন্দ্রিয় যা আমাদের শরীরকে আমাদের পরিবেশ সম্পর্কিত বাহ্যিক তথ্য নিতে…

Continue Readingশ্রবণের গুরুত্ব বোঝা

কিশমিশ সহ দই:

Read more about the article কিশমিশ সহ দই:
Image by rinae from Pixabay

বলা হয় যে সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার অন্ত্র ভালো থাকতে হবে। আপনার অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম শুধুমাত্র ভাল হজমের জন্যই তাৎপর্যপূর্ণ নয় কিন্তু ত্বকের স্বাস্থ্য, সেক্স ড্রাইভ, শক্তির মাত্রা এবং হরমোনের ভারসাম্যের উন্নতিতে…

Continue Readingকিশমিশ সহ দই:

গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার পায়ের যত্ন নেবেন

Read more about the article গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার পায়ের যত্ন নেবেন
Image by mvorocha from Pixabay

আপনি হয়তো বুঝতে পারবেন না, কিন্তু গর্ভাবস্থায় আপনার পা সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। প্রথমত, তাদের আপনার শরীরের ওজন মোকাবেলা করতে হবে যা তাদের উপর প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি করে, দ্বিতীয়ত অঙ্গ…

Continue Readingগর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার পায়ের যত্ন নেবেন

আন্তর্জাতিক বিয়ার দিবস: পরিমিত পানীয় আপনার জন্য ভালো হতে পারে, নিরাপদ সীমা জানুন

Read more about the article আন্তর্জাতিক বিয়ার দিবস: পরিমিত পানীয় আপনার জন্য ভালো হতে পারে, নিরাপদ সীমা জানুন
Image by Pexels from Pixabay

আন্তর্জাতিক বিয়ার দিবস প্রতি বছর আগস্ট মাসের প্রথম শুক্রবার আন্তর্জাতিক বিয়ার দিবস পালিত হয়। এটি মূলত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 2007 সালে পানীয় তৈরির নৈপুণ্য উদযাপন এবং পানীয় তৈরির সাথে জড়িতদের প্রশংসা…

Continue Readingআন্তর্জাতিক বিয়ার দিবস: পরিমিত পানীয় আপনার জন্য ভালো হতে পারে, নিরাপদ সীমা জানুন

যত বেশি জল খাওয়া, তত বেশি ত্বক উজ্জ্বল হয়-মিথ বা সত্য?

স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান সচেতনতার সাথে, লোকেরা তাদের শরীরের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ার গুরুত্ব ক্রমবর্ধমানভাবে উপলব্ধি করছে। যাইহোক, পানীয় জল আশ্চর্যজনক সৌন্দর্য সুবিধা প্রদান করে বলে পরিচিত কারণ…

Continue Readingযত বেশি জল খাওয়া, তত বেশি ত্বক উজ্জ্বল হয়-মিথ বা সত্য?

হিল স্পারস: অস্বাভাবিক ক্যালসিয়াম জমা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার

Read more about the article হিল স্পারস: অস্বাভাবিক ক্যালসিয়াম জমা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার
Image by stokpic from Pixabay

হিল স্পার হিল স্পার হল এমন একটি অবস্থা যেটি ঘটে যখন ক্যালসিয়াম জমা হয় হিলের হাড়ের নিচের দিকে, পায়ের গোড়ালি এবং খিলানের মধ্যে প্রসারিত হয়। পায়ের পেশী এবং লিগামেন্টে স্ট্রেন,…

Continue Readingহিল স্পারস: অস্বাভাবিক ক্যালসিয়াম জমা থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া প্রতিকার