ফিটনেস

কথিত আছে উচ্চতা লম্বা হলে সে একজন ড্যান্ডি যুবক আর উচ্চতা কম হলে লোকে তাকে খাটো, পুনি বা বামন বলে। স্কুলে উচ্চতায় ছোট হওয়ায় লাভজনক ছিল। আপনি সবসময় লাইনের সামনে…

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কাউন্সেলিং কি এবং কেন কাউন্সেলিং প্রয়োজন? প্রায়ই থেরাপি, থেরাপিস্ট, কাউন্সেলিং নিয়ে কথা হয় কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কাউন্সেলিং এর সুবিধা কি? কাউন্সেলিং এর…

স্নায়ুতন্ত্রের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম: স্নায়ুতন্ত্র আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার সাহায্যে আমাদের মস্তিষ্ক শরীরের অন্যান্য কাজকারী অঙ্গগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। স্নায়ুতন্ত্রকে স্নায়ুতন্ত্রও বলা হয়, যার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং…

আপনি হয়তো জানেন না, কিন্তু চোখের যোগের অনেক উপকারিতা রয়েছে।ফিটনেসের মাধ্যম হিসেবে যোগব্যায়াম বিশ্বজুড়ে মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। যোগব্যায়ামের নিয়মিত অনুশীলন অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা…

ওজন কমানোর এবং ফিট হওয়ার প্রক্রিয়ায়, মহিলারা প্রায়শই খুব কম খাওয়া, তাদের শরীরের ধরন অনুযায়ী কাজ না করা এবং দ্রুত ফলাফলের আশা করার মতো ভুল করে।সমস্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যের…

ফিট থাকাও সমান গুরুত্বপূর্ণ কারণ হৃৎপিণ্ড সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করে এবং আমাদের শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মস্তিষ্ক কাজ করে। স্বাস্থ্য পরিচর্যা পরিস্থিতি এবং বর্তমানে বিদ্যমান চাহিদা বিবেচনা করে…