খাদ্য

উদ্বেগ থেকে সাহায্য করে এমন খাবার খুঁজছেন? গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু খাবার আমাদের শান্ত বোধ করে যখন অন্যান্য খাবার উদ্দীপক হিসাবে কাজ করতে পারে - অন্তত অস্থায়ীভাবে। আপনি যদি…

রাতে ভাত না রুটি খাওয়া উচিত? আমরা যতই পনির, ছোলা-কুলচা বা আমিষ খাই না কেন, কিন্তু আজও রোটি-সাবজি এবং ডাল-ভাতই সবচেয়ে বেশি পছন্দ করা হয়। শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই খুব…

সারসংক্ষেপ আয়োডিনের ঘাটতি একটি বিশ্বব্যাপী সমস্যা এবং বিশ্বব্যাপী আনুমানিক 2 বিলিয়ন লোককে প্রভাবিত করে, গর্ভবতী মহিলারা একটি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী হিসাবে। আয়োডিনের ঘাটতি প্রতিরোধ 20 শতকে বিশ্বব্যাপী আয়োডিন গ্রহণের অবস্থা উন্নত…

আমরা সবাই সুস্থ থাকার জন্য একটি ভাল ডায়েট অনুসরণ করি। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে স্বাস্থ্যকর কিছু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এমন পরিস্থিতিতে লোকেরা রসুন, আদার জল, লেবু জল, গরম…

কেউ কেউ এটিকে "টাচ মি নট" উদ্ভিদ বলে, অন্যরা এটিকে "লাজুক" উদ্ভিদ হিসাবে জানে। অনেকেই এর বৈজ্ঞানিক নাম, Mimosa Pudica এর সাথে বেশি পরিচিত কিন্তু আপনি যেটি ব্যবহার করতে চান…

যে খাবারগুলি কম কোলেস্টেরল খাদ্য তৈরি করে তা উচ্চ মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা পরিবর্তন করলে আপনার কোলেস্টেরল কমবে এবং আপনার রক্তপ্রবাহে ভাসমান চর্বির আর্মাডা…

অনেক ধরনের সবজি আছে যেগুলো চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা যায়। সেখানে, প্রাচীন লোকেরা বিকল্প প্রতিকার হিসাবে প্রাকৃতিক ফল, শাকসবজি এবং যে কোনও ধরণের গাছপালা ব্যবহারে বিশ্বাস করত। ফল, শাকসবজি এবং…

আপনি কি আপনার সকালের নাস্তায় এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফলগুলির একটি মুষ্টিমেয় অন্তর্ভুক্ত করতে চান? বেশিরভাগ মানুষের জন্য, আলুবোখারা সবার জন্য একটি দুর্দান্ত দৈনিক জলখাবার তৈরি করে। আলুবোখারা খেলে কী হয় 1.আলুবোখারা…

সারা বিশ্বে ছড়িয়ে থাকা, গাছটিকে একটি অপ্রীতিকর ঝোপের মতো মনে হতে পারে - এটির চেহারা থেকে যে কোনও কিছুর জন্যই বৃথা। যাইহোক, নীটল পাতা খুব আদিকাল থেকেই ভেষজ ওষুধের একটি…